吃什麼水果能緩解胃脹
本文已影響1.27W人
本文已影響1.27W人
吃什麼水果能緩解胃脹,我們都知道如果飲食出現問題,是很容易導致腸胃出現問題的,其中很明顯的症狀就是胃脹,其實通過食療就可以解決,下面一起看看吃什麼水果能緩解胃脹,希望對大家有幫助。
吃什麼水果能緩解胃脹1
1、楊梅
楊梅,甘酸溫。宜蘸鹽少許食,止渴,活血,消痰,滌腸胃,除煩悶惡氣。鹽藏、蜜漬、酒浸、糖收皆可,爲脯爲幹,消食止痢。因此,家中備些楊梅乾,作爲消食之用是極好的。
2、木瓜
脹氣可能是腸道功能紊亂的信號。《食物醫藥》一書作者達爾瑪·辛格·卡薩博士表示,飯後脹氣可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白質,其纖維素還能促進消化。每週吃幾次木瓜可有效調節腸胃功能。
3、菠蘿
如果經常消化不良,飯後可吃點菠蘿。菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質,它能分解蛋白質,溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊,改善局部的血液循環,消除炎症和水腫,幫助消化及排走體內毒素。
胃脹怎麼快速緩解
1、胃動力藥——可加快胃腸排空,促使胃腸蠕動,增強胃功能,對幫助胃腸功能的'恢復有明顯療效。
2、腸道菌羣調節劑——適用於消化不良、異常發酵引起的腹脹。
吃什麼水果能緩解胃脹2
山楂
山楂可順氣止痛、化食消積,適於氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛,對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有療效。在出現胃脹不適的情況時,都可以讓患者適當的多吃些山楂,不管是鮮山楂還是山楂片、山楂飲料等,這些都具有很好的促消化作用。
番茄
西紅柿具有減肥瘦身、消除疲勞、增進食慾、提高對蛋白質的消化、減少胃脹食積等功效。空腹時不宜食用番茄。西紅柿含有大量可溶性收斂劑等成分,與胃酸發生反應,凝結成不溶解的塊狀物,這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞,引起胃腸脹滿、疼痛等不適症狀。
無花果
無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能幫助人體對食物的消化,促進食慾,又因其含有多種脂類,故具有潤腸通便、緩解胃脹的功效。
佛手柑
《本經逢原》中就說它“專破滯氣”。《本草便讀》亦載:“佛手,功專理氣快膈。”《隨息居飲食譜》又稱它能“醒胃豁痰,辟惡,解酲,消食止痛。”所以,凡是腹脹之人,無論是氣滯或食滯引起,均宜用鮮佛手12 ̄15克,或幹品6克,開水沖泡,代茶飲。
菠蘿
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶能幫助消化蛋白質,補充人體內消化酶的不足,增強消化功能。李時珍在《本草綱目》中也肯定,菠蘿可以健脾胃、固元氣。餐後吃些菠蘿,能開胃順氣,解油膩,助消化。
奇異果
奇異果內的奇異酵素能幫助分解最難消化的肉類蛋白質,幫助胃部食物消化,預防脹氣找上門。每100公克奇異果含3公克的膳食纖維,除了可增加飽足感,且含有高度保水性,能幫助便便軟化順利排出,讓你遠離大腹便便的窘境。
橘子
平常有胃脹氣,可以在吃完橘子後,將橘子皮留下,放約2到3碗水後加入橘子皮煮滾用小火再煮約10分鐘後,依個人喜好放入冰糖,濾渣喝,可以助消化幫助消除脹氣。
金橘
金橘具有止咳潤喉的作用,除此之外還具有理氣、解鬱、化痰、除脹、醒酒的作用。金橘還具有非常有效的促消化以及緩解胃脹氣的功效,不管是氣滯型腹脹或是食滯型腹脹,金橘都可以有效促進消化,緩解各種不適。
胃脹氣吃什麼 胃脹氣要吃什麼能緩解
吃蘇打餅乾緩解胃痛靠譜嗎
胃不好少吃什麼水果
腸胃不好吃什麼水果
乳房脹痛是什麼原因 乳房脹痛怎麼緩解
吃什麼水果解油膩 飯後多久可以吃水果
吃什麼水果對胃好
緩解胃脹的方法是什麼?胃脹可以吃什麼?
胃脹不能吃的食物
胃不好不能吃什麼水果
冬天吃什麼水果暖胃
胃疼可以吃蘇打餅乾嗎 胃疼怎麼快速緩解
吃什麼水果對腸胃好
胃脹不消化吃什麼食物能緩解
腸胃脹氣怎麼辦?按摩5大穴位趕走胃脹氣
吃什麼可以緩解拉水
腸胃不好的人能吃什麼水果
快速解決胃脹氣的方法是什麼
酒後反胃噁心什麼飲食能緩解
懷孕初期吃什麼可以緩解胃難受
痛經吃什麼食物能緩解 緩解痛經最有效的食物排行榜
減肥空腹能吃什麼水果 3種必備水果養胃又減肥
吃什麼能緩解孕吐
吃什麼水果能減肥 蘋果能減肥嗎
牙齦出血吃哪些水果可緩解身體小病痛
胃腸脹氣吃什麼食物好
胃痛胃脹可以吃香蕉嗎
胃脹吃什麼食物好?七種水果養腸胃促進消化
養胃吃什麼水果
什麼藥物能緩解乳房脹痛?讓中醫來告訴你
胃疼怎麼快速緩解 快速緩解胃痛小妙招
新生兒脹氣怎麼緩解
壓力大會胃脹氣嗎 胃脹氣應如何防治及調理