產後腰痛是什麼原因
本文已影響2.47W人
本文已影響2.47W人
產後腰痛是什麼原因?產後腰痛,輕者一般可自行調理,重者可採用推拿、鍼灸和藥物等方式治療。內服藥物需慎重,下面小編爲大家分享產後腰痛是什麼原因,一起來了解一下吧。
產後腰痛是什麼原因1
一是生理性缺鈣:懷孕以後,準媽媽由於受孕期體內激素的影響,身體各個系統都會發生一定的改變,鈣參與骨的代謝,孕婦常規的飲食已經不能滿足母親和嬰兒兩者的鈣需要量,孕婦需要補鈣。十月懷胎是艱辛的,而一朝分娩又是一次對生命的洗禮,也可以說是一場聲勢浩大的革命, 產後腰痛你可別不當回事!對女人的身體提出很高的挑戰。分娩以後更是人體處於比較虛弱的狀態,產後媽媽消耗了大量的能量,很多媽媽都在堅持母乳餵養,鈣流失也非常嚴重,缺鈣容易引起腰疼。
二是姿勢不當:媽媽在給小孩餵奶時,都喜歡低頭看着小孩吮奶,由於每次餵奶的時間較長,且每天數次多,容易疲勞;此外爲了夜間能照顧好小兒, 產後腰痛你可別不當回事!或爲哺乳時方便,習慣固定—個姿勢睡覺;面對弱小的嬰兒愛不釋手,爲了更好照顧寶寶,新手媽媽無暇顧及自己,總是把寶寶抱在懷裏;長時間固定姿勢引起單側的肌肉疲勞,導致產後腰疼的產生。
三是勞累過度:由於懷孕生產,骨骼系統會發生變化,骨關節略寬鬆,肌肉韌帶拉長,彈性下降。女性的肌肉、韌帶張力與男性相比顯得相對較弱, 產後腰痛你可別不當回事!加上有些媽媽平時身體素質較差,產後休息不當,過早的持久站立和端坐,致使妊娠時所鬆弛了的骶髂韌帶不能恢復,引起肌肉、韌帶、結締組織勞損而引發疼痛。
此外,產後受涼,起居不慎,閃挫腰腎以及腰骶部先天性疾病,或者受涼都可能引發產後腰疼。
產後腰痛是什麼原因2
爲什麼產後會出現腰痛
1、 激素作用。
在懷孕期間,女性體內的激素水平發生翻天覆地的改變,某些激素的水平可以上升高達平時的三倍,而在分娩後,這些激素的水平又會呈現一個直線的下降,激素的驟升驟降會引起機體系統組織功能的紊亂。
在懷孕期間,尤其是臨近分娩,孕婦的脊柱、關節的韌帶會在激素的影響下,逐漸變得鬆弛,以適應於骨盆的拉伸,而在分娩後,骨盆內增大的子宮不能迅速的恢復到原來的位置,腰腹部的肌肉就需要在骨盆韌帶鬆弛的狀態下支撐較大的子宮,長時間就會引起腰部的痠痛不適。
2、缺鈣。
因爲懷孕期間,媽媽需要爲寶寶提供鈣質,在哺乳期,還需要進行母乳餵養,所以就會流失大量的'鈣質,如果媽媽不重視補鈣,身體就可能會出現缺鈣的情況,引起關節的疼痛。
3、勞累。
分娩始終是一個非常耗費心力、體力的過程,在寶寶出生後,媽媽又要開始哺乳寶寶,晚上不能得到很好的休息。
部分媽媽還在身體沒有恢復的狀態下,過早的抱寶寶,使用不恰當的姿勢哺乳等等,進一步加重腰痛的症狀,甚至使骨盆錯位。
有哪些病容易引起腰痛
1、腎結石及輸尿管結石 輸尿管結石所導致的疼痛大多劇烈,容易向大腿內側放射,嚴重時會伴有大汗及噁心症狀。
2、腎盂腎炎 腎盂腎炎的腰痛多爲一側,此外還伴有發熱、腎區叩痛、血尿、尿頻、尿急等症狀。
2、腎炎以及腎病綜合徵 患者常常伴有腰痛的隱隱不適和腰痠、痛。但這種疼痛不十分劇烈。
4、盆腔炎 一些婦科疾病也容易引起腰痛,可在B超及一些婦科檢查的基礎上鑑別診斷。
產後腰痛怎麼化解
1、產後儘量少彎腰或久站久蹲
爲了更好排出惡露,爲了身體更快恢復,產後適當活動很有必要。但不能經常彎腰或久站久坐。照顧寶寶時需要彎腰時,媽媽不妨藉助工具。比如,尿布臺,減少每天彎腰的次數和程度。掃地時,可以用長柄掃把,儘量減少彎腰。
2、採取正確的餵奶姿勢
媽媽可以躺臥在椅子或牀上給寶寶餵奶,如果你更喜歡坐着餵奶,可以用枕頭來支撐手臂,將嬰兒抱在略低於胸部的位置,要確定孩子的整個身體都朝向你,而不是扭頭吃奶。
3、適當補鈣
產後媽媽每天至少喝250ml的牛奶,多吃豆類、豆製品等含鈣豐富的食物,多去戶外曬太陽。若通過食物仍無法補充身體所需的鈣,則可在醫生的指導下服用鈣劑或鈣片。
4、注意休息和腰部保暖
產後注意休息,保證充足的睡眠,經常更換臥牀姿勢,避免提過重的物體,不要過早跑步,經常活動腰部舒展腰肌,保持正確的站姿、坐姿,不要長時間一個姿勢抱孩子。如果感到腰部不適,可按摩、熱敷疼痛處或洗熱水澡,促進血液循環,改善腰部不適感,
女性後腰疼痛是什麼原因?
產後脫髮的原因是什麼 產後脫髮該怎麼辦
痛起來要人命!女性腰痠背痛別忽略這原因
運動後骨頭痛是什麼原因
揭祕:腳後跟疼痛是什麼原因?
喉嚨痛是什麼原因 喉嚨痛的原因|是什麼引起的
產後體質差是什麼原因
產後大便出血是什麼原因
產後惡露不盡是什麼原因
鍛鍊後胸部肌肉痠痛是什麼原因
鍛鍊後第二天肌肉痠痛是什麼原因
談談產婦產後出血的原因是什麼
刨腹產後腰背臀部痛爲什麼
腰痛腳後跟痛的原因
孕婦產後出汗多是什麼原因
產後便血的原因是什麼
運動後肌肉痠痛的原因是什麼
跑步腳後跟痛是什麼原因
運動後肌肉痠痛產生的原因
產後脫髮是什麼原因 產後脫髮頭髮還會長出來嗎
後背兩邊痛是什麼原因
產後骨盆鬆弛是什麼原因
得產後抑鬱症是什麼原因
產後手指關節痛的原因有哪些
產後惡露反覆的原因是什麼
產後容易感冒是什麼原因
腰痛的原因有哪些?腰痛的原因是什麼
產後腰痛的原因 該怎麼緩解
產後腰痛 分娩時打鎮痛有何風險?
產後發胖是什麼原因 產後發胖怎樣減肥
產後抑鬱是什麼原因 產後抑鬱會有什麼後果
產後臉上長斑是什麼原因
產後肥胖的原因是什麼 產後肥胖多久自然恢復