孩子怎麼樣才能戒掉手機

孩子怎麼樣才能戒掉手機，這時候就需要家長耐心引導，孩子的壓力可能來源於父母的高要求，在面對這個問題家長可以調整自己的心態，培養孩子會讓孩子在未來成長得更好。爲大家分享孩子怎麼樣才能戒掉手機。

孩子怎麼樣才能戒掉手機1

　　避免用玩手機做獎勵

很多家長總是爲了避免孩子打擾到自己，因此，爲了鼓勵孩子學習或者完成某項任務，都會以玩手機爲獎勵，其實這樣只會給孩子造成對手機的依賴性，是非常錯誤的做法。

　　提高孩子的自控能力

孩子玩手機上癮，多半是因爲自己年紀尚小，自控能力較差，這個時候家長就應該慢慢地來提高孩子的自控能力，通過替代法來忽略孩子對手機的專注力。

　　注意力轉移法

其實孩子的內心還是比較單純的，如果家長能夠根據孩子的性格特徵，在孩子提出要手機玩的時候，給出其他的事情做，這樣的轉移法，也就能夠很快地幫助孩子忘掉玩手機的習慣。

　　時間填充法

如果你的孩子是因爲平時休息的時候無聊，這個時候家長可以給孩子報一些興趣培訓班，讓孩子的業餘生活充實起來，這樣就不會導致玩手機上癮的困擾，還能夠幫助孩子認識更多的朋友。

　　家長以身作則法

作爲家長，在家中也應該避免玩手機的時間，最好不要在孩子面前玩耍，這樣也會被孩子效仿，導致玩手機成癮，只有戒掉玩手機，多陪伴孩子，才能夠很好地幫助孩子健康成長。

孩子怎麼樣才能戒掉手機2

　　1、父母以身作則，做好榜樣

如果父母整天手機不離手，孩子看見了，難免要湊上去看看、摸摸，等回味起其中的樂趣了，就會鬧着要手機玩了。當然，如果是工作需要，那麼不妨和孩子說明情況，是工作而非玩樂。

　　2、發展其他興趣，轉移注意力

畫畫、閱讀、手工等等，除了必要的功課外，多多發展孩子的其他興趣，轉移注意力，以此來減輕他們對手機的惦念，此外，家長若能陪伴左右，與其聊聊天，更能延長他們對興趣的專注時間，達到事半功倍的`效果。

　　3、把控內容

即便是小遊戲、動畫片也有適合的年齡層，以經典的《喜洋洋與灰太狼》爲例，灰太狼靠智慧所做的發明創造，在喜洋洋麪前就是一堆破銅亂鐵，抓羊失敗了還得被 老 婆 打一頓，這並不會加強孩子對創造的興趣，反倒容易讓孩子誤認爲老婆就是可以肆無忌憚打人的。

　　4、約定時間

和孩子約定好玩手機的頻率與時長，並且告訴他們，超過這個時間容易導致視力下降，睡眠不足等健康問題，讓孩子明白不是不捨得給他玩，是爲身體擔憂。這不僅能讓孩子從心裏接受約定，還能養成要保護身體的意識。