手腳暖身體涼怎麼回事

手腳暖身體涼怎麼回事，實際上我們大家都應該關注自己的身體健康，因爲人的身體健康對於我們的生活以及未來的發展都有很大的影響，比如說出現手腳暖身體涼等情況，那麼手腳暖身體涼怎麼回事？

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如果自覺手腳熱但是身體涼，通常有如下幾個因素：

第一、如果從中醫學的角度來講，此時是因爲體內的肝火過旺、腎氣過虛導致手心、腳心熱但是身體發涼的表現，通常肺火和心火過旺也會出現上述臨牀症狀。

第二、如果從西醫學的角度來講，手腳熱但是身體涼也有如下幾個因素：

1、感染性的因素，手部和腳部感染細菌、病毒、真菌時，尤其手感染甲溝炎或者真菌時，會出現周圍組織的毛細血管炎，或者周圍的蜂窩組織炎、甲溝炎時也會出現手腳熱但是身體涼的臨牀症狀。

2、非感染性疾病例如風溼性關節炎、類風溼性關節炎、皮肌炎的時候也會出現手腳熱但是身體冰涼的症狀。

3、嚴重的感染例如膿毒血癥休克時，會出現手心、腳心熱，但是身體和四肢、軀幹發涼的情況。

手腳熱身體涼一般可以泡熱水澡，泡熱水澡不僅能夠疏通氣血，還能夠將體內的寒氣排出體外，對於體寒的調理很有幫助。多喝薑糖水，紅糖具有補氣補血的功效，而生薑能夠驅寒排溼氣，因此體寒手心發熱的朋友，平時可以經常喝一些薑糖水，達到祛寒補血的目的。

注意身體的`保暖，不論是春夏秋冬哪個季節都需要注意身體的保暖工作，尤其是夏季不能貪涼長時間待在空調房裏，否則會加重體寒的症狀。

手腳暖身體涼怎麼回事2

手腳熱身體涼，有以下幾方面的原因：

1、感染性因素：真菌、細菌、病毒感染時，會出現周圍組織的毛細血管炎，或者周圍的蜂窩組織炎、甲溝炎，會出現手腳熱，而身體涼的臨牀症狀；

2、非感染性疾病：如風溼性關節炎，類風溼性關節炎、皮肌炎也會出現手腳熱，但身體冰涼的情況；

3、嚴重的感染：例如膿毒血癥，出現休克時，也會出現手心、腳心熱，而四肢、軀幹、身體發涼的情況；

4、如果從中醫的角度來講，是因爲身體內的肝火過旺、腎氣過虛導致手心腳心熱，身體發涼。通常肺火和心火過旺時也會出現手腳心熱，而身體發涼的情況。

手腳熱、身體怕冷可能是氣血兩虛導致的，也有可能是腎陰虛的原因，可以通過服用藥物的方式進行改善。

1、氣血兩虛：

氣血兩虛即中醫學中的氣虛和血虛，通常是由於久病不愈、氣血兩傷引起的，患病後容易導致患者出現手腳熱、身體怕冷的現象，同時還會伴有少氣懶言、神疲乏力、失眠健忘、飲食無味的症狀，可以在醫生的指導下服用生脈飲、氣血和膠囊進行治療。

2、腎陰虛：

腎陰虛可能是因爲患者房事過度、耗精傷陰引起的，也有可能是先天稟賦不足導致腎臟陰液不足的原因，患病以後會導致患者出現腰膝痠痛、頭暈耳鳴、失眠多夢、潮熱盜汗的症狀，同時還會伴有手腳熱、身體怕冷。可以在醫生的指導下服用六味地黃丸、金匱腎氣丸進行治療。

在治療期間不可以喝酒，也不可以吃刺激性的食物，比如辣椒、大蒜，以免降低藥效。

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第一、注意保暖，無論是春夏季節還是秋冬季節，大家都要注意腿部和腳部的保暖，這樣就可以讓身體慢慢的暖和起來。不過大家穿衣服的時候一定不要穿得過緊，以免阻礙身體的血液循環，這樣反而會加重手腳冰涼的症狀。

第二、適當運動，早上起牀後可以適當進行一些體育運動，可以促進身體的血液循環，而且還能加速身體的新陳代謝。在運動過後會讓整個人都充滿活力，而且不會讓身體感覺到寒冷。

第三、調整飲食，平時可以多吃一些溫熱性的食物，在必要的情況下可以適當的食用一些辛辣食物，比如辣椒，芥末等，可以促進血液的循環，幫助解決手腳冰涼的問題。

第四、服用中藥，大多數人出現手腳冰涼是因爲體質虛寒所引起的，因此大家可以適當的服用一些中藥來進行調理，比如八珍湯，十全大補湯等。

第五、按時吃飯，平時要按時按量的吃飯，不要出現挑食或者偏食的習慣，只有這樣才能讓身體儲存足夠的脂肪來抵禦寒冷。

第六、洗熱水澡，在手腳冰涼的情況下大家可以適當的泡一個熱水澡，不僅能夠促進身體的血液循環，還可以讓身體快速暖和起來。

第七、穿着棉襪，俗話說寒從腳生，當足底的保暖沒有做到位時，就會導致整個身體都散發着一種寒氣，所以大家要儘可能的保證腳底的溫度，而且要選擇棉質性的襪子。

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身體寒涼在中醫上稱爲體寒，是常見的症狀，可能與陰性體質、環境寒冷等因素有關。可表現爲手腳不溫、脣舌發白、食慾不振、喜熱喜靜等。如身體寒涼的症狀較輕，建議做好保暖措施，避免冷風直吹，保持室內溫溼度適宜等即可緩解。但如果常年身體寒涼，則可通過以下方式進行調理：

一、生活調理：

1、飲食：經常出現體寒症狀的人應注意飲食調理，避免吃寒性、生冷、油膩、刺激類食物，如冷飲、螃蟹等，可適量吃溫熱性質的食物，如大棗、芡實、桂圓、核桃、牛肉、羊肉、韭菜、南瓜等，調味品可選擇花椒、生薑、桂皮、大蒜等，有助於調理體寒症狀；

2、休息：體寒者應注意休息，日常生活中注意規律作息，避免熬夜，保持充足的睡眠，有利於身體中陽氣的存貯，可幫助改善體寒的症狀；

3、運動：通過適當運動也可幫助緩解體寒的症狀，如進行慢跑、打太極拳、八段錦、游泳、瑜伽等。

二、專業調理：

1、藥物：體寒患者可選擇散寒類藥物進行身體調理，如遵醫囑服用補中益氣丸、金匱腎氣丸、烏雞白鳳丸等中成藥，或在醫生指導下選擇四逆湯等，有助於緩解此類症狀；

2、理療：可在專業醫生指導下，進行熱敷、泡腳、鍼灸、艾灸、拔罐、按摩等理療方式，有助於調節身體寒涼的情況。