孕婦夏天吹空調 這樣吹才健康
本文已影響2.18W人
本文已影響2.18W人
對於孕媽來說,酷熱的夏天讓她們比常人更難熬。每天大汗淋漓,但爲了寶寶的,一些涼爽的事卻不能做,也有很多準媽咪就直接呆在空調房裏。但長時間處於低溫狀態,準媽咪的子宮根本受不了,因此要適當吹空調。
孕婦吹空調要謹慎
1、定時通風換氣,保持室內空氣清新。
如果準媽咪在房間內覺得氣悶、頭暈、皮膚乾燥,甚至空氣有異味,那多半說明你室內的空氣不新鮮了。一般情況下,空調連續使用1~3小時後應該開一次窗更換空氣,每次10-15分鐘,這樣可以明顯地降低空氣中的各種病毒和細菌,改善空氣質量。
2、定時清潔空調。
很多準媽媽甚至不知道,空調是可以拆開來清潔的。尤其是空調室內機的一些部件需要定期清洗,特別是空氣過濾網,要及時去除灰塵以及附着在上面的塵蟎和細菌,否則吹出來的空氣永遠是髒的。
3、巧設室溫,感冒。
當孕媽呆在空調房內的時候,一般將室內溫度保持在26攝氏度-28攝氏度之間,這樣整個人都會覺得比較舒適。當然,處在辦公室的準媽咪們就需要常備一件薄外套,室內溫度偏低。
同時,準媽咪應該避免空調的冷風口直接吹在身上,當室內外溫度差過大時,準媽咪應該避免直接步入高溫環境,可以在離開辦公室之前半小時把空調關掉,等身體適應常溫後再到高溫的地方活動,避免身體機能的不適應而導致感冒。
4、空氣加溼或多喝水。
準媽咪在孕期本來就會皮膚乾燥,長時間呆在空調房裏會讓情況變本加厲。因此,空調房內一定要有空氣加溼器。同時,孕媽應該多喝水,爲身體補充足夠的水分。
5、注意調理好心緒。
夏季天氣悶熱,易情緒煩躁,休息不好,食慾較差,影響胎寶貝正常生長髮育。準備懷孕前就要營養均衡合理,比較好多吃些蔬菜、水果和魚肉,清淡飲食也能幫助你調理心情。
6、注意風口,不可直吹
孕婦皮膚的毛孔比較疏鬆,如果直接對着空調風口吹的話,容易導致冷風入體,易患感冒不說,還極有可能因血管急劇收縮,血流不暢導致關節疼痛的病症,這對於孕婦特別是孕後期行動不便的孕婦來說,是極其危險的,輕則加劇孕婦的不便,難以走動,重則可能直接影響產後的身體健康,致使疼痛伴隨一生,難以治癒。所以,孕婦夏季吹空調應待在側邊並適當添加衣服,避免風口直吹。
夏天坐月子產婦能不能吹空調
孕婦吹風扇好還是吹空調好
夏天孕婦可以吹空調嗎?孕婦吹空調對胎兒有影響嗎
孕婦咳嗽可以吹空調嗎
夏天寶寶吹風扇好還是吹空調好
孕婦是否可以吹空調
寶寶夏天能吹空調嗎
孕婦吹空調也有禁忌,夏季使用空調須知
四招教你健康吹空調
炎炎夏日,孕婦可以吹空調嗎
夏天吹空調會得空調病嗎
孕婦能吹空調嗎:孕婦吹空調這5點必須注意
三伏天孕婦三伏天能否吹空調
給寶寶吹空調,注意這幾點更健康!
孕婦吹空調注意事項
孕婦吹空調咳嗽怎麼辦
夏天孕媽體溫高,是吹空調好?
孕婦可以吹空調嗎夏天 夏天孕婦吹空調的注意問題
孕婦吹空調嗓子疼原因治療孕婦吹空調嗓子疼方法
夏天吹空調好還是吹電風扇好
夏天常吹空調易乾燥
孕婦吹空調有輻射嗎
孕婦吹空調感冒了怎麼辦 吹空調的注意事項
孕婦夏季可以吹空調嗎 這些事項要注意
吹空調頭條怎麼辦 夏天吹空調的正確方式
夏天吹空調溼氣會變重嗎 夏天吹空調溼氣重怎麼辦
夏季寶寶健康吹空調必備物品
夏天寶寶吹空調 怎麼吹不着涼
產婦坐月子中暑身亡 竟在家長衣長褲不吹風扇不開空調
孕婦可以吹空調嗎
夏天吹一晚上空調會怎麼樣
夏天孕婦吹空調 這樣吹才健康
空調這樣吹孩子的毛病纔會少