職場獲得快樂其實很簡單
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職場獲得快樂其實很簡單,職場上有很多看不見的規則,在職場少不了競爭,知道這些規則能夠幫助你改善職場關係,學會放下自己的職場壓力也是很重要的,小編這就帶你瞭解職場獲得快樂其實很簡單。
職場獲得快樂其實很簡單1
平衡工作和家庭
知道工作和家庭之間的適當邊界可能關係到你的快樂,改善你的快樂感受。
嘗試新事物
如果你經常做一件讓你快樂的事,那麼試試另一件也能讓你快樂的事。
活動身體
活動身體有助釋放大腦內的一種積極激素,它能讓你感覺良好。
數數你的幸運事
別忘了數一下你的幸運事,但不要每天都數。每週記下5件幸運事要比每週記三次更讓人感覺快樂。
把快樂具體化
想象你的將來,至少在情緒上對未來的事做好準備。如果你把這一竅門用到明確的目標上,就會找到快樂。
空一點時間
空出時間加強掌握自己的時間,優化對時間的利用。試試在日程表裏空出兩個晚上,集中做你願意花時間做的'事。
爲他人做點好事
不論是小事還是大事,對朋友還是對陌生人,爲他人做好事使你和他們在一起時更加快樂。
快樂記憶
學習在記憶裏搜索你的力量、天分、熱情、興趣、實用技巧和早些時候的潛力―――不論它們是否已實現。記憶裏的這些東西可以重新塑造你自己,讓你更加快樂。
比同齡人賺更多錢
錢可能不會讓你更快樂,但是比同齡人賺更多的錢確實讓你快樂些。
職場獲得快樂其實很簡單2
首先要學會放下那些不開心的事情
如果你現在還能記得起3年前的某一天,你的上級對你的批評或者對你的罰款時的那些場景;那麼你太不幸了,這件不開心的事情已經讓你背了3年了,你不累嗎?不開心的事情佔據我們大腦越多,開心的回憶就越少,因爲我們的大腦空間有限。放下不開心的事情,拿起不開心的事情。
讓自己的優點在工作中發揮出來
用優點去工作是開心的關鍵,你擅長什麼就用什麼方式去做,如果你擅長畫畫,你就用畫把工作內容畫到別人的心裏.你擅長寫,你就用文字的溝通方式與別人溝通.你的優點是踏實肯幹,那就踏實的讓你的客戶與上級感動.讓自己的優點得以發揮,你會很開心.至於缺點,改其實是很難,只要不要把自己放在容易讓自己的缺點發揮出來的環境中就行.比如你有一個缺點是好忘事,既然知道自己好忘事,爲避免自己好忘事,就可以委託別人提醒,或者把事情寫出來,讓自己每天都能看得到.任何缺點藉助外力都是可以避免的,關鍵是我們有沒有去想借外力的方法,如果我們清楚自己有不仔細的缺點,那就多複覈一遍,同時讓別人也幫着複覈一遍.
把每次衝突都認爲是一次理解
客戶罵我們,會讓我們更清楚客戶的需求與脾性,也讓我們看到了自己工作中能做但沒有做好的事情,也讓我們知道了以後該如何的面對這個客戶,這難道對自己不是一件開心的事情嗎?同事不理解你,讓我們清楚我們之前對其的溝通是無效的,讓我們更清楚這個人.不在乎你說了什麼,而在於對方感到了什麼!需要我們調整我們的溝通方式,這難道對自己不是一件開心的事情嗎?
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