寶寶啥時候可以站立鍛鍊

寶寶啥時候可以站立鍛鍊，寶寶一天天慢慢長大，隨着時間的推移寶寶的小腿變得越來越有勁，10個月左右的寶寶可以扶着東西慢慢鍛鍊站立起來，以下分析寶寶啥時候可以站立鍛鍊。

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1、寶寶什麼時候學站立

寶寶在經歷了擡頭、坐、翻身、爬行等運動發育的過程，慢慢過渡到要開始學習站立了。一般在寶寶9-10個月時就能獨自站立了。站立不僅僅是運動功能的發育，同時也能促進嬰兒的智力發展。

9-10個月的寶寶抓着東西就會站立，他們最喜歡的就是牽着媽媽的手站立，似乎這樣最有安全感。其實，還有一點是抓着媽媽的手，他可以借力。

2、寶寶如何學站立

在孩子學站時，我們可以用手牽着他。這是從當你把手指伸進孩子掌心，練習拉坐時，就早已開始了的一個動作。藉着媽媽大手的牽拉力量，只要孩子能站起來，學站這一階段就完成了。下一步是讓孩子自己拉住一個東西站起來。

這時你可以手執一個塑料圓環，讓孩子抓住圓環的一邊而大人抓住圓環的另一邊，在大人不用力牽拉時讓孩子自己抓住圓環並站起來。這樣的站立完全要靠孩子自己來完成，他必須動員上肢、下肢、腰、背、胸、腹部肌肉的全部力量才行。

練習站立是孩子開步走的前奏，等孩子站得很好以後就可以在大人的扶持下練習向前走了。

3、寶寶學站的訓練

兩手扶站：訓練嬰寶寶站立時，要由易到難逐漸進行。剛開始時，可用雙手支持在寶寶的腋下，讓其練習站立。當寶寶兩手扶站較穩時，可訓練一手扶站，讓寶寶一手扶站，另一隻手去取玩具。

練習獨站：成人可雙手扶着寶寶的腋下，讓寶寶背和臀部靠牆，兩足跟稍離牆，雙下肢稍分開站穩，然後慢慢放手，並拍手鼓勵寶寶獨站。

起立練習：教嬰兒從俯臥位雙手撐起身體，再雙腿跪起來，呈爬姿，抓住欄杆站起來。

4、訓練寶寶學站的注意事項

孩子學站每次不應超過5分鐘，因爲相對體重而言，孩子下肢的支撐能力是不足的，過早過多地站立會影響下肢的形狀。有人說孩子站多了所以成X形腿或O形腿，其實不然，形成X形腿或O形腿的最根本的原因還是因爲維生素D缺乏引起的佝僂病。

還有些家長看到孩子小腿不直就懷疑他有O形腿，這也不對。幾個月的孩子小腿的脛骨都是向外側彎曲的，並沒有誰的小腿骨直得像一根棍子一樣。這是生長過程中必須經過的一個階段，長大後就好了，因此也不必過於擔心。判斷真正的O形腿或X形腿應看膝關節和踝關節能否同時併攏，而非長骨是否筆直。

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過早練習寶寶站立的影響：

當寶寶骨骼還沒有完全發育到能支撐身體的全部重量時，如果過早干預寶寶站立、走路，就有可能對寶寶的脊柱和下肢造成損傷，出現我們常見的腿部異常現象，O型腿、X型腿，有的還會影響到寶寶走路的姿勢，比如足內翻、足外翻、內八字、外八字等等。

所以，家長不要違背寶寶大動作的發展規律，在洞悉大動作發展的前提下適時推動，既不違背寶寶生長髮育規律，又能獲得事半功倍的效果。

什麼時候可以考慮扶站

一般在10個月後寶寶下肢骨骼的強度才能支撐起身體的重量。寶寶練習站立的時間在9-11個月比較科學，因爲這個階段的寶寶翻身、坐位、爬行已經基本沒問題，下肢已經具備一定的力量。

所以，除了考慮月齡，還應結合寶寶的站立意識和能力。

如果寶寶的腳掌能輕鬆着地，同時又能自己扶着東西站立，且身體平衡也能控制得很好，就說明寶寶擁有了這樣的意識，也具備了這樣的能力，我們就可以鼓勵寶寶練習站立了。

但是，如果寶寶站立時是腳尖着地，就算已經10個月大了，也不要急於讓寶寶練習站立，這說明寶寶的腿部力量不夠，如果強行站立，有可能會影響寶寶的下肢肌肉和腳弓正常發育。這個時候，家長可以多引導寶寶爬行，增加爬行的`難度，鍛鍊寶寶下肢部位的力量。一歲前寶寶會站了就是正常的，家長也不用着急。

如何練習扶站，爲獨立行走做準備

骨骼和肌肉共同作用，才能構成寶寶站立的能力。鍛鍊寶寶腿部力量可以從這兩個方面想辦法。

骨骼。寶寶骨骼的發育離不開鈣，如果寶寶缺鈣，容易患上佝僂病，所以每天保證寶寶奶量攝入的同時，還應補充維生素D，促進鈣質吸收。

肌肉。肌肉需要經常性的鍛鍊纔可以。

家長在幫助寶寶時，應雙手支撐在寶寶腋下，或者拉着寶寶雙手，不要單拉寶寶的手，因爲剛站立的寶寶重心不穩，單手拉寶寶的手，容易摔倒，扭傷胳膊。同時，如果寶寶不小心摔倒了，家長也不要驚慌失措，容易造成寶寶對站立練習的恐懼。

可以通過遊戲的方式給予寶寶鍛鍊。

比如，寶寶在站立的時候，在地下放一寶寶喜歡的玩具，大人扶着寶寶的雙手或腋下，讓寶寶蹲下來撿起玩具，每天玩幾次。

還可以玩蹲-起遊戲，爲寶寶準備一個小凳子，讓寶寶坐下、起立，多次練習。

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關於寶寶站立的問題:通常10-12個月的寶寶是能夠獨自站立片刻的，爬行速度也會有所提高，在大人牽着的情況下可以走一段路了。家長可以利用欄杆訓練寶寶站立。但是，必須要清楚，此時的寶寶還不能站的很穩，需要循序漸進。一開始可以適當攙扶着，逐漸地，要給寶寶足夠的空間獨自站立，時間上不需要太久，但是一定要注意保護。

然而，很多人會有這樣的想法:任何事情，孩子越早學會，就說明孩子越聰明。其實這是不對的，我們需要科學對待。就如同寶寶站立這件事情，並非越早越好。首先要保證寶寶的骨骼發展到能夠承受寶寶自身的重量的程度，否則很可能對寶寶的生長髮育不利。很多家長在孩子剛過百日的時候，見孩子躍躍欲試想要站立，就興奮不已，急匆匆的鍛鍊寶寶，其實這是不可取的。

剛百日的寶寶骨骼還較軟，承受不了自身的重量。這時的寶寶正處於頭頸部的發育期，家長應該做的是輔助寶寶做好豎起脖子、俯臥擡頭的練習。在寶寶翻身、坐、爬等一系列動作熟練之後，才能真正開始嘗試站立。

那麼，寶寶過早站立會有哪些危害？在寶寶的腰，腿，沒有達到一定的發育高度時，過早的讓寶寶站立，容易造成羅圈腿。就拿現在的各種學步車來講，家長們可能覺得十分方便，既省心又能鍛鍊寶寶站立和走路，其實它存在的隱患很多。首先，寶寶還小，不具備很好的自控力。

其次，寶寶的腿，跟不上學步車的速度，很容易被迫隨着學步車移動，長期如此會形成O型腿，或者X腿。還有些寶寶由於維生素D的缺乏，形成了佝僂病。因此，在寶寶沒有其他疾病的前提下，不要着急讓其學會站立，更不要把寶寶站立的早晚當成一項攀比的內容。

在寶寶站立這件事上切忌心急，寶寶的每一次改變都是循序漸進的，有科學性的，結合了寶寶自身的生長髮育狀況的，家長們需要做的就是適當的瞭解相關知識，適時地配合寶寶的每一次成長，在寶寶站立的學習期間做好保護，防止意外的發生，其他的就應該科學地放寬心，把握好一般寶寶的最佳站立時期(10-12個月)即可。