乒乓球十一分制的比賽規則

乒乓球十一分制的比賽規則。乒乓是一項全球熱愛的運動項目是全世界人民喜歡的運動項目，同時也是國內休閒時運動的好選擇，打乒乓還得知道規則是什麼，看看乒乓球十一分制的比賽規則

乒乓球十一分制的比賽規則1

1、 發球的變化

原來發五個球，可以根據對方的技術情況，發五種不同的球，或某五種球的某種排列組合，現在，每次發2個球，只能發兩種不同的球，或某2種球的某種排列組合。那麼發球變化少了很多，那麼得分就會發生變化，因而發球戰術就要做相應的調整。

2.、數字的變化

由21分記分制，改爲11分記分制，每局減少了10分。由5分輪換髮球法，改爲兩分輪換髮球法，雙方每次少發三個球。在決勝局中，一方先得5分時，雙方應交換方位。在局與局之間，在21分記分制時，有2分鐘的休息時間，現變爲不超過1分鐘休息時間。每局比賽中，每得6分後，或決勝局交換方位時，允許有短暫的擦汗時間。

3、 時間的變化

21分記分制時，在5局3勝時，如打滿5局，至少要得105分，才能獲勝。相應地，在11分記分制時，要用7局4勝，如打滿7局，得77分，就可能獲勝。比21分記分制，每場要少28分，時間縮短了近1/4。

4、戰術的.變化

在一局開始時，如輸了球，比分拉開距離，由於每局只有11分，可能就沒有追趕時間，容易造成緊張的心理。因此，在11分記分制時，在戰術上要有變化。根據對方情況，合理進行技術的應用和組合，並且在開局時就抓緊，使用最拿手的發球，或絕招發球，及時進入狀態。

乒乓球十一分制的比賽規則2

打乒乓球，是一項非常具有娛樂性質的運動，在平時和朋友的對打中是不是感覺到很有意思，那你真的掌握了乒乓球的技巧了麼 。

乒乓球發球最新規則

1、發球時，球應放在發球員不執拍手的手掌上，手掌張開和伸平，球應該是靜止的。

2、發球員用手將球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉，並使球在離開不執拍手的手掌之後上升不少於16釐米，球下降到被擊出前不能碰到任何物體。

3、當球從拋起的最高點下降時，發球員方可擊球，使球觸及本方臺區，然後越過或繞過球裝置，再觸及接發球員的臺區，在雙打中，球應先後觸及發球員和接發球員的右半區。

4、從球離開發球員手掌的那一刻到球被擊中，球都應該在球檯平面的高度之上和在發球員的端線之後。

5、球與球拍接觸的一瞬間，身體的任何部位和同伴身體的部位或者衣服，都不能在球王兩側柱頂端與球進行連線形成的三角形之內的上方高度，否則會擋住你的視線。

6、運動員發球時，應該讓裁判員或副裁判員看清他是否按照合法發球的規定發球。

7、如果裁判員懷疑發球員某個發球動作的正確性，並且他或者副裁判都不能確信該發球動作不合法，一場比賽中此現象第一次出現時，裁判員可以警告發球員而不予判分。

8、在同一場比賽中，如果發球員或其雙打同伴發球動作的正確性再次受到懷疑時，不管是否出於同樣的原因，均判接發球方得一分。

9、無論是否第一次或任何時候，只要發球員明顯沒有按照合法發球的規定發球，他將被判失一分，無需警告。

10、運動員因傷病而不能嚴格遵守合法發球的某些規定時，可由裁判員作出免於執行的決定，但須在賽前向裁判員說明。

乒乓球發球技術大全

1、正手發奔球

特點：球速急、落點長、衝力大，發至對方右大角或中左位置，對對方威脅較大。

要點：拋球不宜太高。提高擊球瞬間的揮拍速度。第一落點要靠近本方檯面的端線。擊球點與同高或稍低於。

2、發短球

特點：擊球動作小，出手快，球落到對方檯面後的第二跳下不出臺，使對方不易發力搶拉、衝或搶攻。

要點：拋球的時候不要太高，然後擊球，手腕的力量一定要大於前臂的力量，發球第一個落點選擇球檯的中區，且發球動作要讓對方不好判斷。

3、反手發急球與發急下旋球

特點：球速快、弧線低，前衝大，迫使對方後退接球，有利於搶攻，常與發急下旋球配合使用。

要點：擊球點應在身體的左前側同高或比稍低。注意手腕的抖動發力。第一落點在本方臺區的端線附近。

4、正手發轉與不轉球

特點：球速較慢，前衝力小，主要用相似的發球動作，製造旋轉變化去迷惑對方，造成對方接發球失誤或爲自己搶攻創造機會。

要點：拋球不宜太高。發轉球時，拍面稍後抑，切球的中下部。越是加轉球，越應注意手臂的前送動作。發不轉球時，擊球瞬間減小拍面後仰角度，增加前推的力量。

5、下蹲發球

特點：下蹲發球屬於上手類發球。橫拍選手發下蹲球比直拍選手方便些，直拍選手發球時需變化握拍方法，即將食指移放到球拍的背面。下蹲發球可以發出左側旋和右側旋，在對方不適應的情況下，威脅很大，關鍵時候發出高質量的球，往往能直接得分。

6、正手高拋發球

特點：最顯着的特點是拋球高，增大了球下降時對拍的正壓力，發出的球速度快，衝力大，旋轉變化多，着臺後拐彎飛行。但高拋發球動作複雜，有一定的難度。