怎麼才能幫孩子戒掉手機

怎麼才能幫孩子戒掉手機，孩子的成長受環境影響很很大，很多家長對這個問題都非常頭疼，孩子的能力是否出衆決定了未來的發展高度，孩子的教育問題是每個家長都在操心的，現在分享怎麼才能幫孩子戒掉手機。

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說到底，小孩子對手機的沉迷無非就是娛樂型依賴。

不同於成年人，小孩沒有有強大的人脈關係需要去維繫，不過就是玩玩小遊戲，看看視頻罷了。

所以，簡單來說，只要父母能抽出足夠的時間陪伴孩子，就可以一步步消減他們的手機癮。

具體來說，以下4點是必不可少的操作。

1、父母以身作則，做好榜樣

如果父母整天手機不離手，孩子看見了，難免要湊上去看看、摸摸，等回味起其中的樂趣了，就會鬧着要手機玩了。當然，如果是工作需要，那麼不妨和孩子說明情況，是工作而非玩樂。

2、發展其他興趣，轉移注意力

畫畫、閱讀、手工等等，除了必要的功課外，多多發展孩子的其他興趣，轉移注意力，以此來減輕他們對手機的惦念，此外，家長若能陪伴左右，與其聊聊天，更能延長他們對興趣的專注時間，達到事半功倍的效果。

3、把控內容

即便是小遊戲、動畫片也有適合的年齡層，以經典的《喜洋洋與灰太狼》爲例，灰太狼靠智慧所做的發明創造，在喜洋洋麪前就是一堆破銅亂鐵，抓羊失敗了還得被 老婆打一頓，這並不會加強孩子對創造的興趣，反倒容易讓孩子誤認爲老婆就是可以肆無忌憚打人的`。

4、約定時間

和孩子約定好玩手機的頻率與時長，並且告訴他們，超過這個時間容易導致視力下降，睡眠不足等健康問題，讓孩子明白不是不捨得給他玩，是爲身體擔憂。這不僅能讓孩子從心裏接受約定，還能養成要保護身體的意識。

一般來說，2歲前的孩子一次玩手機不要超過20分鐘；2-3歲的孩子不要超過30分鐘；3歲以上的不要超過1個小時。

另外，爲了保證約定的嚴格執行，可以提前設定手機到點自動關機，不過，還是提倡鼓勵孩子遵循約定，自主實行。

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小孩子看手機的危害

1、小孩子看手機危害比較大，最容易導致孩子出現近視。特別是孩子眼睛距離手機太近的時候，由於手機屏幕的亮度會對眼睛產生一定的刺激，孩子的視網膜比較敏感，長時間對着手機會非常影響視力。建議家長可以讓孩子看短時間的手機，並且保持正確的姿勢，以防出現其他疾病。

2、小孩子看手機比較容易沉迷於手機。由於手機上各種信息都有，孩子的知識面比較窄，看到手機上什麼都覺得是新鮮的，有的甚至會影響孩子的價值觀。因此會花更多的時間去看手機，形成惡性循環，最後會造成沒有時間和耐心與父母溝通交流，導致家庭問題。

3、小孩子看手機最大的危害就是影響孩子的學業。小孩子最重要的事情是學業。每個人的經歷都很有限，如果長時間看手機，會導致沒有精力學習。因此家長朋友不要讓孩子過分的看手機。