溫性水果大全
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溫性水果大全,中醫理論中,食物可分爲寒、涼、平、溫、熱五類,而水果的種類有很多,也可以從中醫理論中的五類去分類,而從裏面去挑選適合自己體質的水果,下面來看溫性水果大全。
溫性水果1
1、紅石榴
紅石榴裏面的營養相當的豐富,它能夠爲我們人體提供充足的維生素,是一樣不可多得的營養水果。除此之外它裏面的礦物質能夠使我們身體變得更加強壯,而且對於人體是沒有什麼傷害的,所以它的屬性相當溫和。
2、櫻桃
櫻桃在生活當中是一種比較常見的水果,屬於溫性水果,能起到調節身體氣血的作用,人長期的食用是能夠提高身體免疫力的,裏面還含有非常豐富的維生素c。
3、蘋果
蘋果營養豐富,性質溫和,被譽爲“水果之王”,適合所有體質的.人羣食用。
4、山楂
山楂是有一定的藥用價值的,大家熟知的功效就是能夠健脾開胃和消化食物,同時它還是能夠活血化瘀的藥物,裏面含有各種脂肪、維生素c、蛋白質、糖類等等,還能起到強心抗心律不齊的作用。
5、芒果
芒果口感細膩,風味獨特,營養美味,人人喜愛。而芒果是屬於溫性的水果,內含大量的纖維素和維生素,食用具有很高的營養價值。但是需要注意的是芒果性溫,所以在月經期間最好是不要吃。
6、椰子
椰子是著名的熱帶水果,一般盛產在海南地區。椰子性質溫和,所以非常適合滋補進食,用它來燉雞湯,那是一種非常營養的滋補佳品。
溫性水果2
一、溫性水果:
龍眼、紅毛丹、金桔、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、烏梅、櫻桃、紅棗等。
龍眼:龍眼,又稱桂圓,益智。莆田當地百姓稱爲三尺農味;常綠喬木,高通常10餘米;小枝粗壯,被微柔毛,散生蒼白色皮孔。吃多容易上火。
紅毛丹:紅毛丹,又名:毛荔枝,韶子,紅毛果,紅毛膽;爲東南亞原產之無患子科大型熱帶果樹,味道類似於荔枝。
金桔:金桔,是芸香科金柑屬下的植物,又稱金棗、金柑、小橘子。原分佈中國東南沿海各省,特別是廣東地區,種植和食用金柑的歷史最悠久,是名副其實的金桔之鄉。
二、中性水果:
葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等。
葡萄:葡萄爲葡萄科葡萄屬木質藤本植物,小枝圓柱形,有縱棱紋,無毛或被稀疏柔毛,葉卵圓形,圓錐花序密集或疏散,基部分枝發達,果實球形或橢圓形。
蘋果:蘋果是水果中的一種,是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物,其樹爲落葉喬木。蘋果的果實富含礦物質和維生素,是人們經常食用的水果之一。
桃:落葉小喬木;葉爲窄橢圓形至披針形,長15釐米,寬4釐米,先端成長而細的尖端,邊緣有細齒,暗綠色有光澤,葉基具有蜜腺;樹皮暗灰色,隨年齡增長出現裂縫。
三、寒性水果:
番茄、香瓜、奇異果、香蕉、甜瓜、柚子、柿子、椰子、桑椹等。
番茄:番茄,即西紅柿,全體生粘質腺毛,有強烈氣味,莖易倒伏,葉羽狀複葉或羽狀深裂,花萼輻狀,花冠輻狀,漿果扁球狀或近球狀,肉質而多汁液,種子黃色,花果期夏秋季。
奇異果:奇異果,又稱獼猴桃,果形一般爲橢圓狀,早期外觀呈綠褐色,成熟後呈紅褐色,表皮覆蓋濃密絨毛,果肉可食用,其內是呈亮綠色的果肉和一排黑色或者紅色的種子。
香蕉:香蕉,芭蕉科芭蕉屬植物,又指其果實,熱帶地區廣泛種植。香蕉味香、富含營養,植株爲大型草本,從根狀莖發出,由葉鞘下部形成,葉長圓形至橢圓形。穗狀花序下垂,由假杆頂端抽出,花多數,淡黃色;果序彎垂。
溫性水果3
1、溫熱性的水果:榴蓮
有很多水果的屬性不同,而溫熱性水果有哪些呢,其實榴蓮就是溫熱性水果中的一種,它的外殼比較堅硬,果肉還會散發出臭氣,不過吃起來特別的香甜。
2、櫻桃
櫻桃一般在5~6月結果,是夏季人們最愛吃的水果之一,櫻桃也是溫熱性水果。
3、荔枝
荔枝的果肉多汁香美,一般生長在溫暖乾燥的環境下,大多分佈在廣東、福建等地區,被人們稱爲南國四大果品,它是溫熱性水果。
4、龍眼
龍眼和荔枝的果肉差不多,不過它的果皮比荔枝的要光滑,可以將它清洗乾淨直接食用,也可以做成桂圓、罐頭、甜湯食用。
5、菠蘿
菠蘿在夏季是非常受歡迎的水果,它的口感酸甜多汁,屬於熱帶水果,不過菠蘿性溫熱。
6、蜜桔
蜜桔一般在秋季特別受歡迎,蜜桔也是溫熱性的水果,秋季氣候比較乾燥,每天適量的食用蜜桔,可及時的補充皮膚中的水分。
溫性水果4
溫性水果有哪些
1、紅毛丹
紅毛丹屬於熱帶水果,性溫,果肉細膩,多汁,味酸甜,含有豐富的鈣質,磷質與維他命C,長相獨特,口感跟荔枝接近,所以又叫毛荔枝。紅毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖,含豐富的維生素C、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質,如磷、鈣等。
2、櫻桃
大櫻桃味甘、性溫、無毒,具有調中補氣、祛風除溼功能。長期食用,可明顯提高人體免疫力。櫻桃營養豐富,所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高,尤其含鐵量高
3、石榴
石榴是石榴科植物的果實,原產於中國西域,漢代傳入中原,主要有瑪瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品種。石榴的營養特別豐富,含有多種人體所需的營養成分,果實中含有維生素C及B族維生素,有機酸、糖類、蛋白質、脂肪,以及鈣、磷、鉀等礦物質。
4、木瓜
木瓜是大家熟悉的水果,不但味道又香又甜,而且還有保健、美容的功效。在木瓜裏,包含各種酶元素,維生素(維他命)及礦物質,而最豐富的維生素是維生素A、複合維生素B、維生素C及維生素E。
5、山楂
山楂有重要的營養價值,山楂含糖類、蛋白質、脂肪、維生素C、胡蘿蔔素、澱粉、蘋果酸、枸櫞酸、鈣和鐵等物質。
以上就是小編爲大家介紹的溫性水果有哪些,相信大家都是有所瞭解的,平常我們如果看到各種各樣的水果,如果想要買來吃的話可以根據自身的體質問題,選擇合適的水果來吃,這樣身體纔會得到供需,補充身體所缺的營養元素。
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