女生演講的站姿圖片
本文已影響1.14W人
本文已影響1.14W人
女生演講的站姿圖片,正式的演講,基本上都是站着進行的。比如,外國領導人的競選演講,包括霸氣側漏的外交部、溫文爾雅的克林頓等,都是站姿。那麼女生演講的站姿圖片是怎麼樣的?
女生演講的站姿圖片1
1、自然式
即雙手採用雙側式,雙腳採用平行步。在舞臺上站定之後,女演講者也很少採用這種站姿。
2、端放前進式
即雙手採用端放式,雙腳採用小丁字步。在舞臺上站定之後,女演講者經常採用這種站姿。
3、抓放前進式
即雙手採用抓放式,雙腳採用小丁字步。在舞臺上站定之後,一些年輕女演講者很喜歡採用這種站姿。
4、立正式
即雙手採用前叉式或者疊放式,雙腳採用小V字步。
站的注意事項
1、切忌東倒西歪,無精打采,懶散地斜靠在牆邊或者講桌上。
2、不要低着頭、歪着脖子、兩眼左右斜視或者含胸、端肩、駝背等現象。
3、不要將身體的重心明顯地移到一側,只用一條腿支撐着身體。
4、身體不要下意識地做小動作。
5、不要將手叉在褲袋裏面,也不要雙手交叉抱在胸前,或者雙手叉腰。
6、雙腳左右站開時,兩腳之間的距離不能比雙肩的距離還大。
7、不要兩腿交叉站立。
女生演講的站姿圖片2
演講技巧
1、做準備
若演講者自己心裏覺得自己對演講準備得不充分,覺得有“出醜”的可能,那他的自我保護意識很可能出賣他,造成一場有失水準的演講。所以演講前不但要對演講主題做好準備,而且也要對自己的心理做好準備。
2、自信
不自信的人不信任自己能具有完美的演講。還沒講呢,就認定自己講不好,必然也會對演講造成影響。所以,自己在腦海中應該去設想自己認爲自己最成功演講時的情景。那個時候自己是自信的,想象自己在演講中口吐蓮花,思路清晰,氣勢磅礴、感情豐富。倘若可以能設想出來,那麼這個技巧將會給自己演講成功奠定基礎。
3、放下恐懼
許多時分,工作本身不會損傷你,損傷你的是自己對工作的主意與看法而已!而許多時候的恐懼,都是咱們的主觀意識形成的。當我們的注意力集中在“如何克服演講恐懼”時,焦點實際在關注“恐懼”本身,而不是“演講”本身,現實情況是,人類的注意力只能某一時刻關注一個點。當關注恐懼時,便無法關注演講了。當我們越是關注恐懼,恐懼也會越是被放大。所以,忘掉恐懼,也不要試圖找尋克服恐懼的辦法了。把注意力放在如何做好一場演講上吧。
4、注重演講的豐富性
許多人的表達都很空泛單調、平平乏味,而言語要有波動纔好聽,所以需要學會一波三折地運用詞語。能夠把一個詞變成三個動詞——學會接連運用動詞。比方敘說一場乒乓球賽:“他發了一個旋轉球,讓人看得目不暇接。”一句話就說完了,而學會動詞技巧後就能夠這樣表達:“只見他高高地把球拋起,眼睛死死盯着,球觸摸球板的一瞬間,他手腕悄悄一抖,腳一跺,球高速旋轉着,向這邊飛來,讓人看得目不暇接。”一個動詞轉眼變成六七個,言語立刻靈動豐富起來。
5、用真情去講
用情,是演講最簡單也是最具挑戰性的地方。最簡單,由於演講並無界說,一百個人就有一百種講法,重要契合本身的身份、性格和年紀特色,用真情實感去講就行了。最具挑戰性是由於演講的是你的心聲、你的情感,要用“心”去講,去敘說,應該是聲情並茂、聲隨情走而得到的'一種提高。所以,說演講最難的是:言語情感的精確開釋和操控,因而操練演講技巧就十分有必要。 總之,演講中要讓表達愈加生動形象,就要讓自己的言語豐富,有新鮮度,並且還要具體化,這樣才能夠讓自己的演講中的表達愈加的生動形象。
女生演講的站姿圖片3
演講緊張怎麼克服
一、做好演講前的練習
1、多做練習是最好的準備。你心裏的自信越高,你的表現就會越好。練習時,請親人和朋友作爲觀衆,然後給予你回饋。如果沒有親人朋友,一面鏡子或你的寵物都可以成爲你的聽衆,儘量讓自己想象自己就站在聽衆面前。
2、錄音錄像,然後自己通過自我批評實現進步。每一次演講至少練習兩次,最好一直練習到滾瓜爛熟爲止。要確定能夠在時限之內講完。
3、如果你會腦筋一片空白,那就準備一份講稿,多次練習,在腦海裏多過幾次。如果你仍然擔心,那就把你的筆記帶進場,萬一忘記可以當場查看你的筆記。如果你還擔心,那就把你的演講寫出來,然後現場念。
二、做好演講前的準備
1、如果可能,在上臺前先和前面幾排的聽衆聊聊天。一方面,可以讓局面更友善,幫助你減輕壓力;另一方面,也可以多給你幾個和善的臉讓你講得更輕鬆。
2、在上臺前做深呼吸可以降低血壓和澄清頭腦。通過做臉部動作放鬆臉上的肌肉,比如張大再閉緊你的眼睛和嘴,不過千萬不要被他人看到。
三、演講時你該怎麼做
1、如果講到一半忘了演講詞,不要緊張,直接跳到下面的題目,很可能根本沒有人注意到你的失誤。
2、停頓不是問題,不要總是想發聲以填滿每一秒鐘。最優秀的演講者會利用間隔的停頓來把他的重點更清晰地表達出來。
3、 如果看聽衆的眼睛會讓你緊張,那就看聽衆的頭頂,眼睛直視聽衆,可以隨機地更換注視的對象。不要左右亂看,不要往上看,因爲這會讓你看起來不值得信任。
4、如果看觀衆會讓你感覺緊張,那麼眼睛可以多看那些比較友善的、或常笑的臉。演講最好用接近談話的方式進行,用簡單的語句表達清晰的思路,不要太咬文嚼字。
5、如果你會發抖,不要拿紙在手上,因爲紙會擴大你發抖的程度,而把手握緊成拳頭,或扶着講臺。演講時千萬不要提到自己的緊張,或對自己的表現道歉,那隻會讓你更失去自信。
最後,希望大家都能夠戰勝緊張,建立自信,在人生這個大舞臺上,講出自己精彩的一生。如果你有緊張,焦慮,不自信,自卑,恐懼,害怕等問題,請給我留言或關注,歡迎大家轉發,願和你在克服緊張的路上一路同行。
女士正確站姿的腳位有幾種
女生韓版短髮髮型圖片 演繹青春時尚活力
新生夾撲克站軍姿:一手夾6張撲克站軍姿的樣子畫面
禮儀坐姿站姿培訓感悟
怎樣的站姿和坐姿在面試中加分
50個演講題目高中生演講主題
野山鷹演員表楊舒圖片英姿颯爽 女神槍手熒屏抗戰
女生最新甜美髮型圖片 演繹清新時尚淑女氣質
母乳餵養的正確姿勢圖片
適合女生學生的個人演講稿
正確的站姿姿勢
改正不良站姿與坐姿 收腹提臀見效快
楊冪招牌站姿是什麼 楊冪和爸爸站姿對比圖
禮儀坐姿站姿
適合女生的演講稿
禮儀正確的站姿和坐姿
飯後靠牆站立能減肥嗎?正確站姿幫助你輕鬆瘦
瑜伽犁式的姿勢圖片講解 舒緩更年期躁鬱
女士站姿常見的有哪些
最新女生中短髮髮型圖片 演繹甜美時尚美少女
菅紉姿怎麼讀 菅紉姿男友是誰個人資料微博寫真圖片
長臉女生髮型設計圖片 演繹你的精彩
正確的站姿和坐姿是怎樣的
護士站姿和坐姿有哪些要求
正確的坐姿和站姿是怎樣的
拍照站姿構圖技巧 關於拍照站姿的構圖技巧
女生帥氣短髮髮型圖片 女生剪男生短髮參考圖片
站着也能減肚子 教你三大正確站姿
適合在公司演講的演講稿
演員的誕生在哪個網站播 演員的誕生更新時間
護士禮儀站姿坐姿
怎樣的站姿可以減肥 4個站着減肥動作
中長髮女生內扣髮型圖片 演繹清新森系淑女