孕婦夏天吹空調容易着涼

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在辦公室吹空調要注意保暖

孕婦夏天吹空調容易着涼

在辦公室上班的孕婦每天都要吹空調，一般辦公室的空調溫度保持在26攝氏度-28攝氏度之間。這是比較適合孕婦的空調溫度，會讓孕婦感到舒適的同時也不會影響到其他人。但由於孕婦需要承擔胎兒發育的風險，而吹空調可能導致人體長期受寒變子宮的周圍環境，因此建議職場孕婦常備一件薄外套或者披肩。如果在辦公室感到冷的話，要穿上小外套來保暖。特別一些穿孕婦裙的孕婦要注意腿部的保暖，在腿部位置蓋上披肩，以防腿部受冷。

如果公司條件允許的話，孕婦可以申請更換工作環境，到沒有空調的房間工作，這樣能給自己和胎兒比較大的保護。不過如果只能呆在空調房中，那需要與同事協商，看能否每隔2-3小時左右通一次風，每次在半小時左右。孕婦也要注意把握一些空閒時間出去散步透氣，不要長時間悶在空調房內。

孕婦夏季要如何感冒

那麼，在夏季孕婦應該如何感冒呢？可以試試下面說到的這些方法：

1、熱水泡腳

每晚用較熱的水泡腳15分鐘，水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅。

2、冷水浴面

每天用冷水洗臉。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水，再擤出，反覆多次。

3、按摩鼻溝

兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）10餘次。

4、常開窗戶

應讓新鮮空氣常常進入室內，大多數人都喜愛在晚上打開窗門通氣，此後就一天門窗緊閉了。這樣不好，比較少在晝寢後和晚睡前中止透風換氣。使用空調的家庭也不可一天24小時門窗緊閉，不可完好靠空調的換氣保存室內氛圍新奇。

着涼空調夏天孕婦

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