寶寶不愛吃飯是什麼原因
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寶寶不愛吃飯是什麼原因,相信很多爸爸媽媽在照顧寶寶過程中,都會遇到同樣的問題,那就是寶寶不愛吃飯,其實造成寶寶不愛吃飯的原因有很多種,下面一起來了解寶寶不愛吃飯是什麼原因。
寶寶不愛吃飯是什麼原因1
1、零食不斷,口不停,胃不暢,導致胃腸蠕動和分泌失調。
2、孩子的飲食不規律,沒有固定的進食時間,進食時間延長或縮短,胃腸道消化法正常已被打亂,孩子不會進食。
3、片面追求高營養,不加管制的肉類、蛋、奶粉給小孩吃,損害腸胃,引起消化不良。
4、飲食環境不好,一邊吃東西一邊吃東西,或者吃東西,父母挑逗,譴責,讓他們不能安靜地吃東西
5、家長過分關注孩子的飲食習慣,讓孩子有一種叛逆的心態,然後拒絕抵制食物,家長應該對孩子放鬆,讓孩子可以輕鬆吃東西。
6、鋅缺乏導致口味變化。觀察孩子是否缺鋅。父母可以通過舌頭來判斷。與正常兒童的舌頭相比,舌頭表面上的小突起變平或萎縮。
7、缺乏運動,新陳代謝,胃腸消化功能不能增強。養成良好的生活和休息習慣。
8、小孩的病也會導致食慾不振,不喜歡吃。過多的藥物或濫用保健品增加了胃腸消化和吸收的負擔,導致寶寶不愛吃。
寶寶不愛吃飯怎麼辦
1、營造良好的就餐環境
父母一定要營造出愉快、輕鬆的就餐環境,不吐槽飯菜的口味,也不要在孩子面前表現出對某一種食物的喜好,更不要討論跟吃飯無關的事情。孩子的模仿能力特別強,這些都有可能學到,還有可能分散注意力,影響就餐情緒。
就算寶寶喜歡自己抓食物吃,弄得到處都是,也不要過度批評,可以準備一件吃飯罩衣,這樣就能避免很多麻煩,也能讓寶寶吃得更順心。
2、給寶寶準備專用餐具
寶寶長大的一定的年齡後,自主意識變強,搶勺子叉子筷子就成了常見的現象。聰明的爸媽不妨給寶寶準備一套專屬的`餐具,有利於培養好的飲食習慣。
另外,寶寶的餐具最好兼具顏值,選擇卡通可愛,造型趣萌的會更有食慾,更能增加食物的美味度,提高寶寶吃飯的興趣。
分格餐盤能讓食物變得美味,對初學自主吃飯的寶寶來說,作用非常大。
3、多吃促進食慾的食物
寶寶食慾不好的話,還可以從食物入手。除了可以調整食物的烹調方法、擺盤方法外,還可以選擇一些能提高食慾的食物。比如,山楂、山藥、玉米、酸奶、南瓜等,這些食物有的能促進寶寶腸胃消化,有的符合寶寶的口味,對增進食慾有好處。
4、不強迫吃不喜歡的食物
面對不吃飯的寶寶,還要做到不強迫寶寶超級不喜歡的食物,不強迫進食,否則只會增加對食物的厭惡感。爸爸媽媽們給孩子介紹食物時,應該告訴寶寶,這些都是有營養的食物,還可以嘗試辨別食物的小遊戲,提高對食物的興趣。
如何提高寶寶食慾
孩子食慾不佳,吃什麼都沒胃口,進食量減少導致身體吸收不到足夠的養分,生長髮育也會受到影響。提高孩子的食慾,需要給孩子的腸胃減負,合理安排飲食,同時讓孩子注意補充水分,多運動。
1、給孩子胃腸道減負
飲食要節制,避免給孩子吃油炸食物,吃過多的冰激凌等甜冷飲品,這樣能保護消化酶含量和功能,維護食慾。吃正餐前不要給孩子零食點心。通常寶寶會在兩餐中間肚子餓而想要吃零食,這時候爸媽要能狠下心,堅守不在正餐前給寶寶吃零食的原則,這就能提高寶寶吃正餐時的食慾。另外,當寶寶餓的時候,可以給他吃副食,不用硬守原本的飲食時間,稍稍調整進食時間,之後再慢慢調整回正常時間即可。
2、多吃含維生素和微量元素鋅的食物
如魚、肝臟、蛋類、小麥、高粱米、小米、玉米、稻米、大豆、胡蘿蔔、檸檬、橙子、西紅柿、青椒等食物是含有維生素C和微量元素的食物,家長在準備這些食物時,可將其做得漂亮些,這樣也能提高食慾。
3、補水很重要
注意讓寶寶喝水,不能等到寶寶口渴時纔想到。含糖或含乳的飲品不是補水的好選擇。
4、戶內外活動不能少
不能限制孩子的活動,適量運動可以幫助消化,讓孩子的身心“動”起來,胃口也會調動起來。
寶寶不愛吃飯是什麼原因2
1、孩子可能缺鋅
對於寶寶來說,多吃飯才能滿足身體發育需要的營養和能量,如果寶寶體內缺鋅,就會造成挑食厭食的症狀。鋅是人體所需的微量元素,如果寶寶缺鋅,就會不愛吃飯,家長要注意觀察孩子是否缺鋅,平時飲食上可以多攝入一些含鋅的食物比如生蠔、瘦肉、豬肝等。
2、沒有遵循輔食添加規律
對於寶寶來說,一出生都是喝母乳的,但是隨着寶寶漸漸長大,母乳已經滿足不了他的生長所需,這個時候父母就要給寶寶添加輔食。輔食添加的順序一般是由湯汁到稀泥到碎末到顆粒最後再到塊狀。父母應該按照這個規律來給寶寶添加輔食,如果不按規律添加,很可能造成寶寶長大後厭食、挑食。
3、寶寶不吃飯可能是生病了
如果寶寶生病了胃口就不好,這個時候不願意吃飯,家長要注意觀察寶寶的身體狀況,如果生病了要及時到醫院檢查。
4、家庭氛圍的影響
如果家長出現吵架或者衝突或者親子關係很緊張,這個時候就會對寶寶的吃飯造成影響,會讓寶寶出現緊張心理影響胃口。
5、沒有養成好的飲食習慣
一些寶寶在吃飯時父母爲了孩子多吃就會答應他們一些要求,比如邊吃飯邊看電視,或者一邊玩玩具,這個時候大多數家長會妥協,但這中行爲是不對的,會讓孩子養成壞習慣,而且還會影響寶寶的身體健康。
6、家長的過分溺愛
對於很多家庭來說只有一個獨生子,所以這個寶寶就受盡了寵愛,說一不二,導致他們對父母家長的要求充耳不聞。
那麼要想改變孩子不愛吃飯的臭毛病,家長應該怎麼做?
樹立規則
家長應該制定一個規則讓孩子遵守,讓孩子知道如果不好好吃飯就不會有其他東西吃,就算餓了也只能等到晚上吃晚飯的時候。
家長做榜樣
光讓孩子好好吃飯是不行的,家長更應該做好榜樣,只有家長和孩子一樣,孩子纔會感覺自己被尊重。
讓吃飯也有儀式感
家長可以給孩子一個專門的碗筷餐具,讓孩子知道和爸爸媽媽一起吃飯是有儀式感的,而且不能邊吃邊玩,要認真對待。
戒掉水果零食
很多孩子不好好吃飯的原因就是吃太多的水果和零食,要想孩子認真吃飯,首先要戒掉水果零食,當孩子沒有其他的東西吃了,餓了就會好好吃飯。
要想讓孩子乖乖吃飯,就要給孩子養成好的餐桌習慣,讓孩子明白吃飯的重要性,同時家長也應該溫柔地引導孩子,讓孩子好好吃飯健康長大。
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