胃炎吃什麼水果好
本文已影響2.51W人
本文已影響2.51W人
胃炎吃什麼水果好,人這一生,總會多少遇到一些疾病的困擾,比如胃炎,發燒,感冒,腹瀉等,今天我們就來說說胃炎,胃炎來的時候要注意的飲食還是很多的`。今天就來說說胃炎吃什麼水果好。
胃炎吃什麼水果好1
吃黃色水果
黃色水果中類胡蘿蔔素含量較高,具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿蔔素、木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。
含維C水果
紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C、不僅具有正常的營養功能、防止敗血症、而且是天然抗氧化劑。
紅色水果好
葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素、這些都是抗氧化劑、可以清除人體內的自由基,延緩衰老和抗癌。
果仁要慎吃
許多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷、食用後在人體內水解產生有毒物質氫氰酸、氫氰酸被吸收後、使人體不能正常呼吸、易導致窒息、死亡。
澀水果要注意
空腹或吃蛋白質食物時,應避免吃酸澀水果、如柿子、山楂、香蕉等、這些水果單寧含量較高,空腹時會刺激腸胃、引起不適,同時使蛋白質變性、不容易消化、降低蛋白質營養價值。
胃炎吃什麼水果好2
胃炎可以吃蘋果、橙子、桃子、葡萄、櫻桃、西梅等,但不能空腹吃,一次也不要吃太多,並且不要吃冰鎮的水果。
胃炎患者要避免進食辛辣、太酸、太甜、太鹹的食物,要避免進食含澱粉量豐富的食物,如番薯、芋頭、河粉、拉腸、糉子、馬鈴薯、板栗等。要戒菸戒酒,不喝濃茶咖啡,飲食要多樣化,不吃黴變食物,儘量吃新鮮食物,少吃熏製、醃製、富含硝酸鹽和亞硝酸鹽的食物。
三餐定時,不要吃宵夜,晚上九點之後不要吃東西,生活規律,不要熬夜,晚上11點之前睡覺。適當運動,增強體質,保持良好的心態和充足的睡眠。
養胃的水果:胃不好吃什麼水果
什麼時候吃水果最好 水果可以空腹吃嗎
胃不好的人少吃這5種水果
急性胃炎吃什麼水果好呢?
胃腸炎與腸胃炎的區別是什麼
胃脹可以吃什麼水果
養胃吃什麼水果
有胃病的人吃什麼水果
水果應該飯前吃還是飯後吃 水果一天中什麼時候吃最好
寶寶腸胃不好吃什麼水果呢
急性胃炎的人可以吃香蕉和橙子嗎 急性胃炎日常飲食保健原則
減肥空腹能吃什麼水果 3種必備水果養胃又減肥
冬天吃什麼水果健胃消食
吃什麼水果有飽腹感 熱量低又好吃的8種水果
急性腸胃炎能吃水果嗎?急性腸胃炎吃什麼水果?
胃脹吃什麼水果助消化
腸胃不好的人要少吃三種水果
胃寒吃生薑有效果嗎 胃寒喝薑湯紅糖水好嗎
夏季吃什麼養胃 夏季養胃的水果有哪些
冬天吃什麼水果暖胃
水果減肥法 吃什麼水果減肥
胃癌晚期吃什麼蔬果好得快?胃癌患者飲食原則
吃什麼水果去火消炎
吃什麼水果能緩解胃脹
胃不好不能吃什麼水果
怎樣治腸胃炎效果好
胃腸炎和腸胃炎區別是什麼
吃什麼水果是清胃火的
爲什麼會得胃炎?胃炎的發病原因是什麼?
胃炎能吃什麼水果 胃炎適合吃什麼水果
吃什麼水果可以降火消炎
胃病不適合吃什麼水果
吃什麼水果消除胃脹氣