怎麼樣看出卵巢衰退

怎麼樣看出卵巢衰退，卵巢是女性體內非常重要的生殖器官，卵巢功能衰退一般都需要吃藥和調理自己的生活習慣，身體的器官出現問題，對健康都是不利的，以下分享怎麼樣看出卵巢衰退

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1、出汗

很多女性在發生卵巢衰退的時候不知道會發生哪些情況的出現，如果女性朋友會感覺到忽熱，出大汗，有時會頭暈，每天可發生幾次或幾十次，並多在夜間發作。那麼就有可能是卵巢衰退的情況了，有的婦女甚至出現發悶、氣短、心跳加快、血壓升高等症狀，均由於血管功能失調引起。

2、閉經

閉經的發生也是會出現卵巢衰退的情況發生的，有的人呢年齡僅10~20，在月經正常來潮間突然出現閉經，大多數患者表現爲月經稀發、經期縮短、經量減少而逐漸閉經。約20。左右的患者可表現爲月經週期縮短，少數患者月經週期及經期完全紊亂。月經紊亂是發現卵巢衰退的線索。

3、乳房萎縮下垂

在發生卵巢衰退的時候也是會出現乳房下垂的情況發生的，有的時候還有皮膚鬆弛，緊張，多夢，多疑 ，心悸 ，骨質疏鬆，關節痛，生殖器官炎症 ，子宮下垂，尿失禁，便祕，痘痘，色斑。

4、胃腸道不適

早期患者首發症狀常常表現在胃腸道。病人幾乎都因腹脹、胃納不佳、飲食減少或明顯消瘦而就醫。若腹水出現，腹脹將更爲明顯，也可出現腹痛。

5、生殖器官方面

【陰】毛及腋毛脫落，性慾衰煺，陰道分泌物減少，性交時出現疼痛感。

6、眼睛乾澀

眼睛乾澀往往被誤爲用眼過度。其 實，當卵巢衰退時也會出現這種症狀。這是因爲當女性因爲老化而導致卵巢功能逐漸煺化的時候，其體內的激素會分泌不足，因而出現眼睛乾澀、肌膚乾燥衰老、性 欲低下、月經不正常、更年期提前、失眠、煩躁憂慮、情緒波動、異常潮熱、心情好壞搖擺不定的'改變及失去自信等。

7、不孕

若卵巢衰退發生在有性生活之前或計劃生育前，可表現爲塬發性不孕，卵巢衰退發病較晚者，可表現爲繼發性不孕，患者可因卵泡或黃體發育不良而出現反覆自然流產，少數患者在一次或數次人工流產後閉經就診而發現卵巢衰退。

卵巢衰退的原因

1、“塑身內衣”的壓迫：導致卵巢發育受限，卵巢受傷。尤其是少女，長期穿緊身衣，不僅會影響發育和生理功能，還會誘發乳腺增生等疾病。

2、生育狀況：妊娠次數越少，絕經越早。哺乳時間越長，絕經越晚。這是因爲女性在妊娠期卵巢暫時停止排卵，在哺乳期排卵會受到抑制的結果。

3、生活習慣：調查結果表明，每週吃2～3次魚、蝦的婦女，絕經年齡較晚;常年堅持喝牛奶的婦女，喝牛奶量越多、堅持時間越長、絕經越晚;從不鍛鍊身體的婦女，絕經年齡早;受到被動吸菸侵害越多，時間越長，絕經越早。

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1，月經不調：當女性卵巢出現了早衰的時候，那麼一般月經就會出現不正常，比如月經的量減少了或是增多了，痛經，月經的延遲到來或是提前來，月經顏色呈現出紫紅色或是淡紅色，經血稀薄或是濃稠等。雖然這個症狀比較普遍，但並不代表危害不大。

2，情緒表現極不穩定：卵巢衰退是會影響到部分女性的情緒，使得她們比較容易激動，抑鬱、有時會突然爲一點小事發脾氣，晚上睡不着覺，對生活變得很消極，心煩意亂的等。這些情況的出現是會對女性朋友們的生活和工作帶來極大的影響。性慾方面也會減退，對夫妻生活沒有了興趣，甚至產生了厭煩的情緒，接着就會直接影響到夫妻之間的關係。家庭就會出現危機。

3，血管的作用出現異常：有些女性卵巢衰退後會全身泛紅，體溫升高。有的時候胸口，臉部和脖子處會頻繁的出汗，有可能還會出現胸悶氣短，頭暈的現象，面色也極不好，有時還會過早的出現白髮。臉部，手背或者是小腿的皮膚都容易出現皺紋、沒有了彈性、色素沉着，皮膚暗黃。對女性的美麗是一種直接的傷害。

在卵巢衰退來臨之前我們要加以防範，保衛我們的卵巢。多吃含有膳食纖維的食物，儘量減少吃甜食或者是高油脂豆類的食物，不要聽信廣告的宣傳胡亂買保健品進行補，小心得不償失，有可能會造成內分泌紊亂，卵巢還會因爲過度的補激素而刺激出現卵巢衰退。

多囊卵巢綜合症的飲食禁忌

中醫認爲，多囊卵巢綜合症主要與腎的先天稟賦不足、脾胃後天運化失調以及肝氣鬱結有關。多囊卵巢綜合症患者的飲食是非常重要的，合理的飲食習慣是輔助治療的關鍵。

1、患者的飲食宜清淡，避免辛辣刺激的飲食，需要避免甜食，綠豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。

2、要選擇低血糖指數的食物：低血糖(升糖)指數(Glycemic index)<55的碳水化合物，使血糖不致上升過快。

3、儘量吃“非精製食物”，如顆粒的燕麥絕對優於麥片粥，麥片粥又優於即衝麥片或麥粉;糙米、五穀飯優於白米飯，白米飯又優於稀飯;硬雜糧麪包優於軟雜糧麪包，軟雜糧麪包又優於白麪包;

4、水果優於果汁;至於糕餅則爲大忌。各種水果的血糖指數差異很大，需要格外注意。

5、此外，不要單吃碳水化合物，儘量合併蔬果纖維、蛋白質或脂肪，可降低吸收速度。

6、有過心力衰竭病史及心肌梗塞病史、患有嚴重高血壓以及由腎臟疾病引起的【腎】源性高血壓的女性，不宜服用避孕藥。

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怎樣減緩卵巢功能衰退呢？

1、保養卵巢可以練習瑜伽

瑜伽有助疏通血液循環，可以促進性激素分泌，對卵巢也有很好的養護作用。

2、保養卵巢要調節心情

情緒、壓力對女性內分泌也有影響，因此在日常生活要保持心情舒暢，學會調節工作、生活中的壓力，避免憂慮過度。

3、保養卵巢要注意定期檢查

女性朋友要定期檢查性激素、乳腺和子宮內膜狀況。如果體內性激素水平過高或過低，都需要採取治療，遵從醫生指示服用調節激素水平的藥物，切忌自行服用。

4、保養卵巢多吃富含蛋白質的食物

女性朋友日常要多食用含有豐富蛋白質的食物，如奶製品和魚蝦等，這些食物不僅能補充營養，而且它們還含有豐富的植物性雌激素，對雌激素分泌不足的症狀有很好的調理作用。

5、合理有效的用藥。

想要更好的減緩卵巢功能衰退，首推靜心口服液。