胡萝卜和橙子可以一起榨汁喝吗
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胡萝卜和橙子可以一起榨汁喝吗,胡萝卜是我们生活中很常见的一种蔬菜食物,很多人也都喜欢吃,而且胡萝卜的营养价值是非常高的,食用方法也很多,以下胡萝卜和橙子可以一起榨汁喝吗。
胡萝卜和橙子可以一起榨汁喝吗1
当然是可以的呀。不但好喝,两者混着的营养价值非常高的,建议每天喝一杯对身体健康很有帮助。
橙子的功效作用
1、和胃降逆,橙子味酸,性寒凉,入肝、胃经。有和中开胃,降逆止呕之功。善用于饮食停滞而引起的呕吐,胃中浮风恶气,肝胃郁热等疾病。
2、宽胸开结,橙子性寒,有清热降逆之功、善清肺胸之热,由于肺中蕴热,或外感风热,热灼津液为痰,痰热结于胸中,气机痹阻,引起胸部疼痛,咳喘,咯痰黄稠,甚则咳血,或痰腥臭,烦闷发热,苔黄腻,脉象滑数,治宜用橙子,泄热涤痰,宽胸开结,凉血止血,功效显著。
3、消瘿,因外邪所侵,或情志内伤,以及体质虚弱,使气机阻滞,津液积聚为痰。
4、杀鱼蟹之毒,橙子味酸芳香,酸能杀菌,有除醒脾,和胃降逆,对于因饮酒过量,或做鱼蟹之菜肴,均有较好的调味和解毒醒酒作用。使菜肴更加可口适中,味香 鲜美。
5、鉴别应用, 橙子与橙子核,一为橙子肉,一是橙核,肉偏于止呕恶,宽胸膈,消瘿,鲜鱼蟹之毒。而橙子核偏于治疝气,诸淋病,腰痛,外用可治面黔粉刺,橙子偏于治肝肺之病,而橙核偏于治肾脏之患。
橙子的营养价值
橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温,止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。
胡萝卜的营养价值及功效:
1、益肝明目:
胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;
2、利膈宽肠:
胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌;
3、健脾除疳:
维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,是机体生长的要素,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义;
4、增强免疫功能:
胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫轼能,在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制,间接消灭癌细胞;
5、降糖降脂:
胡萝卜还含有降糖物质,是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
橙子胡萝卜汁
原料:2个橙子,3个胡萝卜
做法:将橙子去皮,胡萝卜擦洗干净。
榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜,可以加入一些薄荷叶。
榨汁注意事项
不喜欢太浓的朋友可适当加点水
一定要乘新鲜喝哦
胡萝卜和橙子可以一起榨汁喝吗2
橙子胡萝卜汁的做法与功效
1、橙子胡萝卜汁的做法
平时制作橙子胡萝卜汁时,需要准备橙子两个,胡萝卜三个,把准备好的橙子去掉果皮,把果肉切成几瓣,再把胡萝卜洗净以后切成块状,一起入榨汁机榨出汁液,倒入杯子中,直接饮用即可。
2、橙子胡萝卜汁能健胃消食
橙子胡萝卜汁有淡淡的酸味,可以促进胃酸分泌,也能加快肠胃对食物的消化和吸收,平时饮用能起到健胃消食的重要作用,对人类的消化不良和食少腹胀有很好的调理作用。
3、橙子胡萝卜汁能止咳化痰
橙子胡萝卜汁中含有大量的维生素C,这种物质可以消除炎症,也能稀释痰液,对人类的咳嗽和气管炎等呼吸道疾病有很好的缓解作用,另外橙子胡萝卜汁中还含有一些胡萝卜素,它进入人体以后能转化成维生素A,可以直接作用于人类的眼睛,能预防视力下降,也能缓解眼疲劳。
胡萝卜和橙子可以一起榨汁喝吗3
胡萝卜榨汁可以减肥吗
经常和胡萝卜汁是有助于减肥的。
胡萝卜的营养价值丰富、热量低并且饱腹感强,喝胡萝卜汁是可以帮助减肥的。100克胡萝卜的.热量大约为25大卡,而且用来榨汁喝的话不需要经过复杂的烹饪方式,所以也就不用担心增加过多的热量,因此胡萝卜汁是减肥的不错选择。
胡萝卜和什么榨汁减肥
1、胡萝卜+猕猴桃
胡萝卜跟猕猴桃一起榨汁喝可以减肥,而且猕猴桃还是水果之王,含有的维生素C是现在很多水果都难以匹敌的。这两种一起榨汁喝除了可以给身体提供足够的营养外,还能帮助我们减肥,可谓是一举多得。
2、胡萝卜+苹果
这两种都是可以减肥的,减肥的群体都知道可以吃苹果来减肥,对于苹果这种水果含有的纤维多,可以促进消化,不过胡萝卜跟苹果一起榨汁喝纤维的作用就大大减小了,不过减肥的效果还是有的。
3、胡萝卜+莴笋
莴笋含有的营养也是很多的,莴笋跟胡萝卜一起榨汁也是一样可以减肥。胡萝卜汁可以减肥,那是因为胡萝卜含有的热量真的很低,每一百毫升的胡萝卜汁里面含有的热量大概只有24卡路里,所以说胡萝卜汁的热量很低,用来减肥的效果是很好的。
4、胡萝卜+番茄
把胡萝卜洗净后切成碎块,番茄去蒂、洗净后切成梳形,备用。将胡萝卜和番茄放入榨汁机中,高速粉碎后将汁倒入玻璃杯中,加酸奶、柠檬汁调味即可。每天早上配以早餐一起饮用,不仅美味,瘦身力也超强。
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