孕婦最好不要吃的水果
本文已影響2.34W人
本文已影響2.34W人
孕婦最好不要吃的水果,準媽媽在孕期需要補充多種營養元素,水果味道可口,香味也很吸引人,許多準媽媽都認爲:吃水果多多益善。不過也要注意有些水果是不能吃的,以下分享孕婦最好不要吃的水果。
1、山楂
山楂有活血化瘀的作用,它可以促進子宮的收縮,因此孕婦在懷孕初期一定不能吃山楂,以免出現腹痛、見紅等先兆流產的徵象。另外,孕婦也不能吃一些山楂製品,比如山楂片和山楂條。
2、荔枝
女性懷孕之後,體質一般都偏熱,陰血往往不足,此時孕婦應該少吃一些熱性的水果,比如荔枝,經常食用荔枝還容易出現便祕、口舌生瘡等症狀,尤其是那些有先兆流產的孕婦更應注意。
3、桂圓
孕婦也不能吃桂圓,食用過多的桂圓容易上火,也容易增添胎熱,還出現胃氣上逆、嘔吐等症,因此孕婦最好不要吃桂圓。
4、杏子
杏子有滑胎的作用,經常吃杏子對牙齒也不好,所以說孕婦最好不要吃杏子。經常食用杏子還容易出現上火、腹瀉等症狀,也容易出現胃病。
5、桃子
孕婦經常食用桃子會加重燥熱,從而造成胎動不安,甚至出現流產。另外,如果孕婦食用了過多的桃子,還可能出腹瀉、腹痛等胃腸道症狀,所以說孕婦最好不要吃桃子。
1、山楂。很多孕婦懷孕後喜歡吃酸酸甜甜的食物,有時候會想吃山楂。但孕婦需慎食山楂,因爲山楂有引起子宮收縮的作用,尤其是對於有習慣性流產、自然流產以及有先兆流產徵兆的孕婦來說,最好不吃爲妙。此外,健康的孕婦如果不小心吃了山楂,量少的話是沒什麼問題的,如果量多的話最好還是看醫生檢查下身體,以免出現意外。
2、桂圓。桂圓是一種營養豐富的水果,李時珍曾在《本草綱目》中記載:“食品以荔枝爲貴,而資益則以龍眼爲良”,可見桂圓的營養價值之高。從中醫角度來說,雖然理論上桂圓有安胎的功效,但婦女懷孕後,大都陰血偏虛,陰虛則生內熱。中醫主張胎前宜涼,而桂圓性熱,因此,爲了避免可能出現的意外,孕婦應慎食桂圓。
此外,孕婦還需注意有些水果雖然滋補的效果好,孕婦可以吃,但要控制好進食量,吃法也要正確,以免進食過多或錯誤進食,反而不利於身體健康。
孕婦應注意食量的水果:
1、柿子。理論上來說,孕婦是可以進食柿子的,但如果孕婦吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹魚蝦等高蛋白食物同食,則會導致不良後果。這是因爲未成熟的柿子中鞣酸含量高達25%左右,大量鞣酸進入人體胃部,會在胃酸的作用下形成“胃柿結石”;
空腹吃柿子或柿子與高蛋白食物同食也會導致此問題的出現,容易對孕婦胃部造成傷害;此外,由於柿子含糖量高,孕婦需要嚴格控制攝入量,有妊娠糖尿病的孕婦不宜進食柿子。
2、榴蓮。孕婦不要把榴蓮當成滋補食品大量進食,這是因爲榴蓮所含的熱量很高,大量進食容易造成孕婦血糖升高,孕育出巨大兒的機率也會大大提升。此外,雖然榴蓮富含纖維素,但榴蓮進入人體腸胃後會吸水膨脹,過多食用反而容易引起便祕。且榴蓮性溫,吃多了容易上火,因此,愛吃榴蓮的孕婦一定要控制好進食量。
3、易引起過敏的水果,如芒果、菠蘿、獼猴桃等。如芒果中的.致敏性蛋白、菠蘿中的菠蘿蛋白酶、獼猴桃中的果酸等,都是常見引起水果過敏的致敏性物質。由於孕期的特殊性,即使妊娠前孕婦不會對某種水果產生過敏反應,但是保險起見,不建議一次性吃太多。如果孕婦在妊娠前從來沒有進食過這類易致敏的水果,那麼更不應在懷孕後一次性進食過多,以免引發過敏。
1、獼猴桃
獼猴桃算是最有營養的一種水果了,裏面含有超多的維生素,價格也在水果裏面算是比較高的。但是獼猴桃和柿子一樣,都是屬於比較涼性的食物,同樣對於內熱的孕媽有很大的副作用。尤其是一些孕媽還有孕期尿頻的症狀,就更不能吃了。不然後果是非常嚴重的,即使獼猴桃再好吃也不能碰了。
2、山楂
山楂口味兒酸甜,但是懷孕後,就不能一如既往的拿來開胃用了,山楂食用過量易導致宮縮,儘量少吃或者不吃,但是對於早期有流產史或習慣應流產的孕婦一定要禁忌。
3、荔枝
荔枝非常的好吃,平時坐下來可以吃好久。但是在孕期是最好不要吃荔枝的,因爲本來在孕期孕媽的身體就處於內火非常強的階段,就比如經常出汗,這就是內火旺盛的表現。而且荔枝也屬於比較“熱”的水果,如果在孕期吃多了,非常容易導致上火的情況,還有些孕媽出現了便祕加重的情況。
4、榴蓮
榴蓮性溫,其實和桂圓是一個道理,易上火易導致便祕。其中糖分也極高,容易引發血糖高,提高了生出巨嬰的可能性。總之,注意用量,儘量少吃。
5、西瓜
西瓜是夏天必備的清涼解暑水果,但對於孕媽這種國寶級羣體,一定要節制,西瓜屬於寒性水果,利尿,過量食用容易使孕婦脫水,甚至導致宮縮,嚴重時導致流產。
什麼水果最適宜?
準媽媽應多選血糖指數低和糖分低的水果,比如獼猴桃、柚子等維生素含量高、含糖量低的水果爲宜。像我們平時也可以參考選擇,避免糖分過高的水果。
1、柚子
柚子含有豐富的葉酸,能夠預防孕婦貧血和減少生育畸形胎兒的機率,並且柚子營養豐富,能夠滿足胎兒發育所需。柚子還有豐富的含維生素C,可保持皮膚彈性、防止皺紋、抑制黑色素形成,常吃富含維C和膳食纖維的柚子,可加速機體排毒,養顏護膚。
2、橙子
橙子含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素,多吃橙子還能抗氧化、抗衰老,可以有效的對皮膚起到保溼效果。
3、蘋果
蘋果中含有的磷和鐵等元素,易被腸壁吸收,有補腦養血作用,是非常適合孕婦的溫和水果。蘋果還富含脂質、多種維生素等營養成分,尤其是細纖維含量高,有利於胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育,有助於胎兒後天的記憶力。而且,在懷孕期間多吃蘋果的孕婦,其孩子患上哮喘的機會較少。孕婦每天吃1到2個蘋果即可以滿足對鋅的需要量。
4、 秋梨
秋梨有百果之宗的美譽,如果父母皮膚都比較粗糙,孕媽懷孕期間吃秋梨可以讓寶寶出生後皮膚更加水嫩。
5、葡萄
葡萄有水晶明珠的美譽,不僅含有豐富的維生素C,還含有果酸、氨基酸等營養物質,孕婦血色不足、血壓偏低、循環不好、冬天手腳冰冷,多吃葡萄可幫助改善。孕媽懷孕期間吃葡萄,不僅對寶寶皮膚好,還有助於安胎。
孕婦不可以吃什麼水果
最適合孕婦吃的六種水果
孕婦缺鈣需要吃什麼水果
眼霜什麼時候用效果是最好的 孕婦要慎用哦!
哪些水果孕婦不能吃
孕婦禁忌水果 孕婦最好不要吃這幾種水果
孕婦不能吃哪些水果?孕婦春天吃什麼水果好?
龍珠果孕婦可以吃嗎 孕婦吃龍珠果有什麼好處
孕婦不能吃什麼水果呢
孕婦哪些水果不能吃
孕婦不能吃的水果有哪些
孕婦不能吃什麼水果
不適合孕婦吃的水果有哪些
孕婦吃什麼水果纔好
孕婦吃什麼水果好
孕婦可以吃麒麟果嗎 孕婦吃麒麟果有什麼好處
孕婦不可以吃哪些水果
最適合孕婦吃的6種水果是什麼
孕婦要吃什麼水果好 孕婦要吃哪些水果好
最適合孕婦吃的6種水果
孕婦不能吃哪些食物 孕婦不能吃哪些水果
孕婦吃什麼水果最有營養
孕婦不能吃哪些水果
孕婦吃水果需要注意些什麼
孕婦能吃火龍果嗎?孕婦吃火龍果有四大好處
孕婦吃啥水果比較好
羊奶果孕婦可以多吃嗎 孕婦吃羊奶果有什麼好處
孕婦多吃什麼水果纔好
孕婦吃酸味水果的好處
孕婦多吃什麼水果好
孕婦可以吃黃皮果嗎?孕婦吃黃皮果有什麼好處?
孕婦吃什麼水果好:懷孕不同階段孕婦適合吃的水果
什麼水果最適合孕婦吃