最佳水果榨汁搭配大全
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最佳水果榨汁搭配大全,在我們的生活中大部分的人都是有嘗試過自己製作美食的,當然很多的食物處理起來也是有一定的難度的,不同的食材可採用不同的處理方法,以下最佳水果榨汁搭配大全。
最佳水果榨汁搭配大全1
第一、 番茄 萵筍 檸檬水
這三者相互配合打汁可以具有合理降血脂的目地,並且由於青檸檬中帶有比較豐富的抗氧化性物質,可以合理具有防衰老的實際效果。
第二、 番木瓜 純蜂蜜 橘子
特別適合精力一般,便祕的人員。需要提示的是,純蜂蜜在高溫之中在其中的營養元素會被毀壞,最好是可以先將番木瓜和橘子榨取以後晾涼,再添加純蜂蜜拌和。
第三、 橘子 紅蘿蔔
那樣的配搭是很多人所不清楚的,歷經互聯網大數據的調研數據顯示,長期性食用橘子 紅蘿蔔,可以合理做到祛痘效果,能夠說成女士的美容養顏的佳品。
第四、 彌猴桃 蘋果 薄荷草
可以合理推動皮膚基礎代謝,做到滋養美白皮膚和緊緻皮膚造成的實際效果。
第五、 絲瓜 青檸檬 橘子 紅蘿蔔 純蜂蜜
有利於美容護膚,可以令人的皮膚柔細光潔。
第六、 紅蘿蔔 蘋果 純蜂蜜
這種水果汁比較合適學齡前兒童,這是由於學齡前兒童每日學習培訓壓力好大,定期攝取這種飲品,可以做到減輕視覺疲憊的實際效果和功效。
第七、彌猴桃 紅蘿蔔 蘋果 純蜂蜜 青檸檬
這種水果汁可以出示頭部神經細胞活動需要的動能,對貧血、糖尿病等防止也是很非常好的實際效果。
最佳水果榨汁搭配大全2
哪些水果榨汁後更健康?
1、蘋果+橙子
蘋果算是百果之王,具有很好的促消化作用,富含維生素C,蘋果還能防癌。橙子中所含纖維素,能促進腸道蠕動,清腸排便。兩種水果放在一起打成汁,可能更好的幫助排除體內有害物質。
2、蘋果+紅蘿蔔
紅蘿蔔富含維生素A和植物纖維,吸水性強,有補肝明目和治療夜盲症,更有利通便防癌。最主要的是促進孩子的骨骼生長髮育,還有降低體內糖份的效果。蘋果和紅蘿蔔加在一起,長期飲用可起到暖身的`效果。
3、雪梨+葡萄
雪梨具有生津潤燥、清熱化痰、潤肺的作用。葡萄含有葡萄糖糖份,能很快被身體吸引,還有抗癌元素,能防止健康細胞癌變和擴散,還可起到健脾和胃的作用。加在一起打成汁是滋補佳品。
4、菠蘿+橙子
菠蘿能分解蛋白質,改善血液循環,消除消腫,清胃解渴的功用,對高血壓、腎炎、消化不良者有很大的幫助。橙子中所含纖維素,能促進腸道蠕動,清腸排毒。
5、黃瓜+梨
黃瓜有抗衰老、降血糖、防酒精中毒、降低膽固醇的多種功效組成。雪梨具有生津潤燥、清熱化痰、潤肺的作用。兩水果加在一起是排毒聖品。
最佳水果榨汁搭配大全3
藍莓搭配什麼水果榨汁
桑葚+檸檬
原料: 藍莓60 克、鮮奶50毫升、酸奶50毫升、檸檬20 克、桑葚50 克。
做法:
1、將藍莓、桑葚用水沖洗一遍,然後再用鹽水或澱粉水浸泡15-20分鐘左右。
2、放入榨汁機中,擠入檸檬汁,倒入鮮奶、酸奶。
3、進行榨汁,倒入杯中即可食用。
功效:美容養顏、延緩衰老、增加食慾等。
牛油果+黃瓜
2、原料:牛油果半個、黃瓜50克、藍莓50克。
做法:
1、將牛油果、黃瓜、藍莓洗淨,黃瓜對半切開切段,鱷梨去皮切丁。
2、將黃瓜、藍莓、鱷梨放入榨汁機中,加150毫升水榨成汁。
3、將榨好的果汁倒入杯中即可食用。
功效:增強免疫力、延緩衰老、減肥瘦身等。
聖女果+蜂蜜
3、原料:藍莓50克、聖女果80克、蜂蜜5克、豆漿100毫升、椰子油5毫升。
做法:
1、聖女果洗淨、去蒂,對半切開備用;藍莓洗淨。
2、將聖女果、藍莓、豆漿、椰子油、蜂蜜一起拌勻。
3、放入榨汁機中,榨汁1分鐘後,倒入杯中即可食用。
功效:美容養顏、促進消化、潤腸通便等。
番茄+碳酸水
4、原料:番茄1顆、藍莓50克、蜂蜜1匙、碳酸水100毫升。
做法:
1、番茄去蒂,切成4小塊;藍莓洗淨,用慢磨機碾磨。
2、加入蜂蜜混合後,加入碳酸水。
3、如果使用果汁機,就把番茄、藍莓、蜂蜜放進去攪拌混合後,再加入碳酸水。
功效:保護視力、防癌抗癌、延緩衰老等。
雪梨+蜂蜜
5、原料:藍莓70克、雪梨150克、蜂蜜10克。
做法:
1、雪梨洗淨去皮,切成小塊備用;清洗乾淨藍莓。
2、將雪梨塊、藍莓放入榨汁機中,加入適量礦泉水,榨汁。
3、然後再加入適量蜂蜜,攪拌勻,把榨好的果汁倒入杯中即可。
功效:滋陰清熱、促進食慾、止咳化痰等。
獼猴桃+酸奶
6、原料:獼猴桃60克、藍莓40克、適量酸奶、奧利奧餅乾。
做法:
1、將獼猴桃洗淨、去皮、去中間的芯,切成小塊備用。
2、將藍莓清洗乾淨,放入榨汁機中,獼猴桃、酸奶也一併放入。
3、選擇榨汁,榨汁完成後倒入杯中,加入奧利奧餅乾碎就好了。
功效:清熱祛暑、防治便祕、補充營養等。
香蕉+柳橙
7、原料:香蕉1根、柳橙1個、藍莓10顆、水200毫升。
做法:
1、去香蕉的皮和果肉上的果絡,切成塊狀;藍莓洗淨;將柳橙剝皮,切塊。
2、將準備好的香蕉、藍莓、柳橙和水一起放入榨汁機榨汁即可。
功效:保護視力、強心、軟化血管、增強人體免疫力等。
捲心菜+蘋果
8、原料:捲心菜50克、藍莓40克、蘋果半個、原味酸奶、水各100毫升。
做法:
1、捲心菜先淨,切碎; 藍莓洗淨; 蘋果洗淨,去核,切成塊狀。
2、將捲心菜,藍莓、蘋果放入榨汁機,加入原味酸奶、水一起榨汁即可。
功效:消炎鎮痛、延緩衰老、增強人體免疫力等。
豆漿
9、原料:藍莓150克、豆漿300毫升。
做法:
1、將藍莓洗淨,放在淘米水或澱粉水中浸泡15-20分鐘左右,然後再衝洗乾淨,切成兩半。
2、將處理好的藍莓和豆漿放入榨汁機中攪打均勻,倒出後即可。
功效:生津利尿、清熱去火、改善尿路感染、慢性腎炎等。
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