宮寒會不會引起便祕
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不會
宮寒是不會引起便祕的。宮寒是中醫上面的一種病症,是不會引起便祕的。宮寒主要是引起月經方面的疾病,如果是便祕的話應該多吃一些蔬菜水果,不要吃太辛辣油膩的食物,多吃粗糧、粗纖維就可以改善哦。嚴重的話可以去就醫用開塞露。
引起便祕的原因有哪些
1.與年齡有關
老年人便祕的患病率較青壯年明顯增高,主要是由於隨着年齡增加,老年人的食量和體力活動明顯減少,胃腸道分泌消化液減少,腸管的張力和蠕動減弱,腹腔及盆底肌肉乏力,肛門內外括約肌減弱,胃結腸反射減弱,直腸敏感性下降,使食物在腸內停留過久,水分過度吸收引起便祕。此外,高年老人常因老年性癡呆或精神抑鬱症而失去排便反射,引起便祕。
(1)飲食因素,老年人牙齒脫落,喜吃低渣精細的食物,或少數病人圖方便省事,飲食簡單,缺粗纖維,使糞便體積縮小,黏滯度增加,在腸內運動減慢,水分過度吸收而致便祕。此外,老年人由於進食少,食物含熱卡低,胃腸通過時間減慢,亦可引起便祕。有報道顯示,胃結腸反射與進食的量有關,1000cal膳食可刺激結腸運動,350cal則無此作用。脂肪是刺激反射的主要食物,蛋白質則無此作用。
(2)排便習慣,有些老年人沒有養成定時排便的習慣,常常忽視正常的便意,致使排便反射受到抑制而引起便祕。
(3)活動減少,老年人由於某些疾病和肥胖因素,致使活動減少,特別是因病臥牀或坐輪椅的患者,因缺少運動性刺激以推動糞便的運動,往往易患便祕。
3.精神心理因素
患抑鬱、焦慮、強迫症等心理障礙者易出現便祕。
4.腸道病變
腸道的病變有炎症性腸病、腫瘤、疝、直腸脫垂等,此類病變導致功能性出口梗阻引起排便障礙。
5.全身性病變
全身性疾病有糖尿病、尿毒症、腦血管意外、帕金森病等。
6.醫源性(濫用瀉藥)
由於長期使用瀉劑,尤其是刺激性瀉劑,造成腸道黏膜神經的損害,降低腸道肌肉張力,反而導致嚴重便祕。
患有便祕怎麼調理治療
1、培養良好的排便習慣
進行健康教育,幫助患者建立正常的排便行爲。可練習每晨排便一次,即使無便意,亦可稍等,以形成條件反射。同時,要營造安靜、舒適的環境及選擇坐式便器。
2、清淡飲食
不要吃太過油膩的食物,平常要多吃粗纖維食物,多吃水果蔬菜等。每日至少飲水1500ml,尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開水,可有效預防便祕。此外,應食用一些具有潤腸通便作用的食物,如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。
3、堅持鍛鍊
鍛鍊會使人的身體變好,身體好了自然便祕的機率也變小了
4、其他
防止或避免使用引起便祕的藥品,不濫用瀉藥,積極治療全身性及肛周疾病,調整心理狀態,良好的心理狀態有助於建立正常排便反射。
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