“桑拿天”寶寶如何用空調?
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悶熱的“桑拿天”讓人難熬,恨不能一直躲在涼爽的空調房裏。然而,大人長期如此身體尚且吃不消,年幼體弱的寶寶就更禁不起了,很容易出現感冒、腹瀉等症狀。
過度受涼,寶寶易感冒、腹瀉
最近走訪各醫院發現,兒科門診最爲熱鬧,感冒發燒、腹瀉的小病號排成長隊,醫生護士也比平時忙碌得多。鄭州市婦幼保健院兒科主任馬佔敏說,很多孩子的病都是因爲家長使用空調不當引起的。
“有的家長生怕孩子熱,把空調溫度調得很低,這對孩子的健康其實並不好。”馬佔敏說,孩子不可能只在一個房間裏待着,肯定要在家裏活動或者外出。如果孩子剛從外面回來,不擦汗、不換掉汗溼的衣服就進屋吹空調,很容易感冒並引起發燒。有的家長晚上也讓空調保持低溫,認爲讓孩子穿厚點、蓋厚點就行,但這樣孩子的身體雖然暖和了,而頭部依然露在外面,這樣頭部和身體之間就會形成溫差,也容易引起感冒。“再說,孩子的呼吸道也很脆弱,吸入太多的冷空氣還會刺激呼吸系統,引起炎症反應。”馬佔敏說,如果肚子受涼,會使消化功能受影響,發生腹瀉。
還有的家長太過擔心空調的副作用,再熱的天也不開空調,馬佔敏說這同樣是一種誤區。因爲周圍環境溫度過高,孩子體內的熱量散發不出去,也容易引起發熱症狀。“太熱的話孩子的食慾、消化功能都會受影響,從而引起身體免疫力下降,很容易生病。”
巧用空調,寶寶夏天更舒適
這熱也不是,冷也不是,到底怎麼樣才能讓孩子既感到涼快又不會生病,讓不少家長犯了難。馬佔敏說,其實空調是很好的調節室溫的工具,只要使用合理,孩子完全可以不生病。
“家長在使用空調的時候,恆溫是最重要的原則。”馬佔敏說,溫度最好保持在28℃左右,比室外溫度略低即可。最好把客廳、臥室等幾個房間的門都打開,形成一個比較大的活動空間然後再開空調,這樣孩子在家裏活動的範圍就變大了,而且在各個房間進進出出就不容易經歷溫差變化、不易着涼。
當然,保持恆溫並不意味着空調要24小時都開着,不開窗不通風,這樣會使室內空氣變差,細菌病毒濃度增加,缺乏免疫力的孩子可能患上其他疾病。“正確的做法是,開空調6到8個小時就要開窗通風半小時左右,最長也不能超過12個小時。”馬佔敏說,這樣家中的空氣就不會太污濁,還能補充空氣中的氧氣含量。
爲了取涼,不少家長在家時會不給孩子穿衣服,認爲這樣孩子更涼快。但馬佔敏提醒,如果家裏開了空調,孩子的肚子、胸口、肩膀、關節等部位是必須要保護的,最好還是要穿上一些純棉面料的淺色衣服,保護這些敏感部位,晚上睡覺時更要注意蓋好。
提醒
風扇別對着孩子吹
有些家長認爲,開空調不好,我們吹風扇不就沒事了。馬佔敏說,吹風扇也不能“放鬆警惕”。一般家長在開空調時都不會讓孩子對着風口,但風扇可就未必了。馬佔敏說,強勁的風吹在孩子身上,也容易讓孩子着涼生病,最好選擇風比較柔和的電扇,將風速調低,不要直對着孩子。商報記者王惠叢通訊員杜亞軍
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