藏紅花可以泡腳用嗎 藏紅花泡腳有什麼好處
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【導讀】:藏紅花的用法還是很多的,不僅可以食用,還可以泡茶泡腳,好處多多。那麼用藏紅花泡腳有什麼好處?藏紅花可以天天泡腳嗎?下面來看一下。
藏紅花是可以用來泡腳的,敏感者慎用。
用藏紅花泡腳具有活血化瘀、消腫止痛、舒筋活絡、治療灰指甲、解鬱安神等功效。藏紅花泡腳可以選用藏紅花花瓣或者藏紅花花絲,藏紅花花瓣每次用10朵左右,藏紅花花絲每次用量0.1~0.2克。先將花瓣或者花絲用沸水浸泡,待水溫降至40℃左右並且人可以耐受時泡腳即可,建議採用一般紅花煎水後泡腳,每天一次,每次20克左右即可,其活血通絡作用並不低於使用藏紅花。一般泡腳要30分鐘,水溫在50度爲好。
1、活血化淤,涼血通脈:藏紅花具有活血化瘀的作用,它通過疏通血管,改善血液循環,促進毒素的排出,並且可以增加末梢循環的血流量,可以由內而外的改善身體狀況。
2、改善睡眠質量:藏紅花具有安神靜心的作用,泡腳可以放鬆身體,緩解精神疲勞,特別是對於一些神經衰弱的失眠患者而言,用藏紅花泡腳後效果會更好。
3、調節內分泌:用藏紅花泡腳可以調節血液循環,幫助調節內分泌系統,增加毒素的排出,可以有效的預防和治療色斑和痘痘,改善肌膚狀況。
4、提高免疫力:通過藏紅花泡腳,可以調節神經系統,從而使人體各器官運行協調,促進新陳代謝,從而提高人體免疫力。
不建議每天都使用。
用紅花泡腳有活血散瘀、通絡美容的作用,紅花也可以泡水飲用,紅花一般用來治療閉經、痛經、惡露不行、跌打損傷等這樣情況,可以促進血液的流暢。但是一般情況下,如果沒有血瘀的症狀是不應該每天都用泡腳的,有需要的人也應當是一週一到兩次爲宜。
1、使用藏紅花泡腳時,熱水的水溫不得超過五十攝氏度。對於剛倒入盆中的水溫度可能比較高,需要稍微放置一會兒待其水溫降下來後再開始泡腳。
2、用藏紅花泡腳的時間不得超過半個小時,長時間浸泡會導致心臟負擔加重,不利身體健康。
3、飯後半小時內不要泡腳,最好吃完飯一個小時後或者睡覺前泡腳,一般來說晚上5~7點泡腳最適宜了,因爲這段時間腎經比較活躍。切記空腹的時候不能泡腳。
4、經期、妊娠期婦女、高血壓患者以及身體有出血症狀的病人不宜用藏紅花泡腳。
5、藏紅花泡腳的器具最好選擇木盆或者是搪瓷盆,經歷避免食用金屬和塑料片,避免兩者發生化學反應,產生對身體有害的物質。
6、泡腳保健養生貴在堅持,堅持時間應該在三個月到一年左右,而且泡腳的頻率以一週一次爲宜。
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