女人濕氣重的表現

女人濕氣重的表現。濕氣重是一種中醫裏非常常見的病症，濕氣重讓我們的抵抗力變差，濕氣重更容易在女性的身上看見，女人濕氣重是非常難受的。為大家分享女人濕氣重的表現。

女人濕氣重的表現1

1、脾胃功能差易疲勞

女性身體濕氣重首先表現五臟六腑，尤其是脾胃功能變弱，食慾下降，患者容易出現胸悶腹脹的現象，吃的不多也會感覺的自己的小腹肚子發脹，甚至還有輕微的噁心感，同時還會出現吃什麼都沒有味道，口渴卻不想喝水，身體疲倦等氣虛表現。

2、體質差經常頭痛

很多女性總是感覺自己暈暈乎乎頭暈頭疼，這都是身體濕氣重的變現，經常犯困感覺到疲倦，四肢沉重，打不起精神此外還有發熱，畏寒，流清鼻涕等表濕症。這都是濕氣重的一些常見症狀，我們需要注意。

3、舌苔厚

濕氣重的一個最典型的表現也是最容易發現的問題就是看舌苔，如果覺得自己舌苔厚很可能是濕氣重的情況，它常在機體還沒有表現出病態時就有所變現了，特別是早晨的時候表現的更加明顯。

4、身體肥胖腫脹

身體濕氣重會讓我們變得越來越胖，尤其是身體出現浮腫，因為濕氣太重，會導致水滯留在體內，越積越多，從而導致小腹水腫，從而形成肥胖。也會影響我們的代謝，減緩新陳代謝的，讓我們的身體毒素增多。

5、小便渾濁 大便不成形

我們也可以觀察自己的小便以及大便，如果發現大便粘，不成形，很可能是濕氣重，這是由於濕氣有黏膩的特徵，這類女性甚至還有可能出現白帶多，陰部瘙癢等症。

女人濕氣重的表現2

濕氣重有什麼症狀

一、頭髮油膩

在生活中濕氣會傷害頭髮，濕氣最突出的表現是頭髮變得油膩。如果一天不洗頭都感覺到頭髮髒，而且還伴有脱髮的情況發生，這對男人來説尤為突出。因為頭髮很油膩，很快髮際線就會往後移動，頭髮會越來越少，有些濕氣比較嚴重的，甚至會失去大部分的`頭髮，從中醫角度看，這是由於頭部濕氣重所引起的。

二、食慾不振

在生活中濕氣過重會嚴重影響身體的脾胃功能，進而危害患者的消化能力。所以患者很容易出現胸悶腹脹、食慾不振自己突然不想吃飯的情況。很多女人也因為濕氣過重而出現大便不成形的情況，如果是因為自身脾胃消化能力差而導致的濕氣的話，還容易出現口渴和口苦等情況。

三、皮膚瘙癢

在生活中很多人覺得皮膚瘙癢往往是乾燥引起的，皮膚瘙癢有很多種原因，不同的原因引發的瘙癢程度也不一樣大。體內濕氣過重引發的皮膚瘙癢相對於來説比較嚴重，在撓過之後，皮膚上還會出現很多的小紅點。體內濕氣過重，還會引發皮膚產生痘痘的現象。尤其是在夏天，還會引發皮膚出油的症狀。

四、白帶增多

在生活中很多女性如果濕氣比較嚴重的話，最為常見的表現就是白帶增多，陰道瘙癢嚴重，如果不能及時的進行治療的話，就很容易出現月經不調的情況，進而影響生育，對女性的影響是比較大的，一定要注意。還有一個比較明顯的症狀就是趨下，患者的腰部位以下疼痛感都是比較厲害的。

五、口臭

在生活中很多人在日常生活中都會出現口臭的症狀，尤其是有一些人明明刷過牙了，還是會覺得有口氣，這就可能是身體濕氣過重而導致的現象了。平時刷過牙之後，口味都會很清新，但是當濕氣入侵的時候，舌頭顏色會變得淡一些，口臭也會加重一些。

女人濕氣重的表現3

體內濕氣重怎麼辦

1、薏仁

薏仁有清熱利水、健脾去濕的功效。夏季食用薏仁，有助於促進體內水分代謝，加速體內廢物排出，改善水腫狀況，去除身體毒素。

2、海帶

海帶中含有豐富的碘元素，可使甲狀腺的機能提升，對身體的新陳代謝有很大的好處。鉀元素可以幫助身體多餘水分的代謝，消除水腫，排毒祛濕。

3、糙米

糙米有淨化血液的功效。還含有大量的膳食纖維，可以加速腸道蠕動，促進食物消化吸收，利便排毒。夏天食用糙米粥是不錯的祛濕排毒方法。

4、紅薯

紅薯又名番薯、地瓜。紅薯含有豐富的維生素、膳食纖維及鈣、鎂、磷等礦物質元素。有很好的促消化、去濕熱、清毒素的功效。

5、綠豆

綠豆具有清熱解毒、除濕利尿的功效，綠豆清熱靠皮，解毒靠肉。用生綠豆磨成的綠豆漿，有很好的解毒功效。煮綠豆湯時，第一次水沸即可取其湯汁飲用，有很好的排毒祛濕功效。

6、山藥

山藥有改善脾胃、促消化的功能。其中較高含量的鉀元素，可以幫助身體加速新陳代謝。山藥中的多巴胺成分，有擴張血管、改善血液循環的功效，可促進體內毒素排出。

濕氣重的表現

表現一：臉色暗沉和口內粘膩

照鏡子時發現自己舌苔厚膩；舌體胖大、或舌邊緣有明顯齒痕；早晨眼皮腫，或有下眼袋等。

表現二：食慾不振

到了飯點不想吃東西，強忍着吃一點胃部就開始脹氣，甚至在吃飯的時候感覺噁心，這也是濕氣重的一種表現。

表現三：大便稀爛

大便基本成形但較軟，大便後總會有一些粘在馬桶上很難衝下去，且總覺得大便排不盡。

表現四：精神萎靡

胸悶，感覺四肢或身體沉重甚至有渾身痠疼；身體特別疲乏，懶得活動；活動時關節發緊不靈活；有頭昏沉、頭腦不清爽；易睏倦，甚至記憶力減退。

表現五：體態虛胖

濕氣重的人還可能在短期內體重明顯增加，而且表現為虛胖的體徵，甚至出現下肢水腫等問題。