感冒吃什麼水果好
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感冒吃什麼水果好?現實生活中感冒是一種非常常見的情況,而除了打針吃藥可以治療感冒外,吃水果其實對感冒也是有一定幫助的,那麼感冒吃什麼水果好?下面就一起來看看答案吧!
感冒吃什麼水果好1
1、菠蘿
菠蘿含有幾乎所有的維生素,16種天然礦物質,能有效地幫助消化吸收。菠蘿中含有菠蘿蛋白酶,不僅能緩解感冒患者的咽喉疼痛和咳嗽,而且能有效分解食物中的蛋白質,增加胃腸蠕動,增強機體免疫力。
2、甘蔗
甘蔗性寒,味甘,可以清熱,生津。《隨息居飲食譜》中認爲甘蔗有“利咽喉”的作用,在因風熱感冒,出現喉嚨疼痛、口乾咳嗽時,食用甘蔗可以清火利咽,緩解症狀。
3、西瓜
無論是風寒感冒還是風熱感冒,在感冒初期,病邪在表之際,吃西瓜就相當於服用清裏熱的藥物,會引邪入裏,使感冒加重或延長治癒的時間。不過,當感冒加重出現了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱症時,在正常用藥的.同時,可吃些西瓜,有助於感冒的痊癒。
4、梨
對風熱感冒、發熱口乾、咳嗽痰等有明顯的緩解作用。梨含有更多的碳水化合物和多種維生素,容易被人體吸收,促進食慾,對肝臟有保護作用。風熱感冒患者,可使用生梨,皮洗淨,加冰糖燉口服液,會有很好的效果。梨本身有解熱作用,能止咳化痰。
5、柚子
柚子性寒,味甘。含有多種營養物質,如胡蘿蔔素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等,可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒,不宜過量食用,吃2—3塊緩解症狀即可。
6、檸檬
研究發現檸檬含有大量營養物質,這些營養物質有利於感冒患者的康復。如維生素、礦物質、檸檬酸和纖維等,這些食物可以幫助感冒患者有效對抗感冒病毒,也能提高人體的免疫力,從而在預防和治療感冒方面發揮良好的作用。
感冒吃什麼水果好2
感冒發燒吃什麼水果
1、蘋果
蘋果具有潤肺除煩、生津止渴的功效。在發燒時,胃口一般不太好,而蘋果又具有健脾益胃的功效。因此感冒發燒可以吃點蘋果。如果有明顯的腸胃不適,可以喝蘋果汁,這樣更好吸收。蘋果的營養價值極高,能夠增強感冒患者的抵抗力,緩解咽乾、口渴等不適。
2、獼猴桃
獼猴桃具有生津潤燥、解熱止渴的功效。感冒發燒的時候,可以吃點獼猴桃,能夠幫助退燒。獼猴桃的維生素C含量非常豐富,如果榨成果汁喝,吸收率更高。在發燒時,喝點獼猴桃汁,能夠迅速補充維生素,提高免疫力。
3、香蕉
香蕉具有清熱潤腸、解毒益胃的功效。感冒發燒時,吃點香蕉有助於緩解發熱的症狀,而且可以保持腸道暢通,預防便祕,促進體內代謝廢物的排出,有助於感冒的康復。當然,香蕉也不能一次性吃太多,尤其是有腹瀉症狀時。
感冒咳嗽吃什麼水果
1、梨
梨子具有清熱潤肺、止咳的功效。感冒咳嗽的時候,可以吃點梨子,尤其是風熱感冒,有助於降低體溫,緩解咳嗽。如果是風寒感冒,最好是喝梨湯,這樣不會對腸胃造成刺激,同時也有助於補充水分和維生素,促進感冒的消退。
2、柚子
柚子具有化痰止咳、清熱益肺的功效。柚子中所含的多種揮發性物質可以有效舒緩呼吸道,化解感冒咳嗽和咽喉不適,尤其是風熱感冒所引起的咳嗽。柚子中所含的維生素C、維生素B族和胡蘿蔔素等,也有助於感冒的痊癒。
3、橙子
橙子具有理氣化痰、止咳止嘔的功效。感冒咳嗽,尤其是風熱感冒時,不放吃點橙子,或者喝點新鮮的橙汁,能夠有效改善咳嗽咳痰的症狀。如果是風寒感冒,可以將橙子蒸10分鐘左右再吃,能發揮更好的止咳
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