白蘿蔔榨汁搭配
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白蘿蔔榨汁搭配,生活中不少的蔬菜水果都是可以榨汁飲用的,其中白蘿蔔是人們經常會吃的一種食材,而且白蘿蔔含有大量的葡萄糖、果糖、蔗糖,以下分享白蘿蔔榨汁搭配
白蘿蔔榨汁搭配1
白蘿蔔榨汁生喝還是熟喝、
白蘿蔔汁生喝,加熱喝都可以,各有各的好處
白蘿蔔生吃可以促進消化,其成分還可以促進胃液分泌,調整胃腸功能。白蘿蔔汁稍微加熱後服用,每次一茶碗,10分鐘一次連喝3次,可以緩解酒後頭痛。
白蘿蔔性涼,味辛甘,能夠消積食,化痰清熱。生吃時其辛辣的成分可促胃液分泌,調整胃腸功能,還有消炎的作用。
熟吃時則能補氣順氣,與豬肉、羊肉等一起燉着吃,還可分別和鯽魚、海帶一起煲湯。白蘿蔔偏寒涼,脾胃虛寒、胃潰瘍的人不適合多吃。
白蘿蔔和什麼榨汁好喝、
一般是可以喝一些水果或者蔬菜都是可以一起榨汁飲用的。
可以和蘋果一起榨,叫白蘿蔔蘋果汁。
原料有、
白蘿蔔葉250克 蘋果200克 白蘿蔔300克 檸檬半個 冰塊2~3塊鹽2克
製作方法、
1.將蘿蔔、蘋果洗淨,切成黃豆大小的塊。再將蘿蔔葉洗淨,用開水焯一下,剁碎。檸檬連皮切成3片。
2.在玻璃杯內放入冰塊。
3.分別將連皮的檸檬、蘿蔔、蘿蔔葉、蘋果放入兩層紗布中,用硬的器物壓榨,擠出汁,注入放有冰塊的杯中。或使用家用組織搗碎機,將檸檬、蘿蔔、蘿蔔葉、蘋果放入組織搗碎機內,搗碎出汁。用紗布過濾,將淨汁注入盛有冰塊的玻璃杯內。
4.調味以加鹽較爲合適。
白蘿蔔蘋果汁對口腔炎、腸胃病、過敏體質均有一定療效。
好了,小夥伴們你們都知道白蘿蔔榨汁生喝熟喝都是可以的,但是還是喝熱的比較好。
白蘿蔔榨汁搭配2
白蘿蔔和什麼搭配好
白蘿蔔+羊肉
吃羊肉可驅散寒冷、溫暖心胃,還能補氣益血、滋養肝臟、改善血液循環。但“肉生痰”,羊肉吃多了容易上火,如果和有清涼作用的白蘿蔔一起燉着吃,不僅化痰、瀉火,而且還能解油膩,讓營養互補。
白蘿蔔+鯽魚
白蘿蔔和鯽魚煮湯有溫中下氣、健脾利溼的功效。這道湯還妙在“二白”食材上,白蘿蔔浸在奶白色的魚湯裏,讓人看着就很有食慾。
白蘿蔔不僅和羊肉、鯽魚搭,還和下面這些水果蔬菜搭配也是非常好的哦。我們一起來看一下。
白蘿蔔+梨
可潤肺、清熱、化痰。梨有潤肺涼心、消痰去火的功效,跟白蘿蔔一起榨汁喝,不僅能掩蓋白蘿蔔的辛辣味,還可以讓食療功效加倍。脾胃不好的人,如果不能喝太涼的果汁,還可以將二者一起煮水喝。
白蘿蔔+蔥
感染風寒後,人會怕冷、怕風、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰,此時應吃些讓人發熱的食物。把蔥段、薑片和白蘿蔔片一起煮湯,有散寒、止咳的功效,這道湯還可預防感冒。
白蘿蔔+海帶
海帶和紫菜含碘豐富。白蘿蔔和海帶一起煮湯有化痰消腫的功效,對預防【甲】狀腺腫大有一定功效。
白蘿蔔搭配哪些食物爲宜,相信大家都和小編一樣有了全新的瞭解。下面給大家講講吃白蘿蔔都有哪些好處,一起了解一下吧。
吃白蘿蔔的好處
白蘿蔔含芥子油
白蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動,增加食慾,幫助消化。
白蘿蔔含澱粉酶
白蘿蔔中含有的INDOL及酶物質,能分解治癌物質“亞硝酸氨”更有抑制癌細胞生長的作用。其中的澱粉酶,能夠阻止澱粉過多、消除胃炎及胃潰瘍,其抗氧化性及抑制細胞老化的效果也非常明顯;能防止骨質疏鬆,另外還有很強的解毒功能,可用於治療食積不消、支氣管炎、醒酒利尿等。
白蘿蔔含維生素C
白蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助於增強機體的免疫功能,提高抗病能力。
白蘿蔔的熱量
平均每100克白蘿蔔的可食用部分含有的熱量約爲21大卡,白蘿蔔的熱量非常低,非常適合在減肥的時候食用,同時還有豐富的營養價值,對身體很有好處。但在減肥期間也要注意營養攝入的均衡,不能只考慮熱量。
白蘿蔔含木質素
白蘿蔔含有木質素,能提高巨噬細胞的活力,吞噬癌細胞。此外,蘿蔔所含的`多種酶,能分解致癌的亞硝酸胺,具有防癌作用。
白蘿蔔榨汁搭配3
白蘿蔔的功效
1、利尿通淋
白蘿蔔對人類泌尿系統有很大的影響,它能利尿通淋,預防水腫也能緩解小便不利,另外它還能加快人體內膽固醇的代謝,能減少人類尿路結石和尿路感染等多種不良症狀發生。
2、美容解毒
美容解毒也是白蘿蔔的重要功效之一,它含有豐富的維生素c可以美白肌膚,淡化色斑,也能消除皮膚炎症,能讓人們的皮膚變得爽滑細嫩而有彈性。白蘿蔔還有出色的解毒功效,平時人們出現酒精中毒或者煤氣中毒等不良症狀時,及時食用白蘿蔔都能起到明顯解毒作用。
白蘿蔔的禁忌
1、平時吃白蘿蔔時一定要注意,最好不要把它和胡蘿蔔搭配在一起吃,因爲白蘿蔔是一種維生素c含量特別高的食材,而胡蘿蔔中則含有破壞維生素c的天然成分,如果把它們搭配在一起吃,會讓白蘿蔔中的維生素c大量流失,不能讓人體及時吸收和利用,人們食用以後也起不到應有的食療作用。
2、白蘿蔔平時還不能喝滋補類的中藥材一起食用,因爲白蘿蔔性質寒涼,有下氣消滯的重要作用,如果把它和人蔘,黃芪以及黨蔘等中藥材搭配在一起吃,會讓這些藥物的藥效明顯下降,人們服用以後也起不到應有的治療作用。
醃製的白蘿蔔是很多人最喜歡吃的,下飯小菜不論是用它配飯還是配粥都特別好吃,但想醃出好吃的白蘿蔔,也不是一件容易的事情,今天我會爲大家介紹白蘿蔔的醃製方法技巧,能讓大家知道白蘿蔔怎麼醃最好吃。
白蘿蔔怎麼醃製好吃
1、想讓醃好的白蘿蔔好吃,一定在醃製白蘿蔔的時候給他準備齊全的配料,首先要準備1~2根新鮮的白蘿蔔,還要準備適量的蔥薑蒜,除此以外要準備適量的青辣椒和白糖以及食用鹽,最後再準備適量生抽花椒和香葉。
2、白蘿蔔想要醃的好吃,還要提前把白蘿蔔切成條,然後加食用鹽醃製,要把白蘿蔔醃出的水倒掉,這樣可以讓白蘿蔔的苦澀味變淡,能讓醃好以後的白蘿蔔更好吃。
白蘿蔔的醃製方法技巧
1、白蘿蔔在醃製的時候,要先把白蘿蔔去皮以後,切成手指粗細的條狀加食用鹽調勻或醃製,隨後把準備好的尖椒蔥薑蒜全部切成細末,在鍋中放入適量食用油,加熱後放入花椒和香葉炒香,隨後放入生抽和準備好的蔥薑蒜末以及辣椒末,再放入白糖調勻以後煮開製成料汁。
2、醃好以後的白蘿蔔倒掉裏面的水分,再把它放到陽光下晾一會兒,晾乾表面水分以後,放到乾淨容器中,澆上煮好的料汁,用乾淨筷子攪勻密封醃製7~10天,這時白蘿蔔就能醃好,品嚐一下會感覺特別好吃。醃好以後的白蘿蔔要放到冰箱裏冷藏保存,取食用時不能帶入生水,不然會影響它的保質期。
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