女生手腳冰冷的原因

女生手腳冰冷的原因，身體上的一些小的異常症狀，都是會有可能是某一種疾病將要發生的跡象。手腳冰涼多見於女性，很多女性不管是夏天還是冬天，手腳都是冰涼的，以下是女生手腳冰冷的原因。

女生手腳冰冷的原因1

1、氣虛

健康的人之所以不容易生病，是因爲氣血旺盛、精力充沛。如果身體出現元氣不足，患者機體的某些功能的新陳代謝出現障礙，機體生理功能活動低下或者處於衰退的狀態，免疫力也下降。通常身體會出現手腳冰涼、虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈等症狀。需要合理飲食，營養搭配，配合補氣的食物。

2、陽虛

陽氣其實就是精神煥發之氣，健康的時候人體陽氣充足，一旦身體陽氣不足，就會導致手腳冰涼。陽虛體質是當人體臟腑功能失調時易出現體內陽氣不足的表現，常表現爲畏寒肢冷、面色蒼白、氣息微弱、全身無力或有肢體浮腫。之所以會陽氣不足，就是就是身體受涼所致，包括經常吃了寒涼屬性的食物，或者服用了寒性的藥物，時間一常就會損耗陽氣。平時要注意多吃溫平補益食物，減少食鹽的攝入，忌吃生冷寒涼食物。

3、血虛

血虛就是指血液虧虛，人體內血液供給不充足，致使手腳處流過的血液較少，無法爲四肢提供充足的熱量，就會出現手腳冰涼的情況。需血虛的患者還常有面淡白或萎黃、心悸多夢、面色慘淡、記憶力不好等症狀。如果確定爲血虛所致，建議多攝取高蛋白、高鐵、高維生素食物，多吃補血的食物。

4、肝氣不暢

肝氣不暢就是由於病邪導致肝氣運行不暢，肝氣長期鬱結於體內，就會導致氣血不通，尤其是手腳容易出現冰涼。肝氣不暢多與自身情緒有關，壓抑情緒就很容易出現肝氣不暢，症狀主要會出現淤月經不調、痛經、經閉、崩漏、抑鬱症等情況。因此，建議及時調整心態，多參加娛樂活動，心情舒暢之後，手腳冰涼的症狀也就會緩解。

女生手腳冰冷的原因2

人爲什麼手腳冰冷呢

心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。

貧血、氣血不足，血紅素和紅血球偏低。

血管中有阻塞，或發燒、感冒等都會影響大腦中樞神經，導致手腳冰冷。

交感神經功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產生熱能以耐寒。

體型太瘦小的女生應採取的對策

手腳冰涼體型較瘦、虛寒體質的女生應該多注意溫補，改善怕冷的體質，還應該多注意補鐵補血，血氣充足，就會增強抵抗力，不懼寒冷，多吃紅棗阿膠，還可以選擇一些安全的補鐵劑，如體恆健鐵之緣片，乳酸亞鐵，阿膠，蛋白鋅，補鐵生血，能有效的幫助體型太瘦小的女生祛寒保暖。

血糖太低或低血壓患者應採取的對策

多食用一些提高血糖的食物，如瘦肉、動物肝臟、蛋類、黑木耳、黃花菜，還可以補鐵生血，如選擇上面所說的體恆健鐵之緣，血液循環好了，就不容易手腳冰冷了。

壓力過大的人應採取的對策

壓力多大，就應該學會減壓。如旅遊，運動，適當的睡眠，合理的給自己的腸胃加加營養。

體寒的女生

平時喜歡用座墊的女生千萬不可用清涼墊，裏面是水，雖然坐上去軟軟的，但長期下去會子宮受涼。建議用棉布軟座墊。

看過這些介紹後，對人爲什麼手腳冰冷應該有非常好的瞭解了吧。如果在平常的時候積極的進行身體的保養，那麼這樣的情況就是不會出現的。如果這樣的情況出現了，那麼就要及時的'進行有效的治療和控制，這樣才能讓身體處於比較健康的情況。

女生手腳冰冷的原因3

女性手腳冰涼中醫調理方法

1、多餐少食

吃飯後是否會感覺到很熱?這不光是因爲食物是熱的。豐盛而富含蛋白質的飲食助燃了你身體的代謝之火。解決方法是多餐少食，這樣你會感覺更涼爽一點，而且還有利於健康。

2、按摩陽池穴

陽池這個名字就意味着囤聚太陽的熱量。陽池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背間骨的集合部位。尋找的方法是，先將手背往上翹，在手腕上會出現幾道皺褶，在靠近手背那一側的皺褶上按壓，在中心處會找到一個壓痛點，這個點就是陽池穴了。

3、注意溫補

體型較瘦、虛寒體質的女生應該多注意溫補，改善怕冷的體質，還應該多注意補鐵補血，血氣充足，就會增強抵抗力，不懼寒冷，多吃紅棗阿膠，還可以選擇一些安全的補鐵劑，如體恆健鐵之緣片，乳酸亞鐵，阿膠，蛋白鋅，補鐵生血，能有效的幫助體型太瘦小的女生祛寒保暖。