怎樣讓初中的孩子戒掉手機

怎樣讓初中的孩子戒掉手機，孩子總是需要家人的用心呵護的，成長是甜蜜和困難交織的過程，對孩子的教育切不可“揠苗助長”， 爲大家分享怎樣讓初中的孩子戒掉手機。

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1、家長要以身作則

想要正確引導孩子不玩手機，首先大人在孩子面前應該儘量減少玩手機的機會。和孩子在一 起的時候，多陪孩子玩遊戲、讀書，總之比玩手機有益的事情有很多，就看家長是否用心。如果你真的想做到 對孩子負責，建議你在陪孩子的時候關掉手機。

其次如果家長確實有些事情需要通過手機處理，也儘量不要 當着孩子的面，或者真誠的告訴孩子你是在處理工作，工作處理完立馬放下手機。

需要通過手機娛樂放鬆一下 ，也儘量選擇在孩子睡着以後的時間。因爲一個負責的家長，絕對不會成天端着手機而已，那樣你錯過的可能不僅僅是孩子的童年。

2、避免玩手機找藉口

有的家長或學生會說，現在手機非常智能，各種學習APP層出不窮，可以讓孩子通過手機在網絡上學習。然而這種想法顯然太天真了。孩子們畢竟還是小孩，絕大多數自制力不好，如果監管稍有大意，結果就會很糟糕。很多孩子不但沒有通過手機把學習提高，還學會了用手機上的一些APP來，例如“作業幫”“小猿搜題”等等，本來都是很好的學習軟件，但很多學生卻依賴它進行。

據我們瞭解，真正能通過手機或其他電子設備把學習提高的，還是極少的。想提高學習成績，還是讓孩子好好的在課堂上聽講，實在有知識漏洞跟不上的，給孩子請個家教或者去輔導機構給孩子報個班，都比讓孩子用手機解決學習來得靠譜。

3、讓孩子遠離手機

晚上睡覺前把手機放在客廳，這樣因接觸不到就會停止看手機。現在很多人睡覺前都喜歡看手機，睡覺時手機就放在牀頭。想看就看。有的是看朋友圈，有的是看各種無營養的雞湯文，要不就是看那些所謂的新聞資訊。

看完之後就會覺得看得毫無意義，但就是不自覺的想看。所以睡覺前遠離手機的好方法就是把手機放在客廳或遠離你的地方。

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1、給孩子樹立榜樣

跟孩子在一起的時候，家長要遠離手機、不玩手機。孩子之所以沉迷於玩手機，最大的誘發因素就是家長。在這個問題上可能很多家長應該有感同身受的理解，下班回到家，不喜歡跟孩子交流，獨自玩手機，吃飯玩手機、睡覺玩手機、聊天也是玩手機……在這樣的家庭成長起來的孩子不玩手機纔怪。所以，想要根除孩子玩手機的習慣，首先就是要家長樹立榜樣，在與孩子一起的時候，堅決不玩手機，如果這一點都做不到，那就別想讓孩子戒除玩手機的習慣。

2、多陪伴孩子

在孩子放學回家後，要放下手中的事情多陪伴孩子。家長都知道，辛辛苦苦一輩子其實並不是爲了自己，而是爲了孩子，辛苦工作的`目的也是爲了孩子過得更好，讓孩子過得更開心。其實孩子想要的開心和快樂很簡單，就是能夠跟父母一起做有意義的事情，如果掙到了錢但孩子卻得不到應有的開心快樂，倒不如直接放一放工作陪伴孩子。文章開頭也談到了，孩子之所以養成玩手機的習慣，就是因爲家長沒有時間陪伴，所以纔會玩手機。因此，我是十分建議家長只要有時間，就要努力多陪伴孩子，哪怕每天只有半個小時，只要有一個高質量的陪伴，與孩子之間保持信任，孩子自然聽家長的話。

3、給孩子換一個環境

讓孩子遠離玩手機的氛圍，在全新的環境中開始生活、學習。孩子離不開手機的原因除了家長方面的因素之外，就是孩子的周圍有很多影響的因素，例如周圍的同學都喜歡玩手機、班上的學習氛圍不好等。因此，給孩子換一個環境也是一個不錯的選擇。可以考慮讓孩子在全封閉管理的民辦學校學習，讓他接觸不到手機和網絡，自然就不會玩手機了。

4、多進行正面引導

通過適當的形式對孩子進行使用手機的正面引導教育是戒除孩子玩手機習慣的一個重要途徑。大家都知道，網絡是一把雙刃劍，它既有對於學習生活有利的積極影響，同時又有可能存在負面的影響，使得孩子放鬆了學習，養成壞毛病。因此，家長要從正面去引導教育孩子正確使用手機。讓孩子只把手機當作是查資料、作通訊的工具，而不是遊戲機。

5、告訴孩子玩手機的危害

在對孩子進行教育引導時，可以引用社會典型事例予以警示教育。社會上有很多因爲玩手機而迷失自我的事情發生，可以把這些由於玩手機造成的不良事件整理出來，讓孩子自己多看一看。因爲到了初中階段的孩子，已經有了自己的初步判斷能力，可以讓其正確面對一件事情的好與壞。

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隨着電子產品的發展，鋪天蓋地而來的網絡文化信息分散了大部分的時間，大人小孩都很難抵擋住網絡的誘惑。

在一些家庭中，如果父母沒有時間，通過是會用一個手機來打發孩子，孩子則是用手機來看動畫片，或者是玩遊戲

這幾年，遊戲產業的迅速迭起，讓孩子沉默在網絡遊戲中不可自拔，家長也沒想到，一個手機會給孩子帶來這麼大的“癮”

長期玩手機對小孩子帶來的健康隱患是顯而易見的。

根據之前公佈的數據顯示：現在小學生近視率達45、7%，初中生是74、4%，而高中生達到了83、3%，大學生有將近百分之九十都有不同程度的近視

排除先天性遺傳的近視之外，還有一個最關鍵的因素，那就是和玩手機有關。

長期玩手機除了會造成視力受損以外，還有另外這幾點影響也是不容忽視的。

一、影響孩子的生長髮育

電子產品中含有不同程度的電磁波輻射，兒童的神經系統還處於初期的發展階段，不是特別的成熟，比起成年人來說，電子產品對兒童的腦部神經系統的損傷更大，嚴重的話可能會影響孩子的認知障礙以及生長髮育

二、引起睡眠障礙

國外做了一項調查研究，睡覺之前玩手機和不玩手機的兒童，平均睡眠時間相差11分鐘，不玩手機的一般在28分鐘左右就會入睡，而玩手機則需要39分鐘，甚至是更長的時間才能入睡，這是因爲人體的褪黑素分泌引起的睡眠障礙

三、社交恐懼症

長期沉迷玩手機，就缺少了和同齡人之間的交流。這種狀態下，可能會引起孩子的溝通交流障礙，從而導致社交恐懼症的發生。

知道了手機對孩子的傷害之後，作爲家長，應該要幫孩子戒掉這個“手機癮”，這4招不妨借鑑一下

（1）3歲之前不讓孩子碰手機

1歲左右的兒童，視網膜才初步發育完善，爲了避免玩手機影響孩子視力的發育，父母應該進行嚴格的控制，堅決不讓孩子碰手機。當然，還需要注意一點的是，父母平時不要在小孩子面前長期使用手機，而是應該主動放下手機，多和孩子玩耍。

（2）嚴格控制孩子使用手機的時間

有一對父母，在對待孩子玩手機的問題上就把握得非常到位。每天規定使用電子產品的時間，一旦超過了使用時間，就會接受一定的懲罰，比如幫忙做家務等等，久而久之，每次一到時間，都不用家長干預，孩子自動就關掉了電子產品去做別的事情了。家長從來不操心孩子在他們不在的時候，偷偷拿起手機玩遊戲，看動畫

這是因爲長期的訓練之下，孩子已經有了時間的概念。

（3）不能強制干預

對於青春期的孩子來說，手機的使用頻率已經越來越高了，他們可能會通過手機和朋友交流，或者是查閱相關的資料，但是有些小孩卻會利用手機來玩遊戲。如果發現孩子沉迷遊戲，父母不能強制干預，可能會引起孩子的逆反心理。

正確的做法應該是通過獎勵性的形式來鼓勵孩子放下手機。比如雙方達成協議每天玩手機的時間不能超過2小時，如果達到這個協定，就會可以一定的獎勵，獎勵對於青春期的孩子來說或許更有用一些。

（4）多帶孩子出去參加社會實踐活動

小孩子喜歡玩手機的一個很大原因就是因爲無聊，他們是想通過玩手機來打發時間，如果業餘時間很充足的話，就會自動戒掉手機癮了，父母可以多帶孩子參加一些社會實踐活動，認識更有趣的事物結交更多的新朋友，這樣可以很好的起到轉移孩子注意力的作用。

總結

說到底，想要孩子戒掉手機癮，父母也要以身作則，不能要求孩子做一套，而自己又是另外一套，這樣的教育顯然是不具有說服力的，所以父母請放下你玩手機的時間，多陪伴一下孩子吧。