孕婦可以吃荔枝嗎孕早期
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孕婦可以吃荔枝嗎孕早期,懷孕以後是需要注意很多事情的,懷孕期間,孕婦的口味是反覆變化的,尤其的在夏季,是吃荔枝的最佳時節。孕婦抵擋不了荔枝的誘惑。下面分享孕婦可以吃荔枝嗎孕早期。
孕婦可以吃荔枝嗎孕早期1
懷孕初期可以少量吃荔枝。
一、荔枝中含有豐富的維生素C和蛋白質,妊娠期適量進食荔枝,可以補充這些營養素,增強孕婦的抗病能力;
二、荔枝中還含有豐富的糖分,適量的進食荔枝能夠補充能量,滿足妊娠期母體及胎兒對於能量的需求;
三、妊娠期適量進食荔枝,還可以改善孕婦睡眠狀態,緩解孕婦身體疲勞的症狀;
四、荔枝中豐富的維生素,可以緩解或者是預防懷孕期間面部皮膚色斑形成。
只是,荔枝的性質比較偏溫,如果過量的進食則容易導致上火。在妊娠期吃荔枝,一定要控制好攝入量。
懷孕早期可進食荔枝,但需控制總量,不可進食太多,同時也可進食其它水果,在妊娠期沒有品種限制。妊娠早期大約有50%左右的孕婦可能會出現早孕反應,主要表現爲噁心、嘔吐、頭暈、乏力、嗜睡等,主要由於胎盤分泌的絨毛膜促性腺激素水平升高,引起的一系列症狀,絕大多數是以消化道症狀爲主要。
在早孕時,女性通常會食慾不振,進食水果可刺激食慾,還可補充豐富的維生素,尤其是維生素C,還可補充膳食纖維。但由於水果中含有大量糖分,對水果要有總量的控制,如果糖分攝入過多會導致體重增加過快,會導致懷孕中晚期血糖升高,還會出現巨大兒的發生可能,所以水果雖然口感較好,但需適量。
懷孕初期可以吃少量荔枝,荔枝含有豐富的維生素、蛋白質,孕婦適量吃可以補充身體所需的營養,但是一定不可多吃,
一、因爲荔枝是熱性水果,吃多了會上火,孕期要儘量避免吃易上火的東西。
二、糖分很高,吃多了會導致血糖升高,尤其是有糖尿病的孕婦要嚴格忌口,對有早孕反應的孕婦,太多的甜水果也會加重孕吐反應。懷孕早期可以適量吃蘋果、橙子、香蕉、柚子等水果,補充身體所需的維生素,也能緩解孕期便祕,懷孕初期,胎兒不穩,飲食、生活上都要多注意。
其實懷孕期間適當吃些荔枝是沒有問題的,但要注意不要吃太多。荔枝本身並不存在導致流產的物質。只是荔枝含糖量較高,吃多了容易導致血糖上升,長期大量的吃荔枝,可能會造成血糖濃度過高,易導致胎兒巨大。並且,荔枝有活血功效,所以孕早期的孕婦不宜食用,而中後期的.孕婦適當吃些荔枝都是沒關係的呢。
孕婦可以吃荔枝嗎孕早期2
孕婦在懷孕早期可以適量吃一些荔枝。荔枝含有豐富的維生素和蛋白質,具有非常高的食用價值和經濟價值。首先,荔枝肉所含有的維生素,可以促進血液循環,能夠使皮膚更加光滑。
另外,荔枝還具有治療精神衰弱和補充能量的作用。但是,由於荔枝中糖分含量較高,如果過量食用,會引起糖代謝紊亂,出現低血糖的症狀,所以建議孕婦要少量食用荔枝。
荔枝幹中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質,營養豐富,有補心安神,養血益脾的功效。孕婦可以吃少量荔枝幹,要注意時間,更不能過量。
懷孕初期,不宜吃活血的食物(紅棗、荔枝),會造成流產,所以懷孕早期最好不要吃荔枝幹;中期可以少量的食用,後期也不能吃荔枝幹,會增加早產的風險。
荔枝幹多吃易上火,而懷孕期間上火易引起孕婦出現便祕、口將潰瘍等症狀。所以懷孕吃荔枝幹不能過量,醫生建議懷孕吃荔枝幹每次以100克左右爲宜。
孕婦可以吃荔枝嗎孕早期3
可以
荔枝味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經;果肉-具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效;核具有理氣、散結、止痛的功效;可止呃逆,止腹瀉,是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品,同時有補腦健身,開胃益脾,有促進食慾之功效。因此,孕婦可以吃荔枝。
孕婦不宜吃多
但是孕婦不宜多吃荔枝,孕婦吃荔枝每次以100—200克爲宜。
如果大量食用會引起高血糖。如果血糖濃度過高,會導致糖代謝紊亂,從而使糖從腎臟中排出而出現糖尿。儘管說吃過量的糖之後,高血糖可在2小時內恢復正常(正常人空腹血糖濃度爲80—120毫克/100毫升)。
反覆食用導致胎兒巨大
但是,反覆吃大量的荔枝會使血糖濃度持續增高,這樣就容易導致胎兒巨大,體重可達4千克甚至更多,容易併發難產、滯產、死產、產後出血及感染等。
孕婦吃荔枝的好處
1、增強免疫力
荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質。孕婦吃荔枝有助於增強機體免疫功能,提高抗病能力;
2、改善失眠
荔枝所含豐富的糖分具有補充能量,增加營養的作用,研究證明,荔枝對大腦組織有補養作用。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等症;
3、促進血液循環
荔枝擁有豐富的維生素。孕婦吃荔枝可促進微細血管的血液循環,防止雀斑的發生,令皮膚更加光滑;
4、補脾益肝
從中醫的角度講,荔枝果肉-具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。
孕婦吃荔枝會導致流產嗎?
荔枝鮮嫩多汁,卻又是“上火”食物,很多孕媽擔心吃了荔枝會導致流產。這是真的嗎?其實適當吃些荔枝是不會導致流產的,注意不要吃太多即可。
1、孕婦吃荔枝出現症狀
中醫認爲,孕婦的主要生理變化是“陽常有餘,陰常不足”。因爲孕婦受孕後,陰血聚以養胎,大多導致陰血偏虛,陰虛常滋生內熱,才往往出現大便燥結,口苦口乾,心悸燥熱,舌質偏紅和肝火旺的症狀。
2、吃多荔枝易上火流鼻血
故醫學家通常有“胎前宜涼”的主張,常用一些清涼、滋補的藥品,而荔枝性溫,味甘,極易“上火”,廣東人有一句話叫做“一隻荔枝三把火”,有些人吃多了會爛嘴巴或流鼻血。
3、孕婦食用過多致胎熱
孕婦吃過多荔枝後會增添胎熱,而且易導致氣機失調,引起胃氣上逆、嘔吐,日久則傷陰出現熱象,引起腹痛,見紅等先兆流產症狀。
4、孕早期孕婦不宜食用
從西醫的角度上來說,荔枝本身並不存在導致流產的物質。只是荔枝含糖量較高,吃多了容易導致血糖上升,長期大量的吃荔枝,可能會造成血糖濃度過高,易導致胎兒巨大。並且,荔枝有活血功效,所以孕早期的孕婦不宜食用。
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