葡萄最佳水果榨汁搭配
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葡萄最佳水果榨汁搭配,我們在生活中經常都會吃一些水果,水果不僅能直接食用也能榨汁喝,水果榨汁也可以多種搭配在一起,小編收集了關於葡萄最佳水果榨汁搭配的文章,歡迎大家閱讀。
葡萄最佳水果榨汁搭配1
蘋果葡萄汁
材料:蘋果3個,葡萄一串,冰糖少許,涼開水適量。
做法:
1、蘋果洗淨去皮,切成小丁;準備好開水,放涼用。
2、洗葡萄去皮、去籽,把蘋果丁和葡萄肉倒入榨汁機中,加涼開水,加少許冰糖,攪拌成汁即可。
美食點評:該飲品製作簡單易學,操作方便,口感舒適,是一道營養價值極高的家常飲品。葡萄本就美容養顏,蘋果汁則調理腸胃,促進腎機能,預防高血壓,兩者結合可養血益氣、健腦養神。
tips:想喝冰的果汁,就先把水果放進冰箱,絞出來的汁還是冰冰的,不建議加冰水。絞好的果汁要快速喝掉,不然會氧化掉就沒什麼益處了。
葡萄香蕉汁
材料:葡萄20顆,香蕉1根,牛奶100g,冷水50g,蜂蜜1T.
做法:
1、葡萄香蕉洗淨,切塊備用。
2、所有材料放入果汁機打勻,濾渣,倒入杯中。
美食點評:香蕉和葡萄一起榨汁喝,對貧血有不錯的療效,香蕉還可補充能量。從營養的'角度來分析,香蕉的糖分可迅速轉化爲葡萄糖,立刻被人體吸收,是一種快速的能量來源。葡萄味甘微酸,而香蕉能緩和胃酸的刺激,保護胃黏膜。
葡萄檸檬汁
材料:葡萄10~15顆、檸檬1/4棵、老薑1小塊。
做法:
1、洗淨老薑榨汁,檸檬去皮,切片榨汁。
2、葡萄連皮帶梗純汁,或加入200ml水打成果汁。
3、所有純汁攪拌均勻,立即飲用或冷藏。
美食點評:葡萄含有豐富維他命C.E及少量維他命B羣,延緩衰老。檸檬維生素豐富,亦有美白潤膚之效。兩者結合可令肌膚嫩滑、面色紅潤。
葡萄橘子汁
材料:葡萄25粒,橘子1個,奶油30克,冷開水適量。
做法:
1、將葡萄洗淨,去皮及子備用。
2、將橘子去皮及核,剝成小瓣,再除去白膜待用。
3、將葡萄、橘子放入果汁機中。加入冷開水、奶油攪打均勻,即可倒入杯中飲用。
美食點評:紅葡萄具有化痰止咳、補血益氣、強筋壯骨和養顏護膚的功效;橘子具有潤肺止咳、健脾和胃、理氣燥溼的功效。這兩種食材一起打成果汁,不僅爽口,還可提高自身免疫力。
番茄葡萄汁
材料:新鮮葡萄100克,甘藍菜75克,番茄1個,蜂蜜適量。
做法:
1、將葡萄洗淨去皮、籽,甘藍菜、番茄洗淨切成小塊。
2、放入榨汁器中榨汁,加入蜂蜜調成飲料。
作用:潤澤肌膚,細膩容顏。
葡萄圓白菜汁
材料:葡萄若干(依家庭食用人員而定),圓白菜半顆,蜂蜜、檸檬汁各2小匙。
做法:
1、葡萄洗淨,圓白菜切片備用。
2、所以材料放入榨汁機中榨汁,飲用前加入調味料即可。如果用料理機,可以把渣過濾掉再加入調味料。
作用:葡萄圓白菜汁中的葡萄可以消除疲勞、恢復體力,圓白菜含有的豐富維生素C可被強力吸收,幫助恢復體力,使自己精力充沛。
葡萄最佳水果榨汁搭配2
葡萄可以和什麼蔬果一起榨汁
葡萄能和蘋果、雪梨、香蕉、檸檬等水果一起榨汁。
下面是蘋果葡萄汁的具體做法
準備材料:蘋果1個,黑提1串,蜂蜜1勺
1、準備好所有材料,蘋果切小塊備用。
2、將蘋果放入榨汁機中榨30秒。
3、30秒後放入葡萄榨30秒。
4、接着在榨汁機中放入蜂蜜繼續攪拌20秒即可。
5、榨好的蘋果葡萄汁倒入瓶中即可飲用。
夏天吃新鮮葡萄 健脾和胃
中醫認爲,葡萄味甘酸性平,入肺、脾、腎經,可補肝腎、益氣血、生津液、利小便,主治肝腎虛弱、腰背痠痛、氣血不足、頭昏、心悸等。
營養學認爲,葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、B2、B6、C和P等,還含有多種人體所需的氨基酸,常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有補益。據營養學家對葡萄乾的科學測定,其營養價值與紅棗、桂圓不相上下。葡萄含糖量高達10%-30%,以葡萄糖爲主。葡萄中的多量果酸有助於消化,適當多吃些葡萄,能健脾和胃。
葡萄最佳水果榨汁搭配3
1、葡萄和蘋果、番茄一起榨果汁好。葡萄富含抗氧化物,番茄含有豐富的胡蘿蔔素,可保護血管,蘋果富含維生素C和膳食纖維,三者一起榨汁飲用,可以保護血管健康。
2、葡萄不僅味美可口,而且營養價值很高,含有的天然聚合苯酚能與病毒或細菌中的蛋白質化合,使之失去傳染疾病的能力,從而達到防止正常細胞癌變的功效。研究發現,葡萄能有效的預防血栓的形成,對預防心腦血管疾病有一定作用。
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