草莓可以和什么水果一起榨汁
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草莓可以和什么水果一起榨汁,草莓属蔷薇科,原产于南美洲,我国是在20世纪初才引进的。草莓品种繁多,柔软多汁,甘酸宜人,富含多种营养。下面来看看草莓可以和什么水果一起榨汁。
草莓和什么水果最配
草莓可以和很多种水果搭配,直接吃或是榨汁喝都有很好的风味,建议根据自己的口味决定。
口感清爽型:西瓜、苹果、梨子、哈密瓜、樱桃、甘蔗;
口感醇厚型:木瓜、火龙果、芒果、香蕉、山竹等;
口感酸甜型:树莓、蓝莓、桑葚、柠檬、柚子、橙子、猕猴桃、菠萝等。
与其他水果一起吃时要注意食用量,以免种类吃太多、太杂,可能造成肠胃不适等情况。
草莓有哪些功效和作用
1.补充营养元素,提高机体抵抗力
草莓中含有多种维生素及矿物质等元素,可以为机体补充生命活动所需的营养,进而提高机体的抵抗力,帮助维护人体健康。
2.促进消化,缓解便秘
草莓中含有丰富的膳食纤维和果胶,可以促进胃肠道的蠕动,帮助进行食物的消化吸收,促进排便,能在一定程度上缓解便秘情况。
3.保护视力
草莓中含有的胡萝卜素和维生素A,可以帮助改善眼睛干涩、疲劳等情况,缓解夜盲症状,有维护眼睛健康的作用。
草莓怎么榨汁好喝
草莓可以和很多水果有很多种做法,下面简单介绍一种比较常见又好吃的制作方法。
材料:准备草莓80g,樱桃10颗,适量的牛奶和蜂蜜
做法:
1.将草莓洗净后去蒂,切成小块,将樱桃也洗净去蒂去核;
2.将准备好的食材放入榨汁机中,适当加入牛奶和蜂蜜,启动榨汁机,将其榨成果汁;
3.如果口味偏甜,可适当增加蜂蜜的分量,增加果汁的甜度;如果喜欢冷饮,可以在榨汁机里适当加入碎冰再榨,风味更佳。
和草莓最配的水果有哪些
1、草莓+番茄
草莓配番茄营养又美味,还有很好的修身效果,两种食材热量相达,也才65大卡/100g,可以放心的食用,不仅补能,还能促进消化,对于有养生观念的人来说,不失为最好的搭配。
2、草莓+橙子
草莓配橙子榨汁,不仅风味酸甜可口,还可以帮助有效的补充身体的维生素。草莓热量32大卡/100g,橙子热量47大卡/100g,两者的热量相搭配也不到80大卡,相比米饭的116大卡/100g,完全不用担心发胖,非常适合饮用补能。
3、草莓+樱桃
草莓配樱桃热量为95大卡/100g,草莓营养十分丰富,樱桃含铁量高,是天然补血养颜的圣果,用它来榨汁喝,每天喝一点,对身体非常有益,而且老人小孩都适用。只会给健康助力,让皮肤白里透红,散发出与众不同的味道。
如何选购新鲜的草莓
1.看草莓籽的颜色:自然生长成熟的草莓,它的草莓籽是呈现金黄色,如果整颗草莓80%以上的草莓籽都是红色的,那么你就要小心了,可能草莓有催熟或染色的嫌疑了!并且在品尝中,草莓籽偏红的草莓口感明显颇软偏烂,所以各位小伙伴们在草莓挑选时,尽量挑选草莓籽是金黄的!
2.闻草莓的香味:自然生长成熟的草莓自身都会带有一股浓浓的'草莓香味,而用催熟剂催熟的草莓是带有一股明显的刺鼻的味道。因此,小伙伴们在挑选的时候一定要细细闻一下草莓的味道。
3.看草莓的形状:一般情况下,打过激素的草莓形状有点偏畸形,但是畸形的草莓并不一定是打过激素的。现在生长的草莓一般采用蜜蜂授粉,形状大小均匀。因此在采购时不要挑选形状特别奇怪的草莓哦!
草莓宜和什么一起吃
草莓+榛子:可预防贫血,可以提高我们的免疫力,增强体质,与此同时还可以滋润皮肤,对便秘有一定的预防作用,还可以预防心血管疾病的产生。
草莓+红糖:可利咽润肺,可以补气虚,补血,活血,并且对身体有一定的保健作用,还有这一定的美容养颜作用。
草莓+冰糖:可解渴除烦,可以滋润我们的肺部,使人呼吸顺畅,还可以止咳平喘,还可以降血脂,降血压。
草莓+牛奶:有助于维生素B12的吸收,可以补充人体所需的蛋白质,还能够美容养颜,补充营养,抑制肿瘤的产生,还能够起到安神的作用。
草莓+酸奶:可助消化、解渴安神,能够促进肠胃的蠕动,从而可以促进营养物质的消化吸收,还可以保护我们的肠胃,还有着一定的防癌抗癌的作用,同时还可以提高人体的免疫力。
草莓+豆腐:可减肥淡斑,可以预防心脑血管疾病,并且对癌症有一定的预防作用,还可以软化血管,抗血栓。
草莓+玉米:可祛斑美肤,可以促进肠胃的蠕动,能够有效的抗氧化,抗衰老,并且对癌症有一定的防治作用,还可以防治便秘,降血脂,降血压。
草莓+山楂:可补虚养血,降血脂,从而可以有效的预防,心血管疾病,还能够开胃消食,活血化瘀,并且还可以抗衰老,抗氧化,有一定的美容养颜作用。
草莓+橙子:可美白肌肤,可以促进肠胃的蠕动,增强人体的食欲,还能够,有效的治疗呕吐,肝胃郁热等症状。可以提高人体的免疫力。
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