腸道不會吸收

腸道不會吸收，很多人在忙碌的生活中時常會無視或者不重視自己的身體健康狀態，這樣就會導致人體會很容易生病，那麼如果自己營養不足的話，很可能是因爲腸道不會吸收 ，快來看看解決方法。

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腸道不吸收營養怎麼辦

1、要注意養胃。平時要有養胃的習慣，均衡的飲食對身體更有幫助。而且少吃那些刺激性、油膩以及不消化的食物，加重了腸胃負擔，當然身體吸收不了。

2、早晚各喝一杯溫開水，可以促進腸胃消化，排解毒素。

3、加強身體鍛練，體內的`整個消化循環系統會變好，就會減少吃東西不消化的情況。

4、不管是老人，還是小孩，都要細嚼慢嚥，這樣對胃粘膜的刺激，促進腸胃的吸收

還有那些方式對腸胃有幫助

睡前、飯後可以對肚子進行按摩，按摩的方法是先搓熱雙手，以肚臍爲中心，順時針按摩64圈。然後在用雙手按摩小腹，每天早晚各一次，可以促進消化吸收功能，讓身體更健康。

首先要養成一個好的習慣，多吃粗纖維的食物。其次要適當運動，對腸胃有幫助。吃飯的時候不要吃的過飽，七八分飽就可以了。如果覺得不舒服，可以吃的消食片或者多按摩，這樣可以促進腸胃吸收，慢慢的身體的抵抗力就會增強。

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腸道不吸收怎麼辦

建議先去醫院的肛腸科看一看，如果能做結腸鏡就去做。腸道不吸收很有可能是結腸炎，一定要注意可能是腸道疾病引起的。醫生會建議患者吃消炎藥或者是結腸炎丸等。出去腸道疾病也可能是腸道菌羣失調或者腸功能紊亂的原因，最好還是先確診。日常生活中不要抽菸喝酒，不要吃生冷辛辣的食物。

腸道不吸收需要注意什麼

注意飲食，不吃生冷油膩的食物。不抽菸喝酒，不飲茶，不吃高脂肪和強鹼食品。少吃硬水果，多吃流質食物，可吃饅頭包子。生活應該規律，注意鍛鍊和休息，以養爲主，以治爲輔。日常飲食宜採用軟而容易消化，富於營養的食物。忌食有刺激性的食物，還可選食一些有抗菌消炎、清熱解毒等功效的食物。病症間歇期可選食有收斂、固澀作用的食物，如蓮子、薏米、芡實、陳倉米等。

雖然大多數女性都期盼能擁有“吃不胖”的屬性，但是大家也一定要了解到，吃不胖很可能會是身體有異常，腸道不吸收，這對於身體健康來說可不是什麼好事。對於腸道不吸收身材過於纖瘦的人羣，日常生活中飲食上一定要多注意，生活也一定要規律，養好身體重在調理。