怎樣讓孩子戒掉手機遊戲癮

怎樣讓孩子戒掉手機遊戲癮，現在的時代是媒體時代，是數據大爆炸的時代，現在人們接觸的東西都是智能化的產品，相信大家都是很有感觸的，現在每個人手裏都是拿着手機，每天都是低着頭在玩手機，下面來看看怎樣讓孩子戒掉手機遊戲癮。

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第一個方法：要幫助孩子看透遊戲的套路，提升孩子自身的覺悟

其實孩子玩的很多遊戲，都是被一些專業人士，包括心理學專家們精心設計出來的，這些專家們深諳人性，非常懂得什麼樣的東西能吸引人，什麼樣的東西能讓人深陷其中不能自拔。

孩子小，沒有分辨和控制能力，很容易就會在遊戲中得到成就感，滿足感，這些感覺會促使孩子深陷其中，沉迷遊戲不能自拔。

所以，咱們家長要幫助孩子看透這些遊戲的套路，提升孩子自身的覺悟。

第二個方法：父母儘量不在孩子面前玩手機

比如咱們下班回到家，千萬不要第一時間就躺在沙發上牀上玩手機，儘可能在孩子面前多看書，多閱讀，給孩子製造一個良好的學習環境。

如果說我們有工作需要，不得不在家裏看手機電腦這些電子設備，那麼咱們儘量做到跟孩子不在一個房間，比如咱們可以去書房，實在不行，就在廁所裏專注高效的把工作給完成。

我們要通過自己的行爲，讓孩子知道手機，不過是我們的一個生活輔助工具而已，千萬不要被手機給奴役了。

第三個方法：給孩子設置玩手機的規則

孩子一歲前，一定不要給孩子玩手機；

孩子一歲到三歲這個階段，每天可以給孩子看10分鐘左右；

孩子3-6歲這個階段，每天可以讓孩子看20-30分鐘的手機；

孩子到了小學階段，可以適當把時間延長到一個小時左右。

小學生家長要格外注意如果老師在手機上佈置了作業，家長可以採用手抄或者是口頭轉達的方式來告訴孩子。

如果孩子需要手機來查詢資料，那也要注意不要直接把手機塞給孩子讓他自己查，而是要輔助幫助和引導孩子正確地使用手機。

如果孩子已經打着查資料的藉口來玩手機了，家長也可以提示孩子：現在是寫作業時間，想要查資料，用電腦更方便。

當你把手機拿走，孩子這個時候會有很大的負面情緒，甚至可能會發脾氣，這是很正常的情況，我們一定要允許孩子發脾氣，在這個過程中，可以使用奶油媽媽在《父母必學的育兒課》中講解到的情緒處理四步法，來幫助孩子處理情緒就可以。

幾次下來，孩子看到了你的堅持和底線，慢慢的孩子使用手機的.規則就建立起來了。

第四：用正確的愛，給到孩子歸屬感

良好的親子關係是一切教育的本質，當你跟孩子親子關係融洽時，你跟孩子的溝通引導都會非常順暢，反之，孩子完全不會把你當回事，更不會把你的建議和囑咐放在心上，甚至還會覺得你很煩。

所以，咱們要學會走進孩子的內心，跟孩子做好情感聯結，用更大的耐心和更多的理解來溫暖孩子，家長們要明白，當孩子玩手機玩到一定程度之後，你強行把手機奪走，或者強迫孩子關掉手機，孩子內心是非常痛苦難受的。

這個時候呢，我們不要去打罵指責孩子，而是要去感受孩子的痛苦，並對孩子表達出共情和理解，同時配合咱們接下來要講到的第五和第六招的方法，讓孩子更加理性的對待手機遊戲。

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孩子會迷上手機的原因

1. 孩子自制力太差

孩子自制力較差，是他們對手機上癮的主要原因。尤其是當孩子看到感興趣的東西時，很容易沉迷其中，無法自拔。還有父母對孩子閒暇時間沒有任何規劃，不會讓孩子在空閒時間充實自己。

孩子不知道自己應該做什麼，沒有具體的目標，也就會對手機日漸上癮。

2. 父母的過度縱容

孩子對手機上癮，家長也要負一部分責任，尤其是在孩子剛接觸手機時，父母如果不控制孩子玩手機的時間，孩子就會陷入手機的深淵。

現在很多家父母白天忙碌完工作回家之後，孩子想和父母玩耍互動，父母也沒有心情，只想好好地放鬆身心。

在這個時候，孩子就會吵鬧。家長覺得心煩，爲了讓孩子安靜，就會將手機給孩子玩耍。

只要孩子不惹事、不打擾父母，怎麼玩都行。

孩子會覺得父母允許自己所以玩手機，也就沒有了節制，經常玩到深夜12點，才拖着疲憊的雙眼和身軀睡前，第二天上課都沒有精神，腦海中想的都是手機裏的遊戲。

3. 父母沒有做出好的榜樣

家長也別怪孩子對手機上癮，我們成年人有的時候玩數小時的手機都意猶未盡，何況孩子呢？都說父母是孩子最親密的老師，但/如果父母一直在孩子面前玩手機，孩子會感到心裏不平衡，憑什麼父母可以玩手機，自己就不可以呢

很多父母在孩子面前長時間玩手機，當孩子玩手機的時候，卻會責罵孩子，控制孩子玩手機的時間。

這樣做只會讓孩子產生逆反心理，更加沉迷使用手機。大家都知道手機對孩子的危害很大，不但能夠導致孩子的視力下降，思維遲緩，也會讓孩子無心學習，成績一落千丈。

家長如何能孩子乖乖放下手機？

只需三招。

1. 正確使用手機的用途

很多孩子因爲沉迷手機，上課不專心聽講，也不按時做作業，作息時間也不規律。父母爲了防止孩子沉迷手機，通常會採用強硬的手段，打罵孩子，然後強制性沒收手機。

這些方法"治標不治本"，只能短暫地控制孩子玩手機，並不能夠根治孩子對手機的"癮"。

其實家長可以讓孩子適當地玩手機，但是要教育好孩子，如何正確地玩手機。

現在的智能手機功能齊全，可以做和很多事情、除了打遊戲、看電視，也可以做很多有益的`事情。

比如父母可以讓孩子在手機上看一些教學視頻，讓孩子通過視頻學習到感興趣的知識。當孩子遇到疑問時，父母也可以讓孩子通過手機上網查詢。這些事情，對孩子都有好處，家長要學會正確教導。

2. 轉移孩子的注意力

孩子沉迷玩手機，家長可以試着專業孩子的注意力，引導孩子做其感興趣的事情。比如玩積木、打球、唱歌、看電影、逛商場等等。

孩子發現了更多有趣的事情，不但鍛鍊了自己的興趣特長，也會逐漸擺脫對手機的依賴，逐漸將手機"遺忘"。

3. 父母要花時間陪伴孩子

孩子有時候會迷上玩手機，其實是因爲父母總是忙於工作，沒有什麼時間陪伴在孩子身邊，這樣孩子就會覺得比較孤單，只能夠依靠手機來尋求安全感。

所以父母要花多點時間來陪伴孩子，和孩子一起玩一起做作業，或者是 在假期的時候和孩子一起出去外面遊玩。孩子在父母的陪伴之下，對於手機的依賴就會慢慢變小，就不會迷戀手機了，自然就會放下手機了。

所以想讓孩子能夠放下手機，父母就得做出相應的努力和付出，雖然這改正的過程中是比較難的，但是隻要堅持，孩子的毛病就會被治好，會放下手機。

父母要對孩子多帶耐心以及多點方法，不要太過於急躁，不然想要改變孩子的行爲就會比較難。

手機對於沒有自制力的孩子的危害實在是很大，父母要知道這種危害，同時也是要對孩子的行爲進行一個關注，不要讓孩子有這種傾向，要是孩子出現了這種傾向，父母要懂得及時去教育，讓孩子放下手機，朝着健康的方向發展。

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1、和孩子共同制定假期計劃

一個有意義的學習任務和足夠有價值的假期計劃，可以取代孩子對手機的迷戀

除了日常功課外，有價值的任務還包括：戶外活動、看電影、旅行採風等

在這過程中，關注孩子計劃的完成情況和感受，幫助他們適時調整，可以讓孩子學會反思和覆盤，學習時間管理和正視自我

甚至可以根據計劃的完成情況設定獎勵，鼓勵孩子和滿足孩子完成時的成就感

2、明確目標和規則 ，限制手機使用

手機只是工具，需學會駕馭

非失控下，不建議家長一收了之

和孩子一起確定使用規則，既能滿足孩子需求，又能讓孩子學會節制和自我管理

如：每天使用時間不超過2小時；作業完成後才能玩；陪家人朋友時不玩；睡覺前不玩等

告知孩子規則背後的目的，目標明確，孩子就更容易遵守並養成習慣

如果怕無法限制，可使用手機管理的限制功能，設置使用時間

3、選擇手機“替代品”

社交的缺乏與精神生活的缺失是孩子沉溺手機的重要原因之一

可以讓孩子參與喜歡的'興趣班，和同學參與活動，遊玩採風，記錄暑期日記等等作爲替代

一個豐富多彩的假期生活，自然會讓孩子忘記手機遊戲

4、陪伴孩子，和孩子一起成長

好些孩子不是不愛學習或只想玩手機，而是孤獨。

平時缺少玩伴，缺少家人的重視，即使學得好，也沒有受到讚美。所以他們只能在手機裏尋找滿足

孩子的成長需要家長的愛和陪伴。並非一個“電子保姆”可以替代，也不是出現問題後，情緒化地苛責可以解決的

出於愛的充分溝通和陪伴是讓孩子健康成長的重要因素