手腳暖身體涼是怎麼回事

手腳暖身體涼是怎麼回事？正常人手腳都是溫熱的，但也有一些有特殊原因導致的，手腳冰冷，或者是手腳是暖的，但是感覺身體很涼，我們一定要找到原因並解決問題，那麼手腳暖身體涼是怎麼回事呢？

手腳暖身體涼是怎麼回事1

如果自覺手腳熱但是身體涼，通常有如下幾個因素：第一、如果從中醫學的角度來講，此時是因爲體內的肝火過旺、腎氣過虛導致手心、腳心熱但是身體發涼的表現，通常肺火和心火過旺也會出現上述臨牀症狀。

第二、如果從西醫學的角度來講，手腳熱但是身體涼也有如下幾個因素：

1、感染性的因素，手部和腳部感染細菌、病毒、真菌時，尤其手感染甲溝炎或者真菌時，會出現周圍組織的毛細血管炎，或者周圍的蜂窩組織炎、甲溝炎時也會出現手腳熱但是身體涼的臨牀症狀。

2、非感染性疾病例如風溼性關節炎、類風溼性關節炎、皮肌炎的時候也會出現手腳熱但是身體冰涼的症狀。

3、嚴重的感染例如膿毒血癥休克時，會出現手心、腳心熱，但是身體和四肢、軀幹發涼的情況。

女人手腳冰涼的原因

1、心理因素

很多女人每天要操心的事情很多，不是家務事就是工作上的事情，每天都處於緊張的狀態，壓力非常的大。如果一個人整天都心神不寧，操勞過度的話，很容易造成氣血循環不暢，也就會出現手腳冰涼的情況。

2、陽氣不足

天氣變冷之後，肝臟造血功能會變弱，進而出現腎陽氣不足的情況。人體內的陽氣不足，就會導致陰陽失衡，最終導致手腳發冷發紅的情況。

3、激素變化大

女人們體內的激素水平如果沒有保持平衡的話，就會導致體內激素變化過大。體內激素變化過大的話，有可能影響人體的神經系統，進而造成血液流動速度減慢。如果一直不調養或者說改善的話，很容易導致身體出現寒症的。寒症越重，手腳冰涼的問題也就越嚴重。

4、不夠保暖

一些女人總是追求好身材，覺得穿多了會顯得整個人非常臃腫。所以，天冷了也穿得非常單薄。天氣寒冷時要是穿得太少的話，身體沒有可以禦寒的衣物，身體熱量容易散發，導致身體熱量不足，容易讓人容易感到冷。

手腳暖身體涼是怎麼回事2

手腳熱、身體怕冷可能是氣血兩虛導致的，也有可能是腎陰虛的原因，可以通過服用藥物的方式進行改善。

1、氣血兩虛：

氣血兩虛即中醫學中的氣虛和血虛，通常是由於久病不愈、氣血兩傷引起的，患病後容易導致患者出現手腳熱、身體怕冷的現象，同時還會伴有少氣懶言、神疲乏力、失眠健忘、飲食無味的症狀，可以在醫生的指導下服用生脈飲、氣血和膠囊進行治療。

2、腎陰虛：

腎陰虛可能是因爲患者房事過度、耗精傷陰引起的，也有可能是先天稟賦不足導致腎臟陰液不足的.原因，患病以後會導致患者出現腰膝痠痛、頭暈耳鳴、失眠多夢、潮熱盜汗的症狀，同時還會伴有手腳熱、身體怕冷。可以在醫生的指導下服用六味地黃丸、金匱腎氣丸進行治療。

在治療期間不可以喝酒，也不可以吃刺激性的食物，比如辣椒、大蒜，以免降低藥效。

手腳冰涼是怎麼回事

1、沒有注意保暖

手腳冰涼有可能是保暖工作不到位引起的。特別是在寒冷的冬季,氣溫較低,如果沒有注意保暖,在寒冷的刺激下血液循環會降低,四肢得不到足夠的血液供應,那麼就常表現爲手腳冰涼。如果是這種情況,只需做好保暖工作,手腳冰涼的情況就能夠得到好轉。

2、發燒感冒

普通的發燒感冒也會導致手腳冰涼的情況。這主要是因爲人在發燒時大腦中樞神經受到影響而導致體溫調節出現紊亂,從而出現手腳冰涼的狀況。有時,當人體的交感神經功能出現問題的時候,也同樣可能會導致手腳冰涼。

3、心血管循環不暢

手腳冰冷和心臟血管也有很大的關係。因爲血液是由心臟發出,攜帶氧氣到全身各部位,糖經過氧化後,才能產生熱能,手腳纔會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙,就會影響血液運行輸送,造成手腳冰冷的情況。

4、貧血

貧血也是造成手腳冰涼的原因之一。貧血會導致體質虛弱,這樣末梢循環相對較差,手腳就容易出現冰涼了。如身體缺乏鐵元素容易引發缺鐵性貧血,患者可能會有手腳冰冷、臉色蒼白、四肢乏力等症狀,這時就要及時調養好身體,改善貧血的情況。

5、精神因素

人如果遇到某件事或者是聽到某個消息而受到驚嚇之後,可能會刺激神經系統短暫失調,導致供暖紊亂而引起的手腳冰涼,一般在內心平靜之後就會恢復正常。有時壓力過大、長期精神緊張、疲勞時,也容易手腳冰涼。

手腳暖身體涼是怎麼回事3

身上暖手腳冰怎麼回事

第一：手腳冰涼產生的原因有可能是體質虛寒，這類人的血液循環功能比較差，容易使體溫調節的機制紊亂，同時如果壓力太大的話也會造成這種現象，過大的壓力會使人體內的激素分泌紊亂。

第二：手腳冰涼還有可能是因爲血糖太低，血糖通常是由我們吃的食物供應，並且是我們的能量來源，如果吃的東西提供不了充足的血糖而造成低血糖時，就沒有能量供給給體溫，就會造成手腳冰涼的現象。

第三：調理手腳冰涼的話最主要的還是要注意自身的飲食與運動，飲食上要多吃一些溫補的食物，這些食物能夠給人體提供充足的營養，適當的運動能夠加強人體的有氧呼吸，從而使機體功能得到提升。

注意事項

手腳冰涼是一些身體虛寒的人經常會出現的症狀，但有些時候因爲身體不適也會造成這種現象，最主要的產生原因就是血糖過低和穿的不暖導致，對於調理手腳冰涼這種現象，最主要的還是要通過飲食上的溫補來調理，並且通過適當的運動才能解決這種問題。

女人改善手腳冰涼的方法

1、每天泡熱水腳

泡熱水腳可以讓身體快速暖起來，一般來說浸泡幾分鐘身體就會發熱了。在泡腳的時候，雙手放入水中揉搓雙腳的話，暖身效果會更加的好。其中，在泡腳水中加入艾葉、生薑等材料，暖身驅寒效果會更好。

2、保證充足的睡眠

天氣變冷了，夜晚比較長，建議人們要保證充足的睡眠，因爲身體睡飽了覺，才能更好地儲藏陽氣。當體內陽氣充足了，身體才能暖起來。同時爲了避免着涼，現在已經進入晚秋了，女人們要記得蓋上厚被子，穿上長袖的睡衣褲。

3、多吃熱量高的食物

身體熱量不足的時候，女人們更容易感到手腳冰涼，所以說，日常不妨多吃一些熱量高的食物，幫助暖身驅寒，讓手腳慢慢暖起來。比如說羊肉、狗肉，可以適當吃一吃，日常多喝一些雞湯補一補等。