祛溼三豆湯加入陳皮的做法,開胃消食祛溼湯需什麼材料
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女性身體很容易有溼氣,夏天還老待在空調房裏,溼氣會更加嚴重,溼氣過多會引起一些疾病,讓我來教你製作祛溼三豆湯,讓體內溼氣趕快快消失,以及製作中會要哪些材料呢。
準備赤小豆、綠豆、黑豆各100克,陳皮5克,生薑,適量冰糖。首先將赤小豆、綠豆、黑豆泡一個小時,煮起來會更加容易,將浸泡好的先將赤小豆、綠豆、黑豆泡一個小時,煮起來會更加容易,將浸泡好的黑豆綠豆赤小豆倒入鍋中,再加入適量清水,大火燒滾後轉小火在煮1小時,煮好的前半個小時加入冰糖,即可盛出來,放涼就可以飲用啦。
其中黑豆具有補腎陰、健脾祛溼的作用,能夠改善肝腎陰虛引起的頭昏目眩、腰腿痠軟症狀。 綠豆性甘、寒,具有清熱解毒、利尿消腫作用,能用於清熱解暑。
三豆水可以清熱解毒、利尿消腫,在夏天還可以清熱解暑。黑豆綠豆赤小豆難消化,對於腸胃不好的人,建議詢問醫生建議之後在服用。
準備胡蘿蔔,茯苓,扁豆,陳皮,瘦肉。首先將所有食材清洗乾淨,胡茯苓扁豆放在碗中浸泡,瘦肉切塊,胡蘿蔔也切塊,在鍋中倒入1.5升水,放入泡好的扁豆和茯苓,等到水煮開,放入瘦肉塊,擋水再次沸騰改小火慢煮一餓個小時,開鍋錢五分鐘放入陳皮增香,再根據自己的口味家調料即可。
白扁豆,它的功效主要是健脾和中,消暑化溼的作用。對脾胃的虛弱,脾胃虛寒導致的噁心嘔吐、食慾下降、腹脹、腹瀉等等。
根據自己身體的情況選擇合適的祛溼湯,腸胃不好的人就少喝三豆水,可以選擇茯苓湯,更加的溫和,還可以加些許紅糖增加風味。
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