手腳冰涼用什麼泡腳好
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手腳冰涼用什麼泡腳好。天手腳冰涼的情況多由於身體血氣循環不通而導致的,泡腳可以加速人體的血液循環,改善身體。改善手腳冰涼的情況。分享手腳冰涼用什麼泡腳好。
手腳冰涼用什麼泡腳好1
1、艾葉泡腳
艾葉是最常見的'中草藥了,農村家家戶戶都有。用艾葉泡腳可以先將艾葉加水煮後泡,如果怕麻煩,可以先將艾葉用熱水浸泡約20分鐘後再加熱水泡腳。
當然艾葉既可以單獨泡腳,也可以搭配其它泡腳效果更好,搭配紅花可以改善血液循環,手腳經常麻的人可以這樣泡;還有艾草加食鹽浸泡,可以緩解咽喉痛、腳腿腫脹、怕冷的情況。
2、陳皮泡腳
陳皮由新鮮的橘皮製作而成的。橘子皮中富含維生素、有機酸等成分,這些物質在泡腳的時候會溶解出來,滲透進皮膚,刺激毛細血管,促進新陳代謝。手腳冰涼的人用橘皮泡腳可以保暖,並且對初期風寒感冒有良好的治療作用。
要注意:最好用風乾的橘子皮,而不是新鮮的橘皮。
3、生薑泡腳
生薑性溫,可祛寒解表,在中醫和食療方面都有廣泛的應有。用生薑泡腳可以刺激毛細血管,促進血液循環,加快新陳代謝。一般秋冬季節手腳冰涼的人身體血液循環緩慢,用生薑泡腳能達到很好的驅寒效果。
注意:生薑泡腳並不是直接加姜在熱水中和腳一起跑,是要先將生薑煮過水,用姜水泡腳。
4、鹽水泡腳
人體的腳是離心臟最遠的,所以供血並沒有那麼充足,尤其是秋冬季,更容易導致手腳冰涼,而用鹽水泡腳就可以輕鬆解決腳部循環差的問題,並且還能促進血液循環,去除足部的寒氣,有效改善手腳冰涼情況。
注意:泡腳的時候將鹽加入熱水中調勻,水溫可以稍高一些,等溫度合適後再泡腳。但是如果腳部有傷口不要 用鹽水泡腳了。
手腳冰涼用什麼泡腳好2
丹蔘巴戟天湯泡腳
取丹蔘30克,巴戟天,黨蔘,赤芍各25克,桂枝15克。
將所有材料洗淨,放入鍋中加水煮沸,小火煲45分鐘,然後將藥液倒入盆中,待溫熱時泡腳,直至身體微微出汗即可,每日泡1次,7天爲一個療程。次方中丹蔘活血,巴戟天祛風溼,赤芍活血散瘀,桂枝溫陽氣,通血脈,一同配伍煮水泡腳,可以促進血液流通,對於改善手腳冰涼有顯著效果。
艾蒼藤水泡腳
取艾葉,蒼朮,雞血藤各50克。
將所有藥材放入鍋中,加水煮沸30分鐘,將藥液倒入盆中,待溫熱時泡腳即可。次方中艾葉可驅寒溫經,蒼朮祛風化溼,雞血藤可活血行瘀,用這三味中藥一起泡腳,可以增進氣血運行,緩解手腳冰涼。
桂枝水泡腳
取桂枝30克,放入鍋中,加適量清水煮沸20分鐘,然後將藥液倒入盆中,待溫熱時泡腳即可。
次方有溫經散寒的作用,用來泡腳可以溫經通絡,改善血液循環,從而改善手腳冰冷的症狀。
姜附歸吳水泡腳
取乾薑,附子,黨蔘,當歸各50克吳茱萸25克。
將所有藥材與適量清水一併放入鍋中,煮沸30分鐘,然後取藥液倒入盆中,待水溫熱後泡足,泡30分鐘即可,次方具有行氣活血,暖身驅寒的作用,適用於手腳冰涼症。
手腳冰涼是寒性體質人羣在冬天常見的症狀,要想調理這種症狀,泡腳就是一個很好的方法,而且如果在泡腳水中加入一些有溫熱性質的藥物,調理效果會更好。
二藤水泡腳
取雞血藤,幹辣椒各30克,花椒,忍冬藤,桑寄生各40克,防風,艾葉,各50克。
將以上材料與適量清水一併入鍋煮沸30分鐘,然後取藥液倒入盆中,待溫熱時足浴30分鐘,次方手腳冰涼,及凍瘡有特效。
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