奇異果的正確吃法
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奇異果的正確吃法,在我們的日常生活中奇異果是比較常見的一個水果,奇異果中富含着非常豐富的營養,對我們人體是有很多好處的,那麼我們應該何如去吃奇異果呢?一起來看看奇異果的正確吃法吧。
奇異果的.正確吃法1
第1種方法
選擇一個硬度適中的奇異果,用清水洗掉外皮的毛刺,拿起一把小刀輕輕切掉奇異果的兩頭,再用小刀從奇異果的果皮邊緣扎入。
接下來沿着其果皮的邊緣,輕輕地轉動小刀,使得果皮和果肉自然的分離,旋轉之後將奇異果豎着放在盤子中,將分離的果皮輕輕的拉出,這樣果盤中只剩下果肉,就可以吃了。
第2種方法
這種方法還比較簡單,同樣挑選一個軟硬適中的奇異果,用清水清洗表皮的毛刺,取出一把小刀,從奇異果的中間切開,將其一分爲二,再用一把勺子沿着奇異果果皮邊緣進行旋轉,輕輕將果肉挖出即可。
如何挑選奇異果。
第一、觀察外表
在挑選的時候,最好選擇表面光滑,沒有傷痕的奇異果,一旦奇異果表皮有破損,很容易影響它的口感,人們吃起來的時候會覺得不好吃。
第二、觀察顏色
一般成熟的奇異果顏色都是綠色,果肉是濃綠色,味道比較酸甜,這種奇異果營養價值更加豐富,含有維生素更多,反之顏色比較淺的奇異果,營養價值比較低。
第三、查看成熟度
在挑選奇異果的時候,一旦發現奇異果的整體變軟,或者是局部變軟,最好都不要購買,因爲一旦選擇這種軟的奇異果,回家之後不馬上吃掉,就會發生腐爛的情況,不僅影響奇異果的口感,也會影響身體健康。
奇異果是一種營養豐富,爲身體帶來健康的水果,日常生活中人們可以適當的吃奇異果,來促使身體越來越好。
奇異果的正確吃法2
運氣奇異果的吃法
玉米繽紛沙拉:
材料:奇異果、玉米粒、紅洋蔥、檸檬汁、鹽、斑豆或者通心粉
作法:準備一鍋滾水,將斑豆(或者通心粉)煮熟,撈起放涼備用。
將紅洋蔥泡冰水切成絲,奇異果去皮切塊。
取一大碗,把所有材料混合均勻既可。
雞肉水果沙拉
材料:奇異果、黃金奇異果、桃子、香蕉、芹菜、雞胸肉
醬汁:蜂蜜、檸檬汁、芥末、橄欖油
做法:1雞胸肉塗上鹽及胡椒稍微醃10分鐘,放滾水中燙熟,切成長條狀。
將蜂蜜、檸檬汁、芥末、橄欖油混合拌勻,既成醬汁。
把水果洗淨切片後,與雞胸肉排放於盤中,最後淋上醬汁既可。
新鮮組合
材料:奇異果、橙汁、檸檬汁、蜂蜜
做法:奇異果去皮切成小塊,分成3份。
兩份奇異果與橙汁、檸檬汁、蜂蜜放進果汁機中打勻。
一份的奇異果塊及碎冰放進杯中,倒入打好的果汁既可。
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