孩子玩手機上癮對策
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孩子玩手機上癮對策,手機上面有遊戲娛樂,很容易讓孩子着迷,產生依賴,最有效的方法是放下手機,做一些運動,鍛鍊身體,增強體質,有效地放鬆學習帶來的壓力,下面來看看孩子玩手機上癮對策。
第一個方法:要幫助孩子看透遊戲的套路,提升孩子自身的覺悟
其實孩子玩的很多遊戲,都是被一些專業人士,包括心理學專家們精心設計出來的,這些專家們深諳人性,非常懂得什麼樣的東西能吸引人,什麼樣的東西能讓人深陷其中不能自拔。
孩子小,沒有分辨和控制能力,很容易就會在遊戲中得到成就感,滿足感,這些感覺會促使孩子深陷其中,沉迷遊戲不能自拔。
所以,咱們家長要幫助孩子看透這些遊戲的套路,提升孩子自身的覺悟。
第二個方法:父母儘量不在孩子面前玩手機
比如咱們下班回到家,千萬不要第一時間就躺在沙發上牀上玩手機,儘可能在孩子面前多看書,多閱讀,給孩子製造一個良好的學習環境。
如果說我們有工作需要,不得不在家裏看手機電腦這些電子設備,那麼咱們儘量做到跟孩子不在一個房間,比如咱們可以去書房,實在不行,就在廁所裏專注高效的把工作給完成。
我們要通過自己的行爲,讓孩子知道手機,不過是我們的一個生活輔助工具而已,千萬不要被手機給奴役了。
第三個方法:給孩子設置玩手機的規則
孩子一歲前,一定不要給孩子玩手機;
孩子一歲到三歲這個階段,每天可以給孩子看10分鐘左右;
孩子3-6歲這個階段,每天可以讓孩子看20-30分鐘的手機;
孩子到了小學階段,可以適當把時間延長到一個小時左右。
小學生家長要格外注意如果老師在手機上佈置了作業,家長可以採用手抄或者是口頭轉達的方式來告訴孩子。
如果孩子需要手機來查詢資料,那也要注意不要直接把手機塞給孩子讓他自己查,而是要輔助幫助和引導孩子正確地使用手機。
如果孩子已經打着查資料的藉口來玩手機了,家長也可以提示孩子:現在是寫作業時間,想要查資料,用電腦更方便。
當你把手機拿走,孩子這個時候會有很大的負面情緒,甚至可能會發脾氣,這是很正常的情況,我們一定要允許孩子發脾氣,在這個過程中,可以使用奶油媽媽在《父母必學的育兒課》中講解到的情緒處理四步法,來幫助孩子處理情緒就可以。
幾次下來,孩子看到了你的.堅持和底線,慢慢的孩子使用手機的規則就建立起來了。
第四:用正確的愛,給到孩子歸屬感
良好的親子關係是一切教育的本質,當你跟孩子親子關係融洽時,你跟孩子的溝通引導都會非常順暢,反之,孩子完全不會把你當回事,更不會把你的建議和囑咐放在心上,甚至還會覺得你很煩。
所以,咱們要學會走進孩子的內心,跟孩子做好情感聯結,用更大的耐心和更多的理解來溫暖孩子,家長們要明白,當孩子玩手機玩到一定程度之後,你強行把手機奪走,或者強迫孩子關掉手機,孩子內心是非常痛苦難受的。
這個時候呢,我們不要去打罵指責孩子,而是要去感受孩子的痛苦,並對孩子表達出共情和理解,同時配合咱們接下來要講到的第五和第六招的方法,讓孩子更加理性的對待手機遊戲。
第五:父母多跟孩子游戲互動,豐富孩子的日常生活
孩子爲什麼會沉迷手機?其實最大的原因就是,現實生活太過枯燥無聊,孩子不得已纔回去手機中尋找快樂和滿足。
換句話說:孩子沉迷手機大多數都是因爲父母太無趣,家庭缺少溫暖。
所以最好的方法呢,就是父母多抽時間陪孩子互動遊戲,讓孩子感受到家庭的溫暖和生活的樂趣。
比如,孩子小時候,爸爸媽媽可以帶着孩子一起玩捉迷藏,扔球,堆積木,甚至是用牀單做吊牀,在遊戲互動中感受家庭的溫馨;
孩子再大一些,就可以陪着孩子一起打籃球,踢足球,跳繩,警察抓小偷類的遊戲,豐富孩子的日常生活。
孩子在遊戲過程中,既可以緩解枯燥學習產生的壓力,又能讓孩子感受到生活的樂趣,慢慢地,孩子就不再需要通過虛擬的網絡來獲取短暫的快樂了。
1.以身作則
首先爸爸媽媽一定不要把手機作爲保姆,我們經常可以看到一些父母在孩子哭鬧,不聽話的時候,就把手機給孩子,孩子拿到手機就會安安靜靜的在一邊玩,爸爸媽媽也能獲得片刻的安寧,其實許多孩子一開始並不喜歡玩手機。
正是因爲父母爲了省事,一次又一次的把手機遞到孩子手上,才讓孩子對手機產生了依賴,另外,想讓孩子遠離手機,父母首先要起到一個帶頭的作用,因爲在一個家庭中,父母往往是孩子的榜樣,孩子在無形中會學習父母的一舉一動,如果父母在孩子面前總是不停地看手機,那麼時間久了孩子就會對手機產生很大的興趣。
想知道到底是什麼東西這麼吸引爸爸媽媽,所以說在孩子面前,家長要儘可能的放下手機,多陪陪孩子,帶孩子出去散散心,旅旅遊,給孩子更多高質量的陪伴,這難道不是更好嗎?
如果家長需要處理工作,或者必須要用手機電腦,可以單獨回到自己的房間處理工作,或者給孩子表明,自己用手機是爲了工作,而不是爲了玩,這樣就可以讓孩子對手機有一個正確的認知,孩子就不會過於迷戀手機了。
2.讓孩子玩手機,需要制定一些規則
當然我們也知道,讓孩子徹底不接觸手機是一個不現實的事情,但是長時間讓孩子玩手機對孩子又會造成很多的不良影響,那麼最好的方法就是制定規則,爸爸媽媽和孩子之間可以有一個協議,什麼時候玩?
玩多長時間?玩什麼內容?這些都要和孩子提前說好,並且必須遵守,同時對孩子玩手機的內容也需要爸爸媽媽注意篩選,一定要保證孩子看手機的內容是健康的,符合年齡的,如果遇到一些不良視頻,爸爸媽媽不及時制止,而孩子又沒有一定的鑑別能力,這就很容易給孩子造成一些負面影響。
3.行有不得,反求諸己
當你的孩子對手機特別的依戀,特別的癡迷,那麼作爲家長就要從自己身上找問題,是不是給孩子的`陪伴不夠多,給孩子的愛和安全感不夠多,對孩子的管理有所欠缺,孟子說過:愛人不親反其仁,治人不治反其智,禮人不答反其敬。
行有不得者皆反求諸己,其身正而天下歸之。愛孩子和讓孩子感受到愛其實是兩碼事,有的時候並不是孩子不懂事,而且父母可能做得不夠好,試問一下,如果父母給孩子足夠的陪伴,孩子又怎麼會那麼依賴手機呢?如果父母在孩子面前不玩手機,孩子又怎麼會如此依賴手機呢?
總得來說,要想孩子不玩手機,父母首先要反思自己,改正自己,完善自己,給孩子更多的陪伴,和孩子好好的溝通,只有走進孩子的內心,才能幫助孩子從手機的世界走出來。
該怎麼使用電子產品
其實,電子產品就像是把雙刃劍。作爲我們成年人,很多人都無法抵制電子產品的誘惑,就更別說孩子了。
那麼,我們的孩子該如何使用電子產品,應該把握怎麼樣的一個度,如何教孩子合理利用電子產品,如何防止孩子過度沉迷其中呢?
不同年齡段的孩子應該採取不同的干預措施。
1-3歲:儘量不讓孩子接觸手機
爲什麼幼兒階段不能接觸手機呢?首先,幼兒的視網膜要到12歲才能發育完善,在此之前都應該儘量少接觸手機類電子產品。
其次,有專家表示,兩三歲接觸電子產品越多的小朋友,在七八歲發生注意力障礙的可能性也越大。
那麼,如果家有1-3歲的孩子,父母應該怎麼做呢?
1.父母儘量不在孩子面前玩手機。要多與孩子互動、主動更新孩子的玩具等。
2.父母手機中不要下載遊戲,以防孩子因遊戲上癮而索要手機玩。
3.如果孩子對手機好奇,可向孩子示範打電話、發語音、拍照片等,建立孩子對手機用途的正確認知。
3-6歲:儘量不讓孩子接觸手機遊戲
不少父母爲了圖一時清淨,偶爾會把孩子丟給手機遊戲“照看”。但3-6歲的`孩子還小,自控力不足,一旦接觸遊戲,極易上癮。
因此,這個年齡段的孩子,可以適當接觸手機,如讓孩子明白手機可撥打電話、可與人聊天、視頻等基本用途,但一定要遠離手機遊戲。
如果家有3-6歲的孩子,正確的做法是這樣:
1.父母家人手機儘量刪除遊戲、音樂、視頻等各類會吸引孩子的APP。即便孩子想要玩手機,除了翻翻相冊、拍拍照,也不會覺得有趣,自然不會一直纏着父母要手機玩。
2.積極培養孩子的閱讀習慣。多與孩子共讀兒童讀物。
3.豐富孩子的生活經歷。多帶孩子外出體驗大自然,鼓勵孩子多結交朋友。
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