洛神花茶可以減肥嗎
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洛神花茶可以減肥嗎 。很多女生都喜歡喝洛神花茶,不同的花茶對人體有不同的功效和作用,那麼對女性來說,最好奇的就是洛神花茶可不可以減肥呢?一起來了解一下洛神花茶對減肥有什麼幫助吧。
洛神花茶可以減肥嗎1
洛神花茶有減肥的作用,是可以起到輔助減肥功能的。
但是,減肥效果還是要因人而異,每個人體質不一樣,飲用洛神花茶減肥的效果也就不同。
洛神花茶富含蘋果酸、檸檬酸、花青素等營養物質,對於改善胰腺功能,促進膽汁分泌,胃酸分泌有非常好的作用。體內酸多了,分解油脂的速度就快了。油脂分解後,再被茶水衝出體外,已達到瘦身減肥的目的。
對於愛吃,又怕胖的美眉,高膽固醇的海鮮,精緻誘人的蛋糕甜品,火辣辣紅通通的鴛鴦火鍋,樣樣都是心頭不可割捨的肉。可這樣吃下來,想不胖都難。洛神花茶,除了清熱解毒,還有助於清除腸道內的油脂。大餐過後,煮上鍋洛神花茶飲用,有消食消脂的作用。
洛神花茶怎麼喝不酸?
建議大家,可以加入適量的冰糖,或者蜂蜜調適。以甜抵酸,酸甜結合,口感更豐富,更適合男女老少飲用。
冰糖具有生津潤肺、止咳化痰、利咽降濁的作用。而蜂蜜具有補中益氣、解毒潤腸、降血壓,防止血管硬化的作用。所以洛神花茶無論是搭配冰糖飲用去酸,還是搭配蜂蜜飲用去酸,都對身體有好處。
溫馨提示:蜂蜜富含各種營養成分,但如果沖泡的水溫過高,就會破壞這些營養物質,所以蜂蜜水最佳的飲用溫度是50-60度。
洛神花茶泡法
方法一
材料:洛神花幹品10克,冰糖或蜂蜜適量。
1、將適量洛神花放入鍋中,加入清水並以中火煮開,3分鐘後熄火,利用餘溫浸泡5分鐘。
2、過濾掉茶渣後,將茶水倒入杯中,等洛神花茶微冷後加入冰糖或蜂蜜即可飲用(高溫會破壞蜂蜜的營養)以增加甜味。
3、如採用直接沖泡法,熱開水的'分量只要約180cc即可。但需以杯蓋蓋住悶泡5-8分鐘,以讓洛神花出味。
4、不喜歡喝熱茶的話,還可以等沖泡好後放入適當的冰塊,另外洛神花茶與綠茶搭配衝飲。
5、洛神花茶宜在飯後飲用,可幫助腸胃消化,但腸胃虛冷的人,則不宜多喝。
6、用洛神花60克加烏梅170克和山楂150克,水4500克,大火煮開後用小火燜30分鐘,加入白糖適量(依個人口味)冰鎮風味更佳,飲用時也可加入白蘭地和冰塊,適量飲用有益健康。
方法二
原料:洛神花、水1500ml、蜂蜜。
1、取1湯鍋,放入1/2的水,將洛神花放入以小火慢煮。
2、水滾後撈去浮渣。
3、取1湯碗,放入作法2,加入適量蜂蜜攪拌即可。
洛神花茶可以減肥嗎2
洛神花茶可以減肥嗎?
洛神花茶酸酸甜甜口感極好,飲用可生津解渴,美容養顏,最重要的是可以減肥,不過要配合別的茶一起泡,效果纔會更明顯。
材料:3錢洛神花茶、1錢茉莉花、5錢玉竹、3錢荷葉、3錢黃耆、3錢車前草。
步驟:在購買藥材的時候,因爲泡一次所需的藥材量不多,所以買的時候可以買兩份的量,然後等分成兩份。泡茶的時候取一份出來,然後加250cc的開水,蓋上蓋子燜5分鐘之後就可以飲用。
療效:洛神有着促進身體血液循環的功效,同時還生津止渴;荷葉則有着去油脂的作用。這款茶還可以理氣,消除身體水腫症狀,明目生津。
洛神花可以減肥,但效果不是很明顯,不宜服用太多,建議你還是通過鍛鍊和運動來減肥,那是最合理又最科學的方法,而且沒副作用。
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