夏天喝什麼湯降火清熱
本文已影響1.17W人
本文已影響1.17W人
夏天喝什麼湯降火清熱,炎熱的夏天是非常容易上火的,上火就需要降火,降火的方法有很多,其中人們可以煲一些有降火作用的湯幫助緩解上火的症狀,那麼夏天喝什麼湯降火清熱呢?
夏天喝什麼湯降火清熱1
【山藥黃骨魚湯】
原料:鐵棍山藥 黃骨魚 薑片 蔥花 油鹽
製作:燒熱鍋放入少許油,薑黃骨魚放進鍋中去煎將魚表面金黃,翻面再將另一面也煎至金黃; 加入少薑片進鍋煎一下, 一次性加入足量的水,中小火煮,加入鐵棍山藥片進鍋去煮至魚湯色奶白,加入適量的鹽調味,再撒上少許蔥花即可。
【香菜紫菜蛋花湯】
原料:幹蝦仁 紫菜 雞蛋 香菜 蔥花 油鹽
製作: 雞蛋加入少許鹽打散備用; 熱鍋涼油,加入幹蝦仁進鍋炒香,再加入水燉煮三分鐘,加入1小把紫菜進鍋煮上一分鐘,倒入雞蛋液煮好後形成蛋花關火,加入少許鹽調味,最後放入少許蔥花即可。
【蝦仁豆腐莧菜湯】
原料: 莧菜 豆腐 鮮蝦 薑末 料酒 澱粉 油鹽
製作: 將鮮蝦去殼後從蝦背上挑出蝦線, 蝦仁放入少許鹽、澱粉、薑末和料酒等調味料拌均勻;熱鍋涼油,加入蝦殼煸炒出紅油後將蝦殼先盛出來,放入3碗水燉煮,加入醃製好的蝦仁和豆腐塊進鍋去煮上三分鐘,加入洗淨的莧菜煮至變色,最後加入鹽調味即可。
【西紅柿雙菇湯】
原料: 西紅柿 口蘑 海鮮菇 蒜末 蔥花 油鹽
製作:熱鍋涼油,先加入蒜末進鍋爆香,加入西紅柿塊進鍋炒至微微出汁;加入海鮮菇和口蘑片進鍋翻炒; 加入水燉煮三分鐘,再加入少許鹽調味,最後撒入蔥花即可。
【香菇菠菜雞蛋湯】
原料:菠菜 香菇 雞蛋 油鹽
製作: 雞蛋加入1小勺鹽後攪打均勻;熱鍋涼油, 倒入打散的.蛋液炒至定型後化成小塊; 加入3碗水煮開,將香菇片放進鍋中去煮上2分鐘,加入菠菜段煮至變色嗎,最後加入少許鹽調味即可。
【冬瓜薏仁棒骨湯】
原料:冬瓜 棒骨 薏仁 姜 料酒 蔥花 胡椒粉 鹽
製作:先將棒骨放入冷水鍋中焯煮, 加入幾片姜和料酒;將棒骨放入電燉鍋中, 加入1把薏米,一次性加入足量的水,放入幾片姜,加蓋後按下電燉鍋上燉骨湯的功能鍵; 還剩下20分鐘時加入冬瓜塊進鍋去煮; 時間到, “冬瓜薏仁棒骨湯”燉好了,加入鹽和胡椒粉調味即可。
夏天喝什麼湯降火清熱2
1、苦瓜湯。苦瓜性寒,如果大家在夏季上火的話,可以喝一些苦瓜湯,這樣能起到清熱去火的功效。苦瓜中含有豐富的維生素C,能夠滋補身體,保養皮膚,使皮膚變得白暫嫩滑。
如果吃排骨的朋友可以將排骨和苦瓜燉在一起吃。方法爲將排骨清洗乾淨,焯一下水,然後把排骨放入鍋中,加入生薑,蔥,料酒等調味料,用大火煮開。然後把苦瓜放入煮開的湯中,小火慢煮,煮好後加一些調料就可以吃了。
2、冬瓜湯。冬瓜湯中含有豐富的維生素和鉀元素,具有清熱祛暑,降火的功效。因此夏天上火以後可以喝一些冬瓜湯,喜歡吃豬蹄的朋友可以在冬瓜湯裏邊放一些豬蹄。
方法爲把豬蹄加入料酒,然後焯一下,把焯過水的豬蹄放入鍋中用大火熬煮一個小時,然後加入冬瓜慢燉,燉好就可以喝了。
3、蓮藕湯。蓮藕具有開胃清熱的功效,對身體也有很好的滋補作用。上火的朋友可以將蓮藕切成塊狀,然後放在鍋中煮5分鐘,蓮藕發軟以後,再根據自己的喜好加入百合,梨,蜂蜜等就可以吃了。
夏季上火了非常難受,因此大家應當積極預防上火,平時要養成良好的作息習慣,每天晚上儘量早點睡覺,不要熬夜。在飲食方面不要吃辛辣刺激的食物,儘量吃一些清淡而好消化的食物。天氣炎熱時儘量不要外出,如需外出要避開高溫時間段。
夏天喝什麼湯降火清熱3
冬瓜湯
冬瓜性寒,能清降胃火,養胃生津,使人食量減少,促使體內澱汾、糖轉化爲熱能,而不變成脂肪。同時冬瓜有抗衰老的作用,久食可保持皮膚潔白如玉,潤澤光滑,並可保持形體健美。最重要的,冬瓜還有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿、還可使人免生疔瘡。
冬瓜海帶湯
有人說,冬瓜海帶湯,集減肥瘦身雙重功效於一身。海帶能增鈣降鈉,利於膽固醇的排泄,而冬瓜能清熱解暑,兩者搭配在一起做成很清淡的冬瓜海帶湯,不但營養,而且解暑。
魚頭豆腐湯
豆腐的蛋白質和鈣含量豐富,有清熱潤燥、生津解毒、降低血脂的作用,魚頭豆腐具有補虛弱,暖脾胃的功效,建議大家在做魚頭豆腐湯的時候,儘量做的稍微清淡些,豆腐的鮮嫩和魚的鮮美就會融合在一起,很新鮮。
絲瓜湯
絲瓜性寒涼味甘甜,有消暑利腸、去風化痰、涼血解毒、通經活絡、行氣化瘀等作用,還可治療大小便帶血,另外,絲瓜還是消雀斑、增白
去除皺紋的不可多得的天然美容劑。長期食用或用絲瓜液擦臉,還能使人皮膚變得光滑、細膩,具有抗皺消炎,預防、消除痤瘡及黑色素沉着的特殊功效。
綠豆湯
夏季當推綠豆湯。綠豆湯可清熱解毒、止渴消暑,是中國傳統的夏季解暑飲品。另外,綠豆湯中還可以加入少量冰糖食用,更加好喝。
銀耳百合湯
銀耳百合湯有滋陰,潤肺,養顏,暖胃的功效,長期飲用銀耳百合湯,可以達到調理肺、脾、腎三髒的作用。
夏天臥室熱怎麼降溫
夏天去火喝什麼茶最好
夏天天氣熱沒空調怎麼降溫
夏天天氣熱家裏怎麼降溫
酸梅湯能天天喝嗎 天天喝酸梅湯有什麼好處會發胖嗎
夏天必喝的七大靚湯 綠豆湯消暑
夏天房間悶熱怎麼降溫
夏天喝什麼湯降火呢
秋天喝什麼湯比較好 秋天喝什麼湯養胃
出遊清涼裝扮 給你的夏天降降溫
夏天太熱了怎麼降溫
夏天房間怎麼降溫散熱
清熱降火解毒的小偏方
夏天房間太熱怎麼降溫
夏天什麼時候降溫 夏天什麼時候就不熱了
夏天喝什麼湯對孩子身體好
夏天屋裏悶熱怎麼降溫
鯽魚湯清熱還是上火
清熱降火的食物有哪些 哪些食物可以快速有效降火
什麼湯水能降火
霜降養生喝什麼湯
好喝的清熱祛溼湯做法
熱褲配什麼上衣 夏天穿熱褲清涼性感
寶寶上火煮什麼湯降火
女人內火旺喝什麼降火
夏天喝什麼湯清熱?夏天喝什麼湯解暑
喝羊肉湯上火嗎 喝羊肉湯有什麼好處
夏季防暑清熱喝什麼養生茶好
夏天吃醋能減肥降血壓 超強有機酸加湯還能補鈣
愛喝熱湯易患癌!這5種“喝湯方式”超傷身
夏季降火的湯有哪些 3款湯品減肥降火
火熱夏天 清爽又撫媚的盤發發型推薦
清熱降火的湯 什麼湯清熱降火