卵巢衰退是怎麼回事

卵巢衰退是怎麼回事，卵巢是分泌雌性激素的重要器官，很多女性平時都是非常注重保護自己的卵巢的，因爲卵巢出現問題那是非常嚴重的，爲大家分享卵巢衰退是怎麼回事。

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一、感染，女性受到單純皰疹病毒、腮腺炎病毒等感染時會引起卵巢炎症，可能會誘發卵巢衰退。

二、醫源性卵巢衰退，是由於女性在40歲前將一側或雙側卵巢切除，造成卵巢組織功能減退。

三、特發性卵巢衰退，目前病因尚未完全明確，多在女性生育年齡發育發病，會出現月經稀少、閉經等臨牀表現。

四、免疫因素，如果女性自身患有免疫性疾病，比如甲狀腺炎，可導致卵巢衰退。

五、如果女性在平時生活習慣不良，經常抽菸酗酒、過度減肥、精神壓力過大等，也容易導致卵巢功能衰退。

保養卵巢的最好方法

保持健康的心態

健康的生活方式，保持良好的心態是維護卵巢功能的關鍵，女性內生殖分泌受大腦皮層的影響，長期過於勞累，精神緊張，鬱鬱寡歡，都會導致大腦皮層也受抑制，直接影響到女性內分泌功能。

經期來臨時多補鐵

經期的身體護理事很重要的，來月經的時候，身體內的大量鐵盒子會隨着血液流失，而鐵能給卵子提供充足的養分，月經期間多吃含鐵的食物，除了能調理經期貧血等症之外，還有助於卵巢健康。

卵巢保養多吃豆製品

大豆和豆製品中不但含有豐富的優質蛋白質，還含有大豆異黃酮，大豆磷脂，大豆皁苷，大豆低聚糖，大豆膳食纖維，維生素E以及水解後的大豆肽等多種物質，其中大豆異黃酮是從植物中提取，與雌激素有相似結構，因此大豆異黃酮又稱植物性雌激素，能夠幫助女性彌補雌激素分泌不足的缺陷，保護卵巢健康。

補充蛋白質保養卵巢

蛋白質是是維持生命活動的重要物質，爲人體提供了各種氨基酸，人體攝入充足的蛋白質能維持人體組織的建造修復和免疫功能，女性長期食用蛋白質食物對卵巢能起到天然的保護作用，低脂類乳製品，豆類，魚蝦都是主要的蛋白質來源。

卵巢衰退是怎麼回事2

卵巢功能衰退怎麼調理

卵巢的功能包括排卵功能和分泌激素的功能，如果一旦卵巢失去了排卵和分泌激素的功能，叫做卵巢功能衰竭，大部分發生在卵巢功能逐漸下降的45歲以後女性，並且49-50歲左右發生卵巢功能衰竭就進入到了絕經後的狀態。

卵巢功能衰竭通常沒有好的辦法可以使卵巢功能發生逆轉，但是在45歲之前可以通過一些最基本的方法，如調整自己的生活方式來延緩卵巢功能衰退，比如養成好的'生活起居習慣、早睡早起、鍛鍊身體，保持健康、樂觀的心態。

同時工作不要太繁忙、精神壓力不要太大，不要處於過度焦慮的狀態，要注意飲食，有科學的配比，多吃新鮮的水果和蔬菜，注意補充優質蛋白。要避免一些引起卵巢損傷的藥物和治療，如一些惡性腫瘤的放、化療對卵巢的損傷就很大。

如果一旦發生了卵巢功能衰竭通常是沒有辦法逆轉的，可以在婦科醫生的指導下進行激素替代治療、小劑量口服雌激素，會對卵巢分泌雌激素的功能進行補充，但是吃雌激素這些進行替代治療的患者一定要在醫囑下進行，並且注意定期複查子宮B超、宮頸防癌塗片和乳腺等等。

卵巢功能衰退的危害

卵巢功能衰退的危害會引起閉經和不孕，卵巢是分泌雌激素、孕激素和少量的雄激素來維持女性的月經週期和卵泡發育。當長期熬夜勞累、壓力大、心情不好、營養不良就可以出現卵巢功能早衰，卵巢功能衰竭後就不能夠分泌正常的性激素。

常見的症狀就是月經週期紊亂或者淋漓不盡的陰道出血，已婚女性不能懷孕。建議應該在來月經的第二天抽血化驗性激素六項來判斷卵巢的功能，如果LH和FSH大於十二提示卵巢功能早衰。同時化驗AMH，如果AMH低於二這就說明卵巢功能低下，卵巢功能出現早衰已婚備孕的女性就得進行治療。

卵巢功能下降能恢復嗎

卵巢功能下降能不能恢復要看卵巢功能的下降發生在什麼年齡，卵巢功能主要是指的一個生育的功能以及有沒有正常的排卵，另外就是有沒有正常的分泌功能，而維持女性的正常月經。

卵巢功能的下降往往發生在40歲以上的女性，這時女性的卵巢功能就逐漸下降，臨牀上也會出現症狀，比如出現沒有排卵的月經，而出現月經的失調症狀，比如月經經期的延長、陰道出血的增多或者週期的縮短，或者是週期過長，這時卵巢功能的下降是自然的生理過程，所以一般不能自行恢復，有時需要用藥物來幫助消除臨牀的症狀。

對於青春期的女性，會因爲卵巢功能的發育不成熟，也會出現無排卵的月經，引起月經的紊亂，青春期的女性隨着年齡的增長，卵巢功能也會逐漸發育成熟，從而恢復正常。

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卵巢保養的好處

調節生殖系統功能

做卵巢保養的好處是全方位調節女性生殖系統功能，增強卵巢功能，促進卵巢功能的進一步成熟，促進卵泡發育，調節性激素（雌激素、孕激素、雄激素)分泌，從而調整女性生殖系統問題（痛經、月經不規則、緩解經前綜合症，減少白帶，增加陰道分泌)。

美容養顏

做卵巢保養的好處是保持青春容顏，推遲更年期的到來，延緩衰老，調節內分泌系統平衡，穩定機體內環境，提高機體免疫功能，延長經期，推遲經期的到來，真正令女性恢復生機活力，到達內外之美的和諧統一。

塑造身材

做卵巢保養的好處是保持女性優雅的體態柔美的曲線，再度激發女性的荷爾蒙分泌，增高體內激素水平，從而利於脂肪的代謝，腰腹部具有女性凹凸輪廓來豐滿結實的胸部曲線，修復妊娠紋。

維護心理健康

做卵巢保養的好處是保持女性健康的心理，年輕心態，平撫情緒，緩解緊張狀態及壓力，提振心情，讓女性精力充沛，信心倍增。

卵巢保養按摩手法

1、沐浴清潔後取適量的卵巢保養精油，均勻塗抹於腹部，從鎖骨向肚臍方向順勢按摩；

2、沿腰線左右兩側向肚臍揉壓，上腹部加強橫膈膜。下腹部加強子宮卵巢區。

3、以肚臍爲中心，順時針方向深沉按下腹部，加強卵巢吸收。

4、取適量的卵巢保養精油，塗抹於腎俞處，搓至身體發熱即可。

卵巢保養的正確方法

注意營養平衡

除了蛋白質足量攝入外，脂肪和糖類應適量，同時要注意維生素E、D及礦物質如鐵、鈣的補充。適當補充維生素E可以清除自由基，改善皮膚彈性，推遲性腺萎縮的進程，起到抗衰老的作用。

適當運動

運動有利於促進新陳代謝和血液循環，延緩器官衰老。慢跑、散步、廣播操、太極拳、瑜伽都是卵巢保養比較適宜的運動。

保證充足睡眠

會睡覺的女人不易老；晚餐不宜過飽；晚上不要做劇烈運動；維持和諧的性生活；保持精神愉快，緩解心理壓力。