獲得職場幸福感並不難

獲得職場幸福感並不難，人際交往能力強的人在職場上也非常吃得開，無論做什麼都要掌握好分寸，職場上的很多東西都是值得學習的，職場上的人也是形形色色的，在職場上，獲得職場幸福感並不難。

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持續不斷自我充電， 提升職場技能

當你工作感到沒勁，因爲能力問題，感覺苦悶的時候，你不妨重新審視下自己的能力，問下自己，你的專業技能、工作能力與這份工作匹配嗎? 如果答案是否定的，那就想辦法提升自己，努力讓自己的各項素質匹配這份工作，先給自己定個小目標，每天堅持學一點工作技能，當你完成了一個個小目標之後，你不但會找到自信，還會因爲能力的提升，工作業績的提高，得到領導和同事的欣賞和肯定。

提升個人工作效率

很多人都會有這樣的感覺，那就是工作力不從心，完成得很慢。別人半小時能完成的工作，你需要兩個小時，這個時候你就要考慮這不僅僅是能力的問題，是你工作效率的問題。接下來，去查找你效率慢的原因， 想辦法提高工作效率，只有工作效率上去了，才能夠出成績。

培養工作興趣

興趣永遠是最好的工作動力。當你無法改變工作之時，可以試着改變對工作的看法，培養對工作的興趣。雖然工作很枯燥，但你可以試着去欣賞它，去了解它所屬的專業領域， 繼而在工作實踐中，挖掘自己對這份工作的興趣，當興趣來了，幸福感也就自然而然來了。

欣賞你的上司，讚美你的同事

覺得上司總挑你的刺，也許是你對上司不太喜歡，不太認同。既然這樣，那不如換個角度，用欣賞的眼光去看他，試着發現他身上值得你學習的優點，並照着他的樣子去做事，這樣，你眼中的上司或許會是另外一個 樣子。

同事是工作接觸最密切的人， 如果搞不好同事關係，同事變成“敵人”，你的職場幸福感必然會大打折扣。所以我們要把握好同事關係的`“溫度”，多讚美你的同事，讓你的同事感覺你認同他、欣賞他，久而久之，這種“溫度”反過來會給你溫暖， 會讓你的工作沒有阻滯，會有效地使你的辦公室關係達到和諧，讓你找到團隊歸屬感。

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一、關注積極的方面

當我們在職場犯錯誤或者遇到挫折的時候，往往沉浸在悔恨、愧疚、憤怒、焦躁等負面情緒中，常會問：“我的弱點是什麼？我的不足是什麼？”但是卻很少問問自己：“我的長處是什麼？我擅長於做什麼？”也就是說，我們往往會更加關注自己的負面特徵、負面情緒，卻忽視我們有利的一面。

當然，這並不是說我們不需要去反思自己的缺點和弱勢，而是說我們需要一個適當的時間，當你犯錯的時候，並不是你傷心的時候，此時最重要的是激發自己身上的正能量，這個風浪過了，自己再定下心來，好好反思總結。

二、相信自己，行動起來，事情會被圓滿解決

很多人在職場上遇到問題，或者是上司交付了有一定難度的任務時，就會馬上陷入恐懼之中，特別是對於剛進入職場的新人。他們認爲自己沒有解決目前的問題，或者認爲上司明顯是爲了爲難自己，讓自己難堪，於是手忙腳亂，或者乾脆棄之不顧。其實根本原因在於缺乏自信，而我們需要的是有根據的自信。

行動總比不行動離成功更進一步，如果害怕失敗而棄之不顧，那等待你的只有越來越深的懊悔、遺憾和自卑。

三、設立目標，別讓自己過得太安逸

“一個幸福的人，必須有一個明確的、可以帶來快樂和意義的目標，然後努力地去追求。真正快樂的人，會在自己覺得有意義的生活方式裏，享受它的點點滴滴”。

無論是在人生的哪一個階段，制定自我和諧的目標都可以讓我們更快樂。

將自己置於風險，離開舒適區，來到拉伸區，但不要越過界限走進恐慌區。也就是說要不斷地給自己點挑戰，激發自己的潛能，以持續地製造成就感，但不要設定過於不實際的目標，給自己帶來不必要的挫敗。

四、構建獨立性自尊

自尊是對能力、身份、成就、價值的自我評判，可以分爲三種：依賴性自尊，獨立性自尊和無條件自尊。

依賴性自尊：由他人決定，能力感來自於與其他人的比較。需要外界的認同和讚美來獲得自尊，這種自尊極不穩定，趨於敵對；

獨立性自尊：由自己決定，跟之前的自己作比較。即使沒有讚美也知道自己很棒。這種自尊更爲穩定，趨於仁慈；

無條件自尊：有充分的自信，從別人的幸福中一樣獲得愉悅感。

在職場中，我們都不同程度上存在依賴性自尊，這很容易將自己的幸福感建於他人之上。而無條件自尊，難以成爲主流。

因此，我們應該以構建獨立性自尊爲主，告訴自己你必須對自己負責，並且“我值得擁有幸福”。

在職場中，要對自己負責，不要心存妄念，等着別人來解救你，自己纔是自己的救世主。只有不沉耽於被他人解救的幻想中，讓自己行動起來，才能可能增強自信、自尊感，提升工作的幸福度。