女性卵巢早衰的症狀!卵巢早衰如何保養?
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【導讀】:女性的卵巢功能會隨着年齡歲數逐漸衰竭,先是出現卵巢早衰。那麼女人卵巢早衰的症狀有哪些呢?女人如何保養卵巢呢?接下來爲大家一一介紹,供大家參考。
女人卵巢早衰的症狀
1、【尿道症狀】:時常會感覺到尿頻、尿急、尿失禁。
2、【皮膚與毛髮症狀】:皮膚開始變薄,沒有光澤彈性,時常出現皺紋,皮膚蠟黃,主要出現在手背,小腿,頭髮逐漸脫落,白髮越來越多。
3、【精神症狀】:經常憂鬱不振,提不起精神,注意力不集中,記憶力下降,愛激動,睡不好覺經常失眠。尤其是精神狀態不穩定的婦女症狀。
4、【生殖道變化】:隨着年齡變化,生殖道也會發生變化。性交時疼痛及困難,陰道難受,白帶易多並伴有黃臭味,甚至出血,燒灼感,此症狀爲老年性陰道炎表現。
5、【血管舒縮綜合徵】:常見有皮膚潮紅、老出汗、頭暈等,發作頻率爲陣發性發作。
6、【骨與關節症狀】:骨關節突出是經期後婦女最不可忽視的併發症。表現爲腰、背、手、脖子等關節痠痛難受。
7、【心血管病變】:高血壓一般在更年期出現較多,特點是時而收縮時而升高,波動比較大,或出現“假性心絞痛現象”,因雌激素可降低血脂,防止血管硬化,故絕經後婦女患高血壓、冠心病絕經前有所增加。
8、【月經紊亂】:月經絮亂是女性最正常不過的事了,月經週期延長或者月經量少,最後甚至閉經或月經週期縮短、經量變多,甚至引導大出血。
女人如何保養卵巢?
1、保持愉悅的心情
如果想要好好的保養卵巢,平時就要給自己一個好心情,心情愉悅,身體纔會健康。
2、戒菸戒酒
酒精對女性的卵巢傷害是很大的,切勿經常沾染酒精。
3、適當補充雌激素
平日裏還要時常適當給自己補充點豆製品,豆製品中含有類似雌激素樣的物質,是女性身體內最不可缺少的食物。
4、切忌盲目節食
最重要一點,切忌不要盲目的節食,這樣會導致身體營養不足,從而促進性激素分泌不足,這對子宮卵巢傷害是很大的。
5、調整飲食
女性朋友平時生活一定調整好飲食,可以多吃一些蛋白質豐富的食物,其中,女性經常吃魚蝦、喝牛奶,絕經期會比較晚。
6、健康的生活方式
女性最好的保養方法是健康的生活方式。有規律的作息時間和飲食習慣,合理鍛鍊,不吸菸,不喝酒,纔是女性美麗的真正偏方。
7、定期檢查
要定期在醫生指導下,合理服用,不能隨心而欲,這樣不僅推遲卵巢早衰,還能迅速恢復私處緊緻,性生活提高,家庭更和睦。
8、多攝入蛋白質
蛋白質是提高我們身體的免疫功能,要適當給自己身體多攝入含有蛋白質食物。
每週如果吃到魚蝦的女性,絕經年齡會推遲;常年堅持喝牛奶的女性絕經越晚;經常不鍛鍊的女性,絕經年齡較早。
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