怎麼看出卵巢衰退

怎麼看出卵巢衰退，卵巢是女性體內非常重要的生殖器官，卵巢功能衰退一般都需要吃藥和調理自己的生活習慣，身體的器官出現問題，對健康都是不利的，以下分享怎麼看出卵巢衰退

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一、判斷卵巢衰退的依據是什麼？

“你老了”是女人最怕聽到的三個字，女人的“老”表現在臉上、身上，但是，卻始於源頭卵巢。卵巢衰退，是讓女人變老的罪魁禍首。

俗話說，卵巢老一歲，女人老十歲。卵巢是女性重要的生殖器官之一，有兩大功能，一是生殖功能，二是內分泌功能。

如果卵巢衰老，雌激素分泌不足，女性就容易出現代謝紊亂、發胖、皮膚差、骨質疏鬆等問題，同時也會增加早死的風險。

醫學上是這麼判斷卵巢衰退的：40歲之前，沒來月經6個月以上，且卵泡生成激素（FSH）＞40mIU/ml。

卵巢衰退是指卵巢功能衰竭所導致的提前閉經的現象，主要通過月經、睡眠、皮膚、情緒、關節、泌尿系統、性生活狀況等依據進行判斷。女性朋友可以通過這個表格進行自測：

如果自測總分高於8分，說明卵巢功能開始衰退；如果自測總分高於19分，說明卵巢功能衰退嚴重；如果自測總分高於31分，說明卵巢功能衰退的症狀非常嚴重。

二、卵巢衰退的'信號有哪些？

隨着生活節奏的加快和壓力的增大，如今越來越多的女性被卵巢衰退“盯上”。然而，一些女性在出現了卵巢衰退相關症狀的時候，卻以爲是小毛病，不管不顧，導致情況惡化。通常，卵巢衰退有以下表現：

1、月經紊亂，月經週期縮短、經期延長、月經量增加或變少，甚至閉經；

2、情緒不穩定，容易激動、暴躁、抑鬱等；

3、出現絕經期的常見症狀，如潮熱、多汗、失眠、記憶力減退等；

4、容貌受影響，皮膚變差，臉色暗黃，臉上突然長斑；

如果你還沒到絕經的年齡，卻出現了以上症狀，就要警惕是否卵巢衰退引起，及時治療，以免危害身體健康，引發其他疾病。

三、卵巢衰退的主要原因有4個

那麼，卵巢爲什麼會早衰呢？通常與遺傳、免疫、疾病和不良生活方式等因素有關。

遺傳因素：研究發現，大約10%的卵巢衰退患者有家族史，原因是相關基因異常或缺失，導致卵子發生障礙。

疾病因素：曾經做過卵巢手術，或者換患上了類風溼關節炎等自身免疫系統的疾病，甚至是因爲癌症進行了化療、放療等，導致體內的免疫系統錯誤地將卵巢組織內的生殖細胞當成外來的異物進行殺傷、破壞，也會造成卵巢功能衰退。

不良生活方式：飲食不健康、抽菸酗酒、長期熬夜、缺乏運動、壓力過大、情緒不良等，都有可能影響卵巢功能，造成早衰。

病毒感染：研究表明，感染HIV、帶狀皰疹病毒、鉅細胞病毒、結核等病毒，也有可能引起卵巢功能衰退。

卵巢衰退危害大，除了影響月經週期和外在容貌外，還會造成記憶力衰退，性情改變，影響正常的人際交往，也很容易導致高血壓、骨質疏鬆，甚至導致無法生育等。

預防卵巢衰退，是每個女人要做的事情。預防卵巢衰退，應該從以下幾方面做起：

首先要養成良好的生活習慣，飲食健康規律、睡眠充足、遠離菸酒、勞逸結合、保持良好的情緒、控制體重等。

其次，要避免長期穿緊身褲，保持外陰清潔，尤其要注意經期和性生活前後私處衛生。此外，性生活頻率要適當，做好避孕措施，不要輕易流產。

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【卵】巢早衰的原因有哪些？

1、染色體和基因因素

大約10%的【卵】巢早衰是染色體異常導致的，此外還有一些常染色體基因突變也可能導致【卵】巢早衰。

2、自身免疫性卵巢損傷

患有自身免疫性腎上腺疾病、自身免疫性甲狀腺疾病以及1型糖尿病的女性，都有可能出現【卵】巢早衰的現象。

3、感染因素

有研究表明，一些病毒的感染可能導致卵巢功能的衰退。

4、不良生活習慣

吸菸、飲酒、熬夜以及營養因素會對導致女性卵巢提早衰老，尤其是吸菸它對於卵巢是有毒性的。

卵巢功能的減退是不可逆的，但武主任表示在日常生活中，患者可以通過一些方法減緩卵巢衰老：

1、均衡營養

女性營養攝入除了要補充優質蛋白質以外，也要適當補充葉酸（活性葉酸爲佳）、B族維生素、維生素C、維生素E、微量元素，對女性生殖系統都起到營養支持作用。

2、堅持運動

堅持運動能夠保持全身各臟器及系統的新陳代謝、血液循環及供應，保證功能健康協調，延緩卵巢功能的衰退。

3、規律生活

保持規律作息、保證充足優質睡眠對卵巢有保護作用。研究發現，長期熬夜或睡眠質量不好的患者卵巢功能衰退的徵象更爲明顯，且損害不可逆。

4、心態平和

長期精神情緒焦慮、抑鬱可影響人的垂體功能，影響卵巢內分泌、卵泡的發育。

5、藥物治療

應用激素類藥物，通過雌孕激素補充，配合溫和的誘導排卵治療守護每一顆珍貴的卵子。適量的雄激素、生長激素有助於卵泡發育,而抗氧化劑則通過提高線粒體功能，改善獲卵質量。

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卵巢衰退什麼症狀表現

1、皮膚衰老，臉部長斑，皺紋增加。女性卵巢功能減退，類固醇激素分泌減少，人體內激素水平失衡，影響人體內正常的新陳代謝能力，皮膚黑色素和毒素開始積累，導致臉部皮膚長斑，生長皺紋，並且逐漸失去光澤，發黃變暗。

2、月經不調、不孕。女性在進入青春期後，卵泡會出現週期性生長，卵巢的這種變化影響子宮內膜出現變化，導致週期性的月經出現。倘若卵巢功能減退，卵泡的生長髮育受到影響，同時類固醇激素分泌量也會減少，子宮內膜遭受破壞，引發月經不調。初期女性可出現不孕症狀，進而月經量逐漸減少，甚至閉經。

3、性慾減退，性生活質量低。卵巢功能減退，類固醇激素減退，無法維持正常的陰道功能，導致患者出現陰道乾燥，使得性生活出現疼痛不適感，同時女性性慾出現減退，影響性生活質量。此外患者還會出現便祕、脫髮、盜汗以及泌尿系統感染等問題。

4、出現一系列精神症狀。卵巢分泌的類固醇激素還維持女性衆多生命活動，一旦卵巢功能減退就會影響人體的神經系統，導致女性出現一系列精神症狀，如注意力不集中、情緒不穩定、暴躁、記憶力減退、失眠多夢、焦慮等問題。