夏天去火喝什麼茶最好
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夏天去火喝什麼茶最好?夏天是乾燥的季節,容易上火,上火就會引發很多疾病以及皮膚問題。那麼夏季怎麼去火呢?接下來小編就分享給大家夏天去火喝什麼茶最好,跟着小編一起來了解下吧。
夏天去火喝什麼茶最好1
一、金銀花茶:
1、清熱排毒祛痘:金銀花能清熱解毒,有效排除體內毒素,預防和抑制痘痘和暗瘡生長。
2、營養美白煥膚:金銀花能激活細胞的酶,迅速輸送營養,瞬間美白。
3、化瘀補水祛斑:金銀花能涼血化瘀,促進細胞的新陳代謝,有效祛除各種色斑及黑斑。
4、補水美白抗皺:金銀花能夠抵抗紫外線輻射,充分補充水份,有效抵抗各種皺紋。
二、菊花茶:
1、菊花茶:用菊花泡茶,氣味芳香,可消暑、生津、祛風、潤喉、養目、解酒。
2、用白菊花泡茶喝,可發揮白菊花平肝潛陽、疏風清熱、涼血明目的功效,而且白菊花清香味甘,泡茶喝可增進茶湯香味,適口性好。
3、菊花茶菊花泡茶是人們喜愛的清涼飲料之一。現今馳名中外的杭白菊,有黃白兩種,用來泡水飲或入茶,不僅香氣濃郁,提神醒腦,而且有疏風清熱、養肝明目、降壓通脈的作用。
三、綠茶:
1、綠茶是不經過發酵的茶,是將鮮葉經過攤晾後直接下到一二百度的熱鍋裏炒制,以保持其綠色的特點。
2、夏季喝綠茶效果最佳,綠茶還有提神療煩,解熱止渴,減肥健美,和胃利尿,明目清心,解煙醒酒,降壓除脂,減輕癌變,增加血管壁彈性,防原子輻射傷害等各樣功效
3、夏季飲熱綠茶9分鐘後,皮膚溫度下降1-2攝氏度,使人感到涼爽和乾燥,而飲冷飲後皮膚溫度下降不明顯。
炎熱的夏季不要吃燒烤、油炸類食物。我們可以在飲食中添加一些新鮮的苦味食物,如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芹菜、苦蕎麥、芥蘭等,還能快速排除體內毒素,清理腸道垃圾。
夏天去火喝什麼茶最好2
1、蒲公英茶
蒲公英在鄉下很是常見,開春時在路邊或者田埂上都能輕易找到它的身影。它裏面含有多對人體有益的營養成分。肝火旺的人多喝蒲公英制成的茶飲不僅可以很好降肝火,還能清肝毒,減緩肝損傷。而且它還有一個特別令人驚豔的地方——它是C型肝炎的天然營養品。所以夏季多喝蒲公英茶對肝臟是好處多多的。
2、菊花茶
大家都知道菊花茶有清熱去火的功效,在夏天飲用是特別好的選擇。它裏面含有的黃酮類物質能夠幫助肝臟自主修復受損細胞,以及排出毒素,而且還能清除體內過多的自由基。營養師推薦大家在夏天多喝菊花茶可去除體內的'燥熱,降低肝火。而且菊花茶沒有什麼副作用,在飲用的時候不用有太多的顧慮。只是需要注意一點,適量就好。
3、決明子
用決明子泡水喝可起到養肝、護肝的作用。當自己的肝臟不太健康時,多喝決明子水可有助於清肝明目、潤腸通便。但需要注意一點的是決明子在泡茶時不宜放太多,因爲使用過量容易引起腹瀉。其次,決明子不能碎狀處理後再衝水服用。
4、玫瑰花茶
這種茶飲不僅可用於美容減肥,在夏季喝些玫瑰花茶對肝臟也有很大的幫助。這種花茶性溫且有活血補氣的作用。如果在夏天泡一壺玫瑰花茶不僅可以降低肝火,對自己的皮膚也特別有好處。這裏說的玫瑰花茶
溫馨提示:肝火過旺的人不僅要在飲食上要保持清淡,平日裏的生活習慣也得儘量科學合理,這樣才能從根本上解決問題。以上說的這四種茶飲對降肝火都有不錯的效果。炎炎夏季,大家不妨一試。
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