春色洋溢的水果餐
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春色洋溢水果餐。水果逐漸成爲我們日常生活中不可或缺的一部分,有不少人用水果做出各種令人瞠舌的水果餐。小編已經爲大家蒐集和整理好了春色洋溢水果餐的相關信息,一起來了解一下吧。
春色洋溢的水果餐1
一、藍莓烤羊架
食材:羊架1個、藍莓(2小盒,視羊架大小而增減)
調味料:鹽、迷迭香、薄荷葉
1、用小刀在羊架上劃幾刀,抹上鹽,並往肉裏面塞入迷迭香(無需長時間醃製,直接待用。)用錫紙把裸露的羊骨包起來;
2、薄荷葉和藍莓混合,用攪拌機打成漿,分量視羊架的大小而定,能將其表面鋪滿即可;
3、將藍莓醬鋪在羊架表面,放入焗爐,用250°烤30分鐘;
4、出爐,把錫紙撕開,上碟,加伴碟裝飾。
二、香草蘋果
烤帶子
食材:帶子4片、蘋果1只
調味料:橄欖油、淡奶油、白葡萄酒、紅胡椒、百里香、鹽
1、用紙巾把帶子的水分吸乾;
2、用橄欖油把帶子一面煎至略金黃,翻面,並撒入適量白葡萄酒,蓋上蓋子,稍等30秒鐘即可出鍋;
3、將事先切成薄片的蘋果放入煎煮,撒上甜辣的紅胡椒,翻炒10秒鐘左右即可出鍋;
4、鍋內加少許橄欖油,倒入適量淡奶油、百里香,再加少許白葡萄酒烹煮醬汁,聞到香味後將帶子和蘋果一同放入,蓋上蓋燜一小會兒後即可出鍋;
5、加上幾片蘋果在表面做裝飾。
三、芝士櫻桃派
(6-8人份)
食材:櫻桃30-35顆、蛋黃3個、酥皮一個(超市有售)
調味料:奶油適量、芝士160g
1、把大部分櫻桃去核,在攪拌器中攪打;
2、將蛋黃、適量奶油、芝士混合加熱煮熟,然後再和櫻桃汁攪拌成糊;
3、將櫻桃糊平鋪在已準備好的酥皮內,再加入餘下的櫻桃粒(去核切半)點綴;
4、放入冰箱雪藏4-5小時後即可食用。
大廚教路
這次介紹的“水果菜”材料不難找,需要花的功夫也不多。大廚Jack介紹說,做“水果菜”最需要的是花心思,尤其要注意以下幾點:
一、水果有味道清淡、肉質脆爽等特點,選用的配菜就不能是質硬有骨刺的材料。
二、水果加熱後會有變酸的現象,所以要挑選較熟和軟身的水果,並且視菜式和口味的需要添加適量的糖。
三、水果和醬料的`味道要配搭得好,須經過多次的嘗試。對於“配菜”(通常是肉類)的蘸醬可以用一些混合醬料。大廚Jack推薦自己的最愛是一種馬來西亞的吃法——咖喱與水果的搭配。無需特別的烹調,像平常做咖喱一樣把咖喱煮好後加入水果,或者像芝士火鍋一樣將水果蘸着咖喱吃,可以碰撞出獨特的滋味。
春色洋溢的水果餐2
適合熬夜族的水果搭配:
1、蘋果:
蘋果含有極豐富的果膠,可以促進排泄,防止動脈硬化。由於熬夜的人很容易出現內分泌失調而便祕或者肥胖,皮膚變差等。因此蘋果中大量的維生素和蘋果酸能使積存於體內的脂肪分解,可有效防止體態肥胖,增加血色素,使皮膚變得細膩。
2、楊桃:
含有對人體健康有益的多種成分,如糖分、維生素A、維生素C以及各種纖維質、酸素。楊桃中豐富的果酸能夠抑制黑色素沉澱,並且有保溼的作用,對改善乾性或油性皮膚組織都有顯着的功效。對於熬夜的女性來說,是有益皮膚的好水果。
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