胡蘿蔔加橙子可以一起榨汁嗎
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胡蘿蔔加橙子可以一起榨汁嗎,胡蘿蔔和橙子營養價值是非常高的,兩者都含有豐富的維生素c,不僅能夠增強身體抵抗力,還能降低血液裏的膽固醇,那麼胡蘿蔔加橙子可以一起榨汁嗎?
胡蘿蔔加橙子可以一起榨汁嗎1
當然是可以的呀。不但好喝,兩者混着的營養價值非常高的,建議每天喝一杯對身體健康很有幫助。
橙子的功效作用
1、和胃降逆,橙子味酸,性寒涼,入肝、胃經。有和中開胃,降逆止嘔之功。善用於飲食停滯而引起的嘔吐,胃中浮風惡氣,肝胃鬱熱等疾病。
2、寬胸開結,橙子性寒,有清熱降逆之功、善清肺胸之熱,由於肺中蘊熱,或外感風熱,熱灼津液爲痰,痰熱結於胸中,氣機痹阻,引起胸部疼痛,咳喘,咯痰黃稠,甚則咳血,或痰腥臭,煩悶發熱,苔黃膩,脈象滑數,治宜用橙子,泄熱滌痰,寬胸開結,涼血止血,功效顯著。
3、消癭,因外邪所侵,或情志內傷,以及體質虛弱,使氣機阻滯,津液積聚爲痰。
4、殺魚蟹之毒,橙子味酸芳香,酸能殺菌,有除醒脾,和胃降逆,對於因飲酒過量,或做魚蟹之菜餚,均有較好的調味和解毒醒酒作用。使菜餚更加可口適中,味香鮮美。
5、鑑別應用,橙子與橙子核,一爲橙子肉,一是橙核,肉偏於止嘔惡,寬胸膈,消癭,鮮魚蟹之毒。而橙子核偏於治疝氣,諸淋病,腰痛,外用可治面黔粉刺,橙子偏於治肝肺之病,而橙核偏於治腎臟之患。
橙子的營養價值
橙子中含量豐富的維生素C、P,能增加機體抵抗力,增加毛細血管的彈性,降低血中膽固醇。高血脂症、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。橙子所含纖維素和果膠物質,可促進腸道蠕動,有利於清腸通便,排除體內有害物質。橙皮性味甘苦而溫,止咳化痰功效勝過陳皮,是治療感冒咳嗽、食慾不振、胸腹脹痛的良藥。
胡蘿蔔的營養價值及功效:
1、益肝明目:
胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素,這種胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素A,進入機體後,在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用,其中50%變成維生素A,有補肝明目的作用,可治療夜盲症;
2、利膈寬腸:
胡蘿蔔含有植物纖維,吸水性強,在腸道中體積容易膨脹,是腸道中的“充盈物質”,可加強腸道的蠕動,從而利膈寬腸,通便防癌;
3、健脾除疳:
維生素A是骨骼正常生長髮育的必需物質,有助於細胞增殖與生長,是機體生長的要素,對促進嬰幼兒的生長髮育具有重要意義;
4、增強免疫功能:
胡蘿蔔素轉變成維生素A,有助於增強機體的免疫軾能,在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿蔔中的木質素也能提高機體免疫機制,間接消滅癌細胞;
5、降糖降脂:
胡蘿蔔還含有降糖物質,是糖尿病人的良好食品,其所含的.某些成分,如懈皮素、山標酚能增加冠狀動脈血流量,降低血脂,促進腎上腺素的合成,還有降壓,強心作用,是高血壓、冠心病患者的食療佳品。
胡蘿蔔加橙子可以一起榨汁嗎2
橙子胡蘿蔔汁
原料:2個橙子,3個胡蘿蔔
做法:將橙子去皮,胡蘿蔔擦洗乾淨。榨汁後立即飲用。如果你覺得汁太甜,可以加入一些薄荷葉。
功效:這是一道十足的橙汁。它具有強效的抗氧化劑功效,胡蘿蔔能夠平衡橙子中的酸。這道汁能夠起到清潔身體和提高身體能量的作用,可幫助身體炎症的消除和促進細胞的再生。
胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B6和維生素C、葉酸、鐵、鈣、鎂、鉀。其他B族維生素、維生素E、鋅。
大蒜胡蘿蔔甜菜根汁
原料:2瓣大蒜,2個胡蘿蔔,2個小的甜菜根,2根芹菜
做法:將所有蔬菜洗淨,將大蒜剝皮。榨汁並立即飲用。
功效:這是一種具有強效抗氧化劑功效的混合汁,能夠防止感染,淨化血液,提高心臟和循環功能,降低膽固醇。如果剛一感冒就及時飲用一杯這種混合汁,你的感冒可能馬上就能好。
胡蘿蔔素、葉酸、鈣、鐵、鎂、錳、鉀、維生素B6、維生素C和維生素E。其他B族維生素、鋅。
西蘭花胡蘿蔔辣椒汁
原料:1個大西蘭花,2個大的胡蘿蔔,1個紅辣椒
做法:將所有蔬菜洗淨,去掉辣椒的蒂和子。將所有蔬菜切成合適大小的塊(片),榨汁,攪拌後立即飲用。
功效:在這道汁中,胡蘿蔔和辣椒的甜味正好可以中和西蘭花的苦味,使其成爲一道味道非常好的蔬菜汁。這道蔬菜汁具有很好的排毒效果,能促進身體的健康。另外還能保持皮膚的美白並起到明目的作用。
胡蘿蔔素、葉酸、維生素C、鈣、鐵、鎂、鈉、鉀。其他B族維生素、維生素E、鋅。
甘薯韭蔥胡蘿蔔汁
原料:1個大的甘薯,1根韭蔥,2個胡蘿蔔,2根芹菜
做法:將所有原料洗淨,榨汁並立即飲用。
這是一種具有強效抗氧化作用的混合汁,非常有益於全面的身體健康,特別有助於減輕頭痛症狀。另外也是身體的清潔劑和能量補充劑。
胡蘿蔔素、葉酸、鈣、鎂、氯、磷、鉀、鈉、維生素B3、維生素C、維生素E和維生素K。其他B族維生素、硫、鐵、鋅。
蘋果胡蘿蔔汁
原料:胡蘿蔔5條、蘋果1個、姜1段,約半寸
做法:胡蘿蔔去頭尾,切成2-3寸長條狀,蘋果切成數塊,薑也切成薄片,再將所有材料放入榨汁機裏。
功效:這道果菜汁不但可以治療感冒和嘔吐,還可使皮膚變得更光滑細緻,更是一道讓人恢復活力的飲品。
辣椒生薑胡蘿蔔汁
原料:2個胡蘿蔔,1個黃椒,1大片菠蘿,1釐米生薑根
做法:去掉菠蘿和生薑的皮以及黃椒中的子。將生薑、胡蘿蔔和黃椒洗淨,然後榨汁。攪拌後立即飲用。
功效:這是一種美味的具有辛辣味道的混合汁,其顏色爲令人驚訝的黃色。這是一種優質的排毒劑,可刺激消化系統和內循環系統,降低血壓,防止癌症和感染。
胡蘿蔔素、葉酸、鈣、鎂、維生素C、磷、鉀。其他B族維生素、維生素E、鋅、鐵。
胡蘿蔔護髮
原料:胡蘿蔔一個,杏兩個,蘋果半個,西芹40克。
做法:把胡蘿蔔、杏、蘋果去皮,與西芹一起放進攪拌器,充分攪拌即成。
功效:保持頭髮光澤
附註:睡眠不足或疲勞時可喝一杯,效果特好。
胡蘿蔔加橙子可以一起榨汁嗎3
胡蘿蔔能和橙同吃嗎
可以。胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜。中醫認爲它可以補中氣、健胃消食、壯元陽、安五臟,治療消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有較好療效,故被譽爲“東方小人蔘”。用油炒熟後吃,在人體內可轉化爲維生素A,提高機體免疫力,間接消滅癌細胞。美國科學家的最新研究又證實:每天吃兩根胡蘿蔔,可使血中膽固醇降低10%~20%;每天吃三根胡蘿蔔,有助於預防心臟疾病和腫瘤。
胡蘿蔔中的主要營養素是β-胡蘿蔔素,它存在於胡蘿蔔的細胞壁中,而細胞壁是由纖維素構成,人體無法直接消化,唯有通過切碎、煮熟及咀嚼等方式,使其細胞壁破碎,β-胡蘿蔔素才能釋放出來,爲人體真正消化吸收利用。完好保持β-胡蘿蔔素等營養成分,與我們的食用與烹調方法有着極大的關係。
胡蘿蔔具有強大的藥用功效
據測定,胡蘿蔔中所含的胡蘿蔔素比白蘿蔔及其他各種蔬菜高出30-40餘倍。胡蘿蔔素進入人體後,能在一系列酶的作用下,轉化爲豐富的維生素A,然後被身體吸收利用,這樣就彌補了維生素A的不足。
維生素A具有促進機體正常生長與繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染與保持視力正常,治療夜盲症和眼乾燥症等功能。由胡蘿蔔素轉化的天然的維生素A,發揮的效果大大勝過人工合成的藥物。
胡蘿蔔能增強人體免疫力,有抗癌作用,並可減輕癌症病人的化療反應,對多種臟器有保護作用。婦女進食胡蘿蔔可以降低卵巢癌的發病率。
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