孕婦可以吃西葫蘆嗎 西葫蘆不能和什麼一起吃
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【導讀】:西葫蘆含有很豐富的營養價值,那西葫蘆孕婦可以吃嗎?西葫蘆和哪些食物相剋?西葫蘆不能和什麼一起吃?西葫蘆怎麼做最好吃?
能吃。
西葫蘆調節人體代謝,具有減肥、抗癌防癌的功效,但是脾胃虛寒的人應少吃。另外孕婦在烹調西葫蘆時不宜煮得太爛,以免營養損失。
西葫蘆別稱:茭瓜,白瓜,番瓜,美洲南瓜,雲南小瓜,菜瓜,蕁瓜,三月瓜。
一年生草質粗壯藤本(蔓生),有矮生、半蔓生、蔓生三大品系。多喜濕潤,不耐乾旱,西葫蘆含有較多維生素C、葡萄糖等其他營養物質,尤其是鈣的含量極高。
中醫認為西葫蘆具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結的功能。可用於輔助治療水腫腹脹、瘡毒以及腎炎、肝硬化腹水等症。具有除煩止渴、潤肺止咳、清熱利尿、消腫散結的功效;能增強免疫力,發揮抗病毒和腫瘤的作用;能促進人體內胰島素的分泌,可有效地防治糖尿病,預防肝腎病變,有助於增強肝腎細胞的再生能力富含蛋白質、礦物質和維生素等物質,不含脂肪,還含有瓜氨酸、腺嘌呤、天門冬氨酸等物質,且含鈉鹽很低。
西葫蘆不能和蘆筍同吃:同吃會加重脾胃虛寒
脾胃虛寒的人慎食
宜搭:
西葫蘆+雞蛋:可補充動物蛋白
西葫蘆+洋葱:可增強免疫
西葫蘆+西紅柿:可抗癌
西葫蘆富含蛋白質、礦物質和維生素等物質,不含脂肪,還含有瓜氨酸、腺嘌呤、天門冬氨酸等物質,且含鈉鹽很低。西葫蘆還含有較多維生素C、葡萄糖等其他營養物質,尤其是鈣的含量極高。不同品種每100g可食部分(鮮重)營養物質含量如下:蛋白質0.6-0.9g,脂肪0.1-0.2g,纖維素0.8-0.9g,糖類2.5-3.3g,胡蘿蔔素20-40微克,維生素C2.5-9毫克,鈣22-29毫克。
可以,不過儘量吃新鮮的。
它們在低温下會受到傷害,失去原來風味、表面凹凸不平,而且從冰箱裏取出來後不久容易腐爛。此外,冰箱冷藏室温度不是越低越好,一般四五攝氏度左右就能起到保鮮效果,不需要調到一二攝氏度。
西葫蘆存放在冰箱裏的時間不能超過5天此外和西葫蘆類似的還有番茄、黃瓜、香蕉。這些儘量不要放冰箱保存。所以,你沒放到冰箱裏是合適的。看看西葫蘆有異味沒有,有的話,就不要吃了。如果變得粘稠,也不要吃了。如果跟之前差不多,應該沒大問題。
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