手腳冰涼就是宮寒嗎

手腳冰涼就是宮寒嗎，女生常常會因爲手腳冰冷而感到不適，會時常聽到女手手腳冰冷說明自己宮寒的話語，這樣會讓女生憂心忡忡的，手腳變冷真的意味着宮寒嗎，宮寒對女生的身體肯定會有影響，接下來分享的是關於手腳冰涼就是宮寒嗎的相關內容。

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手腳冰涼就是宮寒嗎？

每月來大姨媽那幾天總感覺肚子涼颼颼的，痛經、血塊、經量少，去看中醫，一般都會說“你這是宮寒，需要調理一下“是不是你熟悉的配方。

長年手腳冰涼，冬天晚上睡一個多小時，腿腳都熱和不起來，然後中醫繼續說“你這是宮寒”有木有！

備孕幾年懷不上，各種治療方法試遍了也沒用，中醫告訴你“你這是宮寒”。

宮寒已經成爲婦女之友，難不成今後相親，大家除了握手還要握腳，看看對方是不是手腳冰涼？到底什麼是宮寒？子宮真的會寒冷嗎？但實際上：西醫中沒有宮寒這種病。我：“嗯…...”

中醫說的宮寒從哪兒來的？

網上不少醫學前輩和老師都討論過宮寒這個事，有的甚至還掀起了中西醫口水戰。的確，在西醫的字典裏不存在宮寒這種病，但是如果就此否定中醫的說法，又怎麼樣解釋日本、韓國人民也有宮寒呢？

醫學典籍中關於宮寒的`資料十分少見，某度上說宮寒即子宮寒冷。臨牀表現爲月經量少、閉經、痛經、陰道炎、流產、不孕等意思是泛指一切婦產科疾病咯，沒頭沒尾感覺有點和稀泥的意思。

古代傳統中醫典籍，也沒有“宮寒”一說。這是怎麼回事？不可能是杜撰出來的吧？

兜兜轉轉都沒找到答案，我只好求助一位行醫多年的中醫老師，原來傳統中醫上子宮不叫子宮，而被稱作“女子胞”“胞宮”，早在從東漢時期開始，就已經有胞宮之寒一說了。

古代醫書關於宮寒是這樣的：

東漢時期張仲景的《金匱要略》（這本書的地位你懂的)在描述溫經湯的時候說：“主婦人少腹寒，久不受胎，兼崩中去血，或月水來過多，及至期不來。”

明代婦產科專著《濟陰綱目》：“治宮冷不孕：調生丸：治婦人衝任虛寒，胎孕不成，成多損墜。”清代《傅青主女科》的溫胞飲，主治“胞胎之寒涼不孕”。

明代薛己的《校注婦人良方·求嗣門》竊謂婦人之不孕，亦有因六淫七情之邪，有傷衝任，或。。。或子宮虛冷，。。。。。。

每次來大姨媽的時候，感覺肚臍眼周圍涼嗖嗖的，難道不是因爲子宮寒冷嗎？從西醫來說 這其實不是什麼宮寒，是因爲缺乏血液的滋養。

子宮平滑肌的肌肉纖維非常緻密，還有幾種韌帶立體牽拉支撐，這就意味着一旦這些結蹄組織拘緊，子宮的供血就會很差。供血差了，裏面的溫度就降低了，爲什麼影響供血？你把水管攥緊了，他還出水嗎？而到了冬天，當皮膚的冷受體細胞感受到寒冷時，就會關閉毛細血管，讓血液流向心臟、肺部等重要器官。這種人體的自我保護功能，是爲了在寒冷的環境中讓內臟保持溫暖，避免重要臟器受到嚴寒侵襲而損傷機體。

血液都流向了內臟器官，流向手腳的血量就大大減少了。所以不少人往往會感到手腳冰冷，說到底這些都跟宮不宮寒沒半毛錢關係。

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簡單4步教你如何診斷宮寒

1、望——經血顏色是黯黑、白帶是色白清稀，而且面色黯黑或蒼白無華，舌色黯淡，舌苔白且水滑。

2、聞——白帶帶有腥味。

3、問——痛經、黃褐斑、性冷、且月經延期甚至閉經、腰膝酸冷、四肢不溫。

4、觸——小腹的溫度較低。

宮寒怎麼辦

1、多做運動

“動則生陽”是中醫的說法。寒性體質的女性需要多運動來增加陽氣，多做有氧運動尤其重要。通過做運動，能疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，從而使全身變溫暖。但是，運動中和運動後要注意保暖，尤其是出汗後，毛孔張開，寒邪會乘虛而入，子宮可能因此受寒邪困擾，血氣遇寒會凝結，出現宮寒的症狀。

2、按涌泉穴

在空餘時間，可按摩涌泉穴，有益於固護陽氣、預防宮寒。此外，每隔3-5天，用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹，直至發紅發熱，這也是治療宮寒的好辦法。

3、少吃涼的

女性要適量喝冷飲、吃瓜果等寒涼之物，從冰箱裏取出的食物，最好放置一段時間再吃。還要記住，吃冷食之前，應先吃一些熱的東西墊底。生薑能溫中散寒，可適當吃點。另外，可多吃黑芝麻、核桃、棗、花生等益氣暖宮的食物。

4、重保暖

如果把空調溫度調得很低，久而久之，寒邪便悄悄侵入臟腑，傷害子宮。所以，呆在有空調的室內一定要注意保暖，也儘量穿長一點的上衣，護住腰腹。外出時，不要坐在地上或石椅上，避免受寒。