怎樣讓孩子戒掉手機

怎樣讓孩子戒掉手機，隨着社會的日益發達，電子產品也越來越普遍，很多小孩子也開始接觸玩手機，有的還玩得很上癮，對孩子的成長非常不利，那麼怎樣讓孩子戒掉手機呢？以下分享給大家，希望對大家有幫助。

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1、父母以身作則

父母是孩子的榜樣和鏡子，孩子如果愛玩手機，說明父母也愛在孩子面前玩手機，孩子是有意識和學習模仿能力的，要想幫助孩子戒掉手機癮，家長首先要以身作則，不當着孩子的面一直玩手機。

2、規定玩手機時間

如果強制性讓孩子不玩手機也不好，家長可以通過規定孩子玩手機的時間來限制，不讓其養成只玩手機不學習的習慣，可以跟孩子達成協議，比如規定每天在某個時間段可以玩手機，能玩多久等。

3、轉移孩子的注意力

平時空餘時間可以帶孩子出去進行一些戶外活動，看看外面的世界，減少與手機接觸的機會。或者給孩子報一個興趣愛好班，轉移孩子的注意力，將精力放在其感興趣的方面，積極引導。

4、去圖書館轉轉

條件允許的情況下，可以帶孩子去圖書館坐坐，孩子容易受到環境的影響，或者去聽聽一些公益性具有學習價值意義的講座，減少手機的依賴何虛擬感，迴歸到正常的生活中。

5、參與一些小事中

平時做家務時，在孩子完成作業後，可以讓孩子參與到日常的家務中，比如幫忙倒倒垃圾，整理下飯桌、洗碗等，培養孩子勞動能力，也間接性提升了親子之間的關係。

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孩子長期玩手機的危害

1、會影響孩子的正常人際社交

孩子玩手機時間久了，就會沉浸在手機裏的世界，無法自拔，漸漸地他會失去在現實生活中與他人交往的能力，久而久之，會變得封閉，只會把自己放在一個手機的虛擬世界，這樣孩子會很難再融入到現實的生活中。

2、孩子的自控能力會變差

手機，是現在人們生活中必不可少的.產品，不管在哪裏，隨吃可見的都是抱着手機玩的人。別說孩子，很多大人一旦迷上也是無法自拔，孩子一旦玩遊戲上癮的話很容易喪失自控能力，他們會逐漸的沉迷進去，玩遊戲久了脾氣也會變得很暴躁，所以說孩子玩手機的危害是很大的。

3、會加大患抑鬱症的風險

研究表明，孩子如果每天玩手機的時間超過一個小時，是很容易導致抑鬱的，因爲玩手機的時間長了，很容易把自己封閉的虛擬世界，這樣會缺乏與現實生活中的人的溝通，有什麼事情也不願跟身邊的人說，只是放在心裏，這樣時間久了，就會增加心理的負擔，心理上的承受能力會下降，很容易造成抑鬱。

4、會造成嚴重近視

孩子經常玩電子產品。對孩子的眼睛傷害是很大的，小孩子的各項身體器官還沒有發育成熟，長時間盯着手機看，孩子的視力會下降，甚至嚴重者好會造成失明。