讓孩子戒掉手機最好的辦法

讓孩子戒掉手機最好的辦法，如今的孩子時時刻刻拿起手機玩，家長想要孩子戒掉手機癮，這是現在很多家長都面臨的難題，下面我們來了解讓孩子戒掉手機最好的辦法。

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一、如何讓孩子戒掉手機癮？

1、家長要注意避免用手機作爲獎勵。有時候，家長爲了鼓勵孩子學習或者完成某項任務，會用手機作爲獎勵。其實容易造成孩子對手機的依賴是非常錯誤的。

2、孩子在玩手機的時候，可以轉移他的注意力，或者讓他做其他的事情，比如戶外運動、讀書、玩遊戲或者親子活動等。

3、培養孩子更多的愛好，比如彈鋼琴，畫畫，或者做手工，讓孩子的業餘生活豐富多彩。

4、積極鼓勵孩子學習，維護人際關係，多和好朋友交流，有利於身心健康。

二、手機成癮對孩子的危害。

1、手機成癮對孩子的學習影響很大。很多孩子放棄學業，不與人交流，不僅影響了學業，也破壞了人際關係。

2、手機成癮的孩子，由於長期使用手機，往往會腰痠背痛、視力下降、眼睛疼痛或頭痛。

3、很多網癮兒童性格內向、孤僻，有時會沉浸在虛擬的.網絡世界中，分不清現實，對網絡世界和虛擬世界產生依賴。

綜上所述，手機成癮對孩子的傷害很大。

對於網癮嚴重的孩子，也可以及時尋求心理諮詢師等專業人士的幫助，因爲目前網癮也是一種成癮行爲。對於頑固嚴重的網癮，一定不能大意，因爲這些行爲會嚴重影響他們的日常生活和身心健康。

只有及時尋求專業醫生的幫助，才能以更規範、更科學的方式戒除手機成癮問題。

戒掉使用手機玩遊戲最快最有效的方法是放下手機，做自己喜歡做的事，包括運動、旅遊、朋友聚會、聽音樂，轉移自己的注意力。如果有生理性的症狀，如失眠、焦慮，可以對症用藥物治療。

手機上面有遊戲娛樂，很容易讓孩子着迷，產生依賴。最有效的方法是放下手機，做一些運動，鍛鍊身體，增強體質，有效地放鬆學習帶來的壓力，帶來的緊張感；可以傾聽音樂，音樂可以陶冶情操；

有一些小孩突然停止遊戲，會出現睡眠障礙，可以做認知行爲治療，如果睡眠障礙比較明顯，可以對症使用有鎮靜作用的藥，如果焦慮症狀比較明顯，可以使用抗焦慮的藥；心理治療包括認知心理治療、心理疏導，有利於糾正患者對網絡不正確的認識，改變自己的生活習慣。

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1、要幫助孩子看透遊戲的套路，提升孩子自身的覺悟

其實孩子玩的很多遊戲，都是被一些專業人士，包括心理學專家們精心設計出來的，這些專家們深諳人性，非常懂得什麼樣的東西能吸引人，什麼樣的'東西能讓人深陷其中不能自拔。

孩子小，沒有分辨和控制能力，很容易就會在遊戲中得到成就感，滿足感，這些感覺會促使孩子深陷其中，沉迷遊戲不能自拔。

所以，咱們家長要幫助孩子看透這些遊戲的套路，提升孩子自身的覺悟。

2、父母儘量不在孩子面前玩手機

比如咱們下班回到家，千萬不要第一時間就躺在沙發上牀上玩手機，儘可能在孩子面前多看書，多閱讀，給孩子製造一個良好的學習環境。

如果說我們有工作需要，不得不在家裏看手機電腦這些電子設備，那麼咱們儘量做到跟孩子不在一個房間，比如咱們可以去書房，實在不行，就在廁所裏專注高效的把工作給完成。

我們要通過自己的行爲，讓孩子知道手機，不過是我們的一個生活輔助工具而已，千萬不要被手機給奴役了。

如果孩子已經打着查資料的藉口來玩手機了，家長也可以提示孩子：現在是寫作業時間，想要查資料，用電腦更方便。

當你把手機拿走，孩子這個時候會有很大的負面情緒，甚至可能會發脾氣，這是很正常的情況，我們一定要允許孩子發脾氣，在這個過程中，可以使用奶油媽媽在《父母必學的育兒課》中講解到的情緒處理四步法，來幫助孩子處理情緒就可以。

幾次下來，孩子看到了你的堅持和底線，慢慢的孩子使用手機的規則就建立起來了。

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1、給孩子設置玩手機的規則

孩子一歲前，一定不要給孩子玩手機；

孩子一歲到三歲這個階段，每天可以給孩子看10分鐘左右；

孩子3-6歲這個階段，每天可以讓孩子看20-30分鐘的手機；

孩子到了小學階段，可以適當把時間延長到一個小時左右。

小學生家長要格外注意如果老師在手機上佈置了作業，家長可以採用手抄或者是口頭轉達的'方式來告訴孩子。

如果孩子需要手機來查詢資料，那也要注意不要直接把手機塞給孩子讓他自己查，而是要輔助幫助和引導孩子正確地使用手機。

2、用正確的愛，給到孩子歸屬感

良好的親子關係是一切教育的本質，當你跟孩子親子關係融洽時，你跟孩子的溝通引導都會非常順暢，反之，孩子完全不會把你當回事，更不會把你的建議和囑咐放在心上，甚至還會覺得你很煩。

所以，咱們要學會走進孩子的內心，跟孩子做好情感聯結，用更大的耐心和更多的理解來溫暖孩子，家長們要明白，當孩子玩手機玩到一定程度之後，你強行把手機奪走，或者強迫孩子關掉手機，孩子內心是非常痛苦難受的。

這個時候呢，我們不要去打罵指責孩子，而是要去感受孩子的痛苦，並對孩子表達出共情和理解，讓孩子更加理性的對待手機遊戲。