卵巢衰退有什麼表現

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卵巢衰退有什麼表現，卵巢是女性體內非常重要的生殖器官，卵巢功能衰退一般都需要吃藥和調理自己的生活習慣，身體的器官出現問題，對健康都是不利的，以下分享卵巢衰退有什麼表現

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一、判斷卵巢衰退的依據是什麼？

“你老了”是女人最怕聽到的三個字，女人的“老”表現在臉上、身上，但是，卻始於源頭卵巢。卵巢衰退，是讓女人變老的罪魁禍首。

俗話說，卵巢老一歲，女人老十歲。卵巢是女性重要的生殖器官之一，有兩大功能，一是生殖功能，二是內分泌功能。

如果卵巢衰老，雌激素分泌不足，女性就容易出現代謝紊亂、發胖、皮膚差、骨質疏鬆等問題，同時也會增加早死的風險。

醫學上是這麼判斷卵巢衰退的：40歲之前，沒來月經6個月以上，且卵泡生成激素（FSH）＞40mIU/ml。

卵巢衰退是指卵巢功能衰竭所導致的提前閉經的現象，主要通過月經、睡眠、皮膚、情緒、關節、泌尿系統、性生活狀況等依據進行判斷。女性朋友可以通過這個表格進行自測：

如果自測總分高於8分，說明卵巢功能開始衰退；如果自測總分高於19分，說明卵巢功能衰退嚴重；如果自測總分高於31分，說明卵巢功能衰退的症狀非常嚴重。

二、卵巢衰退的信號有哪些？

隨着生活節奏的加快和壓力的增大，如今越來越多的女性被卵巢衰退“盯上”。然而，一些女性在出現了卵巢衰退相關症狀的時候，卻以爲是小毛病，不管不顧，導致情況惡化。通常，卵巢衰退有以下表現：

1、月經紊亂，月經週期縮短、經期延長、月經量增加或變少，甚至閉經；

2、情緒不穩定，容易激動、暴躁、抑鬱等；

3、出現絕經期的常見症狀，如潮熱、多汗、失眠、記憶力減退等；

4、容貌受影響，皮膚變差，臉色暗黃，臉上突然長斑；

如果你還沒到絕經的年齡，卻出現了以上症狀，就要警惕是否卵巢衰退引起，及時治療，以免危害身體健康，引發其他疾病。

三、卵巢衰退的主要原因有4個

那麼，卵巢爲什麼會早衰呢？通常與遺傳、免疫、疾病和不良生活方式等因素有關。

遺傳因素：研究發現，大約10%的卵巢衰退患者有家族史，原因是相關基因異常或缺失，導致卵子發生障礙。

疾病因素：曾經做過卵巢手術，或者換患上了類風溼關節炎等自身免疫系統的疾病，甚至是因爲癌症進行了化療、放療等，導致體內的免疫系統錯誤地將卵巢組織內的生殖細胞當成外來的異物進行殺傷、破壞，也會造成卵巢功能衰退。

不良生活方式：飲食不健康、抽菸酗酒、長期熬夜、缺乏運動、壓力過大、情緒不良等，都有可能影響卵巢功能，造成早衰。

病毒感染：研究表明，感染HIV、帶狀皰疹病毒、鉅細胞病毒、結核等病毒，也有可能引起卵巢功能衰退。

卵巢衰退危害大，除了影響月經週期和外在容貌外，還會造成記憶力衰退，性情改變，影響正常的人際交往，也很容易導致高血壓、骨質疏鬆，甚至導致無法生育等。

預防卵巢衰退，是每個女人要做的事情。預防卵巢衰退，應該從以下幾方面做起：

首先要養成良好的生活習慣，飲食健康規律、睡眠充足、遠離菸酒、勞逸結合、保持良好的情緒、控制體重等。

其次，要避免長期穿緊身褲，保持外陰清潔，尤其要注意經期和性生活前後私處衛生。此外，性生活頻率要適當，做好避孕措施，不要輕易流產。

卵巢衰退有什麼表現2

1，月經不調：當女性卵巢出現了早衰的時候，那麼一般月經就會出現不正常，比如月經的量減少了或是增多了，痛經，月經的延遲到來或是提前來，月經顏色呈現出紫紅色或是淡紅色，經血稀薄或是濃稠等。雖然這個症狀比較普遍，但並不代表危害不大。

2，情緒表現極不穩定：卵巢衰退是會影響到部分女性的情緒，使得她們比較容易激動，抑鬱、有時會突然爲一點小事發脾氣，晚上睡不着覺，對生活變得很消極，心煩意亂的等。這些情況的出現是會對女性朋友們的生活和工作帶來極大的影響。性慾方面也會減退，對夫妻生活沒有了興趣，甚至產生了厭煩的情緒，接着就會直接影響到夫妻之間的關係。家庭就會出現危機。

3，血管的作用出現異常：有些女性卵巢衰退後會全身泛紅，體溫升高。有的時候胸口，臉部和脖子處會頻繁的出汗，有可能還會出現胸悶氣短，頭暈的現象，面色也極不好，有時還會過早的出現白髮。臉部，手背或者是小腿的皮膚都容易出現皺紋、沒有了彈性、色素沉着，皮膚暗黃。對女性的美麗是一種直接的傷害。

在卵巢衰退來臨之前我們要加以防範，保衛我們的卵巢。多吃含有膳食纖維的食物，儘量減少吃甜食或者是高油脂豆類的食物，不要聽信廣告的宣傳胡亂買保健品進行補，小心得不償失，有可能會造成內分泌紊亂，卵巢還會因爲過度的補激素而刺激出現卵巢衰退。

多囊卵巢綜合症的飲食禁忌

中醫認爲，多囊卵巢綜合症主要與腎的先天稟賦不足、脾胃後天運化失調以及肝氣鬱結有關。多囊卵巢綜合症患者的飲食是非常重要的，合理的飲食習慣是輔助治療的關鍵。

1、患者的飲食宜清淡，避免辛辣刺激的飲食，需要避免甜食，綠豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。

2、要選擇低血糖指數的食物：低血糖(升糖)指數(Glycemic index)<55的碳水化合物，使血糖不致上升過快。

3、儘量吃“非精製食物”，如顆粒的燕麥絕對優於麥片粥，麥片粥又優於即衝麥片或麥粉;糙米、五穀飯優於白米飯，白米飯又優於稀飯;硬雜糧麪包優於軟雜糧麪包，軟雜糧麪包又優於白麪包;

4、水果優於果汁;至於糕餅則爲大忌。各種水果的.血糖指數差異很大，需要格外注意。

5、此外，不要單吃碳水化合物，儘量合併蔬果纖維、蛋白質或脂肪，可降低吸收速度。

6、有過心力衰竭病史及心肌梗塞病史、患有嚴重高血壓以及由腎臟疾病引起的【腎】源性高血壓的女性，不宜服用避孕藥。

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1、皮膚變差

如果明明非常年輕，皮膚變得非常的差，產生了很多色斑和皺紋，就要警惕卵巢衰退到來了。皮膚的好壞其實和卵巢有一定關係，當卵巢功能非常完好時，身體會正常地分泌雌激素，而雌激素正常分泌會延緩人體衰老，讓皮膚保持在一個不錯的狀態。而當卵巢功能衰退時，雌激素分泌會出現不足的情況，使得新陳代謝變慢，導致產生很多肌膚問題。

2、月經不調

出現了卵巢衰退，最爲明顯的異常就是出現了月經不調的情況。卵巢功能衰退，會直接影響到女性的月經。如果最近一段時間月經量減少，月經變得不規律，幾個月纔來一次月經，甚至月經停止了，就要警惕是卵巢衰退到來。當然導致月經不調的原因，還有其他的，可以一併檢查一下，找到背後的原因。